brigit.sk
Nie krása rozhoduje o tom, koho ľúbime, ale láska rozhoduje o tom, kto je pre nás krásny.
Dnes je 24 apríla 2019 10:36
Meniny má: Juraj
e-mail:        login:        heslo:        vek:       
e-mail:        heslo:       
new Doplňte si minerály
RELAX 3.2.2019  |  autor: PORUS
Prírodné antidepresívum

Prírodné antidepresívum

Príbeh najpopulárnejšej pochutiny na svete sa začal ešte pred tritisíc rokmi. Kakaovník - strom Theobroma cacao ako prví pestovali Mexičania, ktorí z jeho plodov začali vyrábať chutnú čokoládu. Od tých čias sa čokoládové produkty neustále zdokonaľujú a vylepšujú.

Prírodné antidepresívum

Traduje sa, že čokoláda je účinné antidepresívum. Niektorí výskumníci sú však opatrní – pravidelnú, dlhodobú či nadmernú konzumáciu čokolády považujú za diskutabilnú. Ich opatrnosť súvisí s rizikom spojeným s nadváhou, najmä v kombinácii s nedostatkom telesného pohybu.

Všetkého s mierou

Kvalitná horká čokoláda s vysokým obsahom kakaa obsahuje antioxidanty, ktoré prinášajú organizmu aj zdravotné benefity, ak sa konzumuje v primeranom množstve. Antioxidanty v surovom kakau sú stabilné a ľudský organizmus ich vie dobre využiť. Kakao obsahuje približne 10% flavonoidných antioxidantov, čo je trojnásobné množstvo v porovnaní so zeleným čajom. Kakao však obsahuje nielen široké spektrum antioxidantov, ale aj minerálov a vitamínov. Tiež je dôležitým zdrojom horčíka a organickej síry. Horčík je pomerne málo zastúpený minerál v bežnej strave. Kakao v sebe ukrýva aj MAO inhibítory, ktoré spomaľujú odbúravanie anandamidu a ďalších neurotrasmitterov. A keďže čokoláda vyvoláva aj pocity šťastia, vďaka svojmu zloženiu je aj cenným antidepresívom, navodzujúcim dobrú náladu a pocit spokojnosti.

Čo radia odborníci

Sto gramov horkej čokolády obsahuje približne 2100 J - 502 kalórií. Ak tieto kalórie odčítate na inom mieste jedálnička, prípadne spojíte dávku čokolády s tridsiatimi minútami telesnej aktivity, môžete si svoje voňavé potešenie vychutnať bez starostí. Odborníci na výživu odporúčajú konzumáciu najmä horkej čokolády, s obsahom kakaa od 50 % vyššie.

 

Tiež by vás mohlo zaujímať


Želé a želatína

Recept na čokoládovú tortu

Recept na ovocú bublaninu

POZÝVAME VÁS

SALÓN TANIA
Cieľom salónu TANIA je spokojnosť zákazníka, aby nielen dobre vyzeral, ale sa aj dokonale... viac...
RELAX MASÁŽ
Masážny salón RELAX MASÁŽ ponúka kvalitné služby za prijateľné ceny. Relaxácia je... viac...
SALÓN LUCIA
Kozmetický a kadernícky salón Lucia poskytuje kvalitné služby od roku 2000. Salón je vybavený... viac...

STAR LIFE

SMUTNÁ CELINE DION

Speváčka Celine Dion prežíva veľmi náročné obdobie,... viac...

NAJVYŠŠIA V HOLLYWOODE

Nevšedná kráska, rodáčka z Bostonu Uma Karuna Thurman, ktorú... viac...

HODNOVERNÝ VIKING

Ak ste sa ešte nezaradili medzi obdivovateľov seriálu Vikingovia, je čas zmeniť... viac...

INTERVIEW S OSOBNOSŤOU

PETER KRAJČOVIČ
Dabingový herec Peter Krajčovič začal dabovať ako osemročný - jeho debutom bol legendárny... viac...

SKUTOČNÉ PRÍBEHY

SIMONA

Simona ovdovela mladá, nemala ani tridsiatku. Na dlhé obdobie úplne stratila... viac...

