brigit.sk
Tvár človeka po päťdesiatke je mapou ulíc, po ktorých v živote kráčal.
Dnes je 15 decembra 2018 10:16
Meniny má: Ivica
e-mail:        login:        heslo:        vek:       
e-mail:        heslo:       
new Krvný tlak pod kontrolou
KRÁSA A ZDRAVIE 23.9.2018  |  autor: JOFIEL
Slnečnicový olej redukuje cholesterol v krvi

Slnečnicový olej redukuje cholesterol v krvi

Medzi potraviny, ktoré pomáhajú znižovať cholesterol v krvi patria, okrem ovocia, zeleniny a obilnín aj slnečnicové semená. Plody slnečnice majú mimoriadnu výživovú hodnotu, preto sú považované nielen za zdravú, ale aj povzbudzujúcu prírodnú látku.
Slnečnicový olej redukuje cholesterol v krviSlnečnicové semená nie sú vhodným liečebným doplnkom len pri srdcovo-cievnych problémoch, sú prospešné aj pre zrak, pokožku, svaly, nechty a ďalšie orgány. Priaznivo pôsobia na nervový systém a stimulujú látkovú výmenu v tele. Slnečnicový olej redukuje cholesterol v krvi a je vhodný aj ako prevencia na mnohé iné neduhy. Má vysoký obsah bielkovín, koncentrované množstvo vitamínov A, B, D, E a obsahuje aj minerály - železo, draslík, fosfor, magnézium, mangán, meď, vápnik a iné. Vďaka nenasýteným esenciálnym mastným kyselinám blahodarne pôsobí na celý organizmus.

Nenasýtené mastné kyseliny

Slnečnicový olej redukuje cholesterol v krvi, pretože je v ňom vysoká koncentrácia nenasýtených esenciálnych mastných kyselín. Kyselina stearová, palmitová, olejová a linolová pomáhajú telu správne využívať tuky. Nenasýtené esenciálne mastné kyseliny povzbudzujú spaľovanie usadeného tuku v tele, čím dochádza k redukcii cholesterolu v krvi. Väčšina jedlých olejov, ktoré v surovom stave obsahujú esenciálne mastné kyseliny, prechádza procesom zahrievania, rafinácie či hydrogenácie. Takéto zásahy esenciálne mastné kyseliny ničia, preto je vhodnejšie používať oleje lisované za studena. Oleje vo všeobecnosti je dobré skladovať na chladnom a tmavom mieste, uchovávať ich v sklenených nádobách alebo vo fľašiach s pevným uzáverom, aby nedochádzalo k ich oxidácii.

Studená a teplá kuchyňa

V tradičnej aj v modernej gastronómii je množstvo receptov, v ktorých práve slnečnicový olej skvelo vynikne. Slnečnicový olej sa rovnako dobre uplatňuje v studenej aj v teplej kuchyni. Na trhu sú k dispozícii špecializované výrobky pre oba varianty. Slnečnicové semienka je možné použiť nielen do zeleninových šalátov, ale aj do mnohých iných pokrmov. Sú vyhľadávanou pochúťkou v surovom stave, aj opražené. Vynikajúcim tipom ich využitia je domáca výroba slnečnicového jogurtu, ktorý pripravíte z bežných a naklíčených semien. Rozmixované semiačka spolu s vodou spracujete bežným spôsobom vo výrobníku jogurtu. Získate tak pochutinu, ktorá obohatí každý jedálny lístok. Zo slnečnicových semien je možné podomácky vyrobiť aj rôzne dresingy a chutné kaše. Tieto semiačka plné zdravia sú pri príprave jedál použiteľné takmer kdekoľvek, stačí len štipka kuchárskej fantázie.

Pre zdravie aj krásu

Prírodný slnečnicový olej je vhodný nielen na priamu konzumáciu, ale aj ako kozmetický prípravok. Ľahko sa vstrebáva a je použiteľný na všetky typy pleti. Slnečnicový olej dokáže nahradiť telové mlieko, krém na tvár alebo na ruky. Je vhodný do rôznych podomácky vyrobených výživných pleťových masiek v kombinácii s ovocím či so zeleninou. Rovnako prospešný je aj vtedy, ak sa použije ako vlasový zábal. Skvelým tipom na relax je kúpeľ so slnečnicovým olejom a s morskou soľou alebo jeho využitie ako masážneho prípravku s pár kvapkami mätovej, tymianovej či inej prírodnej silice.

POZÝVAME VÁS

SALÓN LUCIA
Kozmetický a kadernícky salón Lucia poskytuje kvalitné služby od roku 2000. Salón je vybavený... viac...
RELAX MASÁŽ
Masážny salón RELAX MASÁŽ ponúka kvalitné služby za prijateľné ceny. Relaxácia je... viac...
SALÓN TANIA
Cieľom salónu TANIA je spokojnosť zákazníka, aby nielen dobre vyzeral, ale sa aj dokonale... viac...

STAR LIFE

UČITEĽ TANCA

Patrick Swayze sa preslávil najmä ako učiteľ tanca vo filme Hriešny tanec,... viac...

DANIEL RADCLIFFE A HARRY POTTER

Mladý britský herec Daniel Radcliffe sa do pamäte filmových... viac...

MADONNA ZASA PREKVAPILA

To, že Madonna je stále na speváckom výslní, je každému... viac...

INTERVIEW S OSOBNOSŤOU

ELENA VACVALOVÁ
Šarmantná moderátorka a humoristka Elena Vacvalová má rada zem, kvety, trávu, dážď a... viac...

SKUTOČNÉ PRÍBEHY

MILADA

V detskom domove, v ktorom Milada vyrastala, bol dostatok stravy, oblečenia i činností,... viac...

SPEKTRUM

Prírodné liečivá

Mnoho trvácich rastlín má liečivé nielen plody a listy, ale aj... viac...

Chrumkavé omelety

Chrumkavé omelety

Recepty autor: BRIGIT.SK

Suroviny: 400 ml mlieka, štyri vajcia, 150 g múky, soľ a olej. Na plnku 200 g... viac...

NA KAŽDÝ DEŇ

NA KAŽDÝ DEŇ

Tipy a triky autor: BRIGIT.SK

Umývanie okien sa začína pri žalúziách. Pokiaľ by ste začali rovno sklenými výplňami,... viac...
KTO HĽADÁ, NÁJDE

KAMKOĽVEK IDEŠ, VEZMI SO SEBOU SVOJE SRDCE

viac...

Listáreň

Pán Štefan: Chválim a ešte raz chválim - toľko múdrych a pozitívnych myšlienok v sprievode perfektných fotografií – vyjadrujem najvyššiu známku spokojnosti, stály čitateľ Štefan Filo ... viac
Pani Margita: Stránky Brigit.sk ma veľmi zaujali, už od prvého príspevku, ktorý som si na nich prečítala. Vysoko hodnotím nádherné citáty, krásne a moderné obrázky a všetko poučné aj zábavné, čo ponúkate. Zostaňte takí, akí ste a určite si vždy na Vás rada kliknem! Gita Jančeková ... viac
BRIGIT.SK: Milí naši priaznivci, zverejňujeme výhercov súťaže na FB o tri elektrické žehličky. Sú nimi naši čitatelia: Eva Petrujová, Hanička Szabova a Evka Demianová, ktorým srdečne gratulujeme a s ostatnými sa už teraz tešíme na ďalšiu súťaž. ... viac
BRIGIT.SK: Milí čitatelia, radi zverejňuje výhercu FB súťaže o prístroj PLAY na výrobu perlivej vody, v hodnote 84,99 EUR, od spoločnosti SodaStream, ktorou je Anna Krčmárová. Výherkyni gratulujeme a s ostatnými sa už teraz tešíme na stretnutie v ďalšej súťaži! ... viac
Pani Otília: Tieto stránky sú pre mňa zaujímavé, zábavné, aj poučné. Prajem vám veľa úspechov a skvelých nápadov do ďalšieho obdobia, Vaša čitateľka Otília Bačová ... viac
brigit.sk
NAJČÍTANEJŠIE ČLÁNKY
NA TENTO TÝŽDEŇ

NA TENTO TÝŽDEŇ

História dokázala, že astrológia zohrala významnú úlohu v tvorbe ľudských dejín. Už približne päťsto rokov pred našim letopočtom sa... viac...

LUKÁŠ LATINÁK

LUKÁŠ LATINÁK

Sympatický Lukáš Latinák hovorí o herectve ako o kolektívnom športe, kde každý chvíľku ťahá pílku. Energiu čerpá rovnakým dielom z... viac...

ANDREJ BIČAN

ANDREJ BIČAN

Populárny herec a moderátor Andrej Bičan vyštudoval herectvo a následne si zahral na Novej Scéne, Malej scéne a v divadle Pavla Országha... viac...

FACEBOOK
KONTAKT A INZERCIA
INFOLINKA: 0917 910 953
E-mail: info@brigit.sk
FAKTURAČNÉ ÚDAJE
Hlboká cesta 9
811 04 Bratislava
IČO: 31 791 565
DIČ: 1024882408

ADRESA REDAKCIE
Beňadická 7
851 06 Bratislava

KONTAKTY
Andrea Rozborová
Tel.: 02/39041249
Mobil: 0908 192 738
E-mail: brigit@brigit.sk
ZAUJÍMA NÁS VÁŠ NÁZOR
Napíšte nám vaše názory, postrehy a pripo-mienky k web stránkam BRIGIT.SK, radi ich zohľadníme pri našej ďalšej práci.

meno: brigit.sk
e-mail:
text:
overovací kód:
© 2018 Brigit.sk. All right reserved.