Cez zimu si slnečných lúčov veľa neužijeme, no na začiatku jari, keď sa prebúdza príroda, obvykle vyhľadávame krásne, slnkom zaliate lúky a vychutnávame si čerstvo rozkvitnuté kvety dosýta. Vitamín D je pre organizmus dôležitý a preto si namiesto ležania pri televízii doprajte prechádzku v prírode. Pomôže vám to aj v boji s jarnou únavou.
Keď si ráno odhrniete šité záclony a otvoríte všetky okná dokorán, nielenže vymeníte ťažký vydýchaný vzduch za čerstvý, ale vpustíte do interiéru aj viac svetla a tepla. Slnečné lúče preniknú do každého kúta vášho domova a možno vám aj odhalia menšie nedostatky, ktoré ste si počas dlhých zimných večerov nevšimli. Dôležité je, že slnko vám presvetlí a zohreje celý obytný priestor, čím ušetríte aj za energie a ročné vyúčtovanie za ne vás až tak nevyplaší.
Ak chcete mať domácnosť presvetlenú, no zároveň netúžite, aby vám každý okoloidúci pozeral do okien a narúšal vaše súkromie, odporúčame vám vyhľadať si obchod, ktorý ponúka screenové rolety. Sú to rolety, cez ktoré vy vidíte von, ale nikto nevidí dnu. A slnko, samozrejme, cez tieto rolety do interiéru preniká, takže sa nemusíte báť, že váš domov bude ukrátený o teplé slnečné lúče.
Ak si nainštalujete na okná tieto rolety a ráno budete pravidelne vetrávať, váš domov bude prekvitať. Zatiaľ čo vy sa necháte unášať teplými slnečnými lúčmi, ktoré dodajú energiu na celý deň, v kuchyni môže bežať Moka kávovar, známy aj pod pojmom koťogo. Vychutnajte si taliansky príval energie z povzbudzujúceho lahodného moku a doprajte si aj vitamín D zo slniečka. Jarná únava vás tento rok obíde. Budete sa cítiť lepšie, šťastnejšie a sviežejšie.
Tiež by vás mohlo zaujímať
Rozhovor s osobnosťou autor: ANDREA
Skutočné príbehy autor: LADA
V detskom domove, v ktorom Milada vyrastala, bol dostatok stravy, oblečenia i činností,... viac...
Tipy a triky autor: BRIGIT.SK
Zvodná Španielka Penélope Cruz sa narodila 28. apríla 1974 v Madride a hoci študovala klasický balet a... viac...
Dabingový herec Peter Krajčovič začal dabovať ako osemročný - jeho debutom bol legendárny detský film Bambi. Talent, hlas, mikrofón a... viac...
Šarmantná moderátorka a humoristka Elena Vacvalová má rada zem, kvety, trávu, dážď a zvieratá. Záhrada je pre ňu priestor pre aktivitu aj... viac...