SPEKTRUM

Nové oblečenie

Nakupovanie oblečenia patrí medzi obľúbené činnosti každej ženy.... viac...

Teľacia pochúťka

Teľacia pochúťka

Recepty autor: BRIGIT.SK

Suroviny: 250 g uvareného teľacieho mäsa, 4 vajcia uvarené na tvrdo, 100 g majonézy,... viac...
NA KAŽDÝ DEŇ

NA KAŽDÝ DEŇ

Tipy a triky autor: BRIGIT.SK

Umývanie okien sa začína pri žalúziách. Pokiaľ by ste začali rovno sklenými výplňami,... viac...
KTO HĽADÁ, NÁJDE

KAMKOĽVEK IDEŠ, VEZMI SO SEBOU SVOJE SRDCE

viac...

Listáreň

Pán Štefan: Chválim a ešte raz chválim - toľko múdrych a pozitívnych myšlienok v sprievode perfektných fotografií – vyjadrujem najvyššiu známku spokojnosti, stály čitateľ Štefan Filo ... viac
Pani Margita: Stránky Brigit.sk ma veľmi zaujali, už od prvého príspevku, ktorý som si na nich prečítala. Vysoko hodnotím nádherné citáty, krásne a moderné obrázky a všetko poučné aj zábavné, čo ponúkate. Zostaňte takí, akí ste a určite si vždy na Vás rada kliknem! Gita Jančeková ... viac
BRIGIT.SK: Milí naši priaznivci, zverejňujeme výhercov súťaže na FB o tri elektrické žehličky. Sú nimi naši čitatelia: Eva Petrujová, Hanička Szabova a Evka Demianová, ktorým srdečne gratulujeme a s ostatnými sa už teraz tešíme na ďalšiu súťaž. ... viac
BRIGIT.SK: Milí čitatelia, radi zverejňuje výhercu FB súťaže o prístroj PLAY na výrobu perlivej vody, v hodnote 84,99 EUR, od spoločnosti SodaStream, ktorou je Anna Krčmárová. Výherkyni gratulujeme a s ostatnými sa už teraz tešíme na stretnutie v ďalšej súťaži! ... viac
Pani Otília: Tieto stránky sú pre mňa zaujímavé, zábavné, aj poučné. Prajem vám veľa úspechov a skvelých nápadov do ďalšieho obdobia, Vaša čitateľka Otília Bačová ... viac
brigit.sk
NAJČÍTANEJŠIE ČLÁNKY
NA TENTO TÝŽDEŇ

NA TENTO TÝŽDEŇ

História dokázala, že astrológia zohrala významnú úlohu v tvorbe ľudských dejín. Už približne päťsto rokov pred našim letopočtom sa... viac...

ELENA VACVALOVÁ

ELENA VACVALOVÁ

Šarmantná moderátorka a humoristka Elena Vacvalová má rada zem, kvety, trávu, dážď a zvieratá. Záhrada je pre ňu priestor pre aktivitu aj... viac...

LUKÁŠ LATINÁK

LUKÁŠ LATINÁK

Sympatický Lukáš Latinák hovorí o herectve ako o kolektívnom športe, kde každý chvíľku ťahá pílku. Energiu čerpá rovnakým dielom z... viac...

FACEBOOK
KONTAKT A INZERCIA
INFOLINKA: 0917 910 953
E-mail: info@brigit.sk
FAKTURAČNÉ ÚDAJE
Hlboká cesta 9
811 04 Bratislava
IČO: 31 791 565
DIČ: 1024882408

ADRESA REDAKCIE
Beňadická 7
851 06 Bratislava

KONTAKTY
Andrea Rozborová
Tel.: 02/39041249
Mobil: 0908 192 738
E-mail: brigit@brigit.sk
ZAUJÍMA NÁS VÁŠ NÁZOR
Napíšte nám vaše názory, postrehy a pripo-mienky k web stránkam BRIGIT.SK, radi ich zohľadníme pri našej ďalšej práci.

meno: brigit.sk
e-mail:
text:
overovací kód:
© 2018 Brigit.sk. All right reserved.