brigit.sk
Dobré veci prichádzajú tým, ktorí veria. Ešte lepšie tým, ktorí sú trpezliví. A najlepšie veci prichádzajú tým, ktorí sa nevzdávajú.
Dnes je 11 decembra 2018 11:52
Meniny má: Hilda
e-mail:        login:        heslo:        vek:       
e-mail:        heslo:       
new Krvný tlak pod kontrolou
ŽIVOTNÝ ŠTÝL 12.11.2018  |  autor: EWA
Väčšia výťažnosť, viac vitamínov

Väčšia výťažnosť, viac vitamínov

Ak ste vyťažení a potrebujete novú energiu čo najviac sa pohybujte v prírode, pite dostatok tekutín a jedálny lístok si obohaťte o dostatočné množstvo ovocia a zeleniny. Vitamíny a minerály podporujú imunitu a tiež úspešne pomáhajú odbúravať stres.

Väčšia výťažnosť, viac vitamínov

Pri vyčerpanosti a únave organizmu pomôžu vitamíny skupiny B, ktoré nájdete najmä v listovej a hlúbovej zelenine. Listovú zeleninu reprezentuje špenát, hlávkový šalát, žerucha, čakanka, šťaveľ, žihľava, kôpor a hlúbovú kel, kapusta, kaleráb, karfiol a brokolica. Z nášho tuzemského ovocia vitamíny skupiny B nájdete hlavne v slivkách a z exotického ovocia je to avokádo a ďatle. Pri väčšej vyťaženosti pomáha aj vitamín C, ktorý nájdete takmer v každom čerstvom ovocí a v zelenine. Pri prejavoch oslabeného organizmu je z ovocia a zeleniny vhodné konzumovať tiež plody, ktoré z minerálov obsahujú najmä hojne železa a horčíku.

Čerstvá šťava

V čase začínajúcich viróz, keď je ľudské teplo oslabené sychravým počasím a poklesom teplôt, padne čerstvo vylisovaná šťava zo zdravím nabitých kúskov ovocia a zeleniny viac než vhod. Nemusíte si kupovať ovocné a zeleninové šťavy v supermarketoch, kde je neraz neisté ich zloženie a odradiť vás v nich môžu prídavné látky a konzervanty. Odšťavte si ich doma z darov prírody, o ktorých viete, odkiaľ pochádzajú a čo obsahujú.

Skvelý pomocník

S odšťavením ovocia a zeleniny vám pomôže nízkootáčkový šnekový odšťavovač Orava OS-149, ktorý je schopný precízne odšťaviť vitamínové bomby a získať z nich maximum nutričných hodnôt, vitamínov a chuti. Predstavuje revolučný spôsob domáceho odšťavovania. Ovocie aj zeleninu lisuje ako mlynček na mäso a tak z nej získava oveľa väčšie množstvo šťavy, ktorá je v porovnaní s klasickými odšťavovačmi menej znehodnotená. Má príkon len 150 W, čo je podstatne menej, ako pri vysokootáčkových odšťavovačoch. Takže vám pri „žmýkaní šťavy z darov jesene „nevyžmýka aj váš rodinný rozpočet. Disponuje praktickým dvojfázovým sitkom s rozdielne veľkými otvormi a reverzným chodom motora, vďaka čomu odšťavíte bez potreby rozoberania a čistenia aj väčšie množstvo ovocia a zeleniny. Šťava sa zbiera v 900 ml zásobníku, dužina sa ukladá do osobitného, rovnako veľkého zásobníka. Orava OS-149 môže byť váš za 79 €. www.orava.eu

POZÝVAME VÁS

SALÓN LUCIA
Kozmetický a kadernícky salón Lucia poskytuje kvalitné služby od roku 2000. Salón je vybavený... viac...
SALÓN TANIA
Cieľom salónu TANIA je spokojnosť zákazníka, aby nielen dobre vyzeral, ale sa aj dokonale... viac...
RELAX MASÁŽ
Masážny salón RELAX MASÁŽ ponúka kvalitné služby za prijateľné ceny. Relaxácia je... viac...

STAR LIFE

TALENTOVANÁ KANAĎANKA

Kiesza je nielen speváčkou a tanečníčkou, ale aj skladateľkou - piesne... viac...

DANIEL RADCLIFFE A HARRY POTTER

Mladý britský herec Daniel Radcliffe sa do pamäte filmových... viac...

FILM ROKA

FILM ROKA

STAR LIFE autor: ADA

Arizonská hviezda strieborného plátna Emma Stone, narodená iba v roku... viac...

INTERVIEW S OSOBNOSŤOU

ALENA HERIBANOVÁ
„Milujem prírodu a môj detský sen, bývať pri lese a jazierku, sa mi vrchovato naplnil“,... viac...

SKUTOČNÉ PRÍBEHY

ĽUDMILA

Láskavá Ľudmila bola oddanou manželkou a vzornou matkou. Svojho manžela i dieťa... viac...

SPEKTRUM

Prirodzená symbióza

Životné prostredie je všetko, čo vytvára prirodzené podmienky... viac...

Zapekaný baklažán

Zapekaný baklažán

Recepty autor: BRIGIT.SK

Suroviny: väčší baklažán, 100 g ovčieho syra alebo tofu, biely jogurt, tri strúčiky... viac...
NA KAŽDÝ DEŇ

NA KAŽDÝ DEŇ

Tipy a triky autor: BRIGIT.SK

Umývanie okien sa začína pri žalúziách. Pokiaľ by ste začali rovno sklenými výplňami,... viac...
KTO HĽADÁ, NÁJDE

KAMKOĽVEK IDEŠ, VEZMI SO SEBOU SVOJE SRDCE

viac...

Listáreň

Pán Štefan: Chválim a ešte raz chválim - toľko múdrych a pozitívnych myšlienok v sprievode perfektných fotografií – vyjadrujem najvyššiu známku spokojnosti, stály čitateľ Štefan Filo ... viac
Pani Margita: Stránky Brigit.sk ma veľmi zaujali, už od prvého príspevku, ktorý som si na nich prečítala. Vysoko hodnotím nádherné citáty, krásne a moderné obrázky a všetko poučné aj zábavné, čo ponúkate. Zostaňte takí, akí ste a určite si vždy na Vás rada kliknem! Gita Jančeková ... viac
BRIGIT.SK: Milí naši priaznivci, zverejňujeme výhercov súťaže na FB o tri elektrické žehličky. Sú nimi naši čitatelia: Eva Petrujová, Hanička Szabova a Evka Demianová, ktorým srdečne gratulujeme a s ostatnými sa už teraz tešíme na ďalšiu súťaž. ... viac
BRIGIT.SK: Milí čitatelia, radi zverejňuje výhercu FB súťaže o prístroj PLAY na výrobu perlivej vody, v hodnote 84,99 EUR, od spoločnosti SodaStream, ktorou je Anna Krčmárová. Výherkyni gratulujeme a s ostatnými sa už teraz tešíme na stretnutie v ďalšej súťaži! ... viac
Pani Otília: Tieto stránky sú pre mňa zaujímavé, zábavné, aj poučné. Prajem vám veľa úspechov a skvelých nápadov do ďalšieho obdobia, Vaša čitateľka Otília Bačová ... viac
brigit.sk
NAJČÍTANEJŠIE ČLÁNKY
NA TENTO TÝŽDEŇ

NA TENTO TÝŽDEŇ

História dokázala, že astrológia zohrala významnú úlohu v tvorbe ľudských dejín. Už približne päťsto rokov pred našim letopočtom sa... viac...

LUKÁŠ LATINÁK

LUKÁŠ LATINÁK

Sympatický Lukáš Latinák hovorí o herectve ako o kolektívnom športe, kde každý chvíľku ťahá pílku. Energiu čerpá rovnakým dielom z... viac...

ANDREJ BIČAN

ANDREJ BIČAN

Populárny herec a moderátor Andrej Bičan vyštudoval herectvo a následne si zahral na Novej Scéne, Malej scéne a v divadle Pavla Országha... viac...

FACEBOOK
KONTAKT A INZERCIA
INFOLINKA: 0917 910 953
E-mail: info@brigit.sk
FAKTURAČNÉ ÚDAJE
Hlboká cesta 9
811 04 Bratislava
IČO: 31 791 565
DIČ: 1024882408

ADRESA REDAKCIE
Beňadická 7
851 06 Bratislava

KONTAKTY
Andrea Rozborová
Tel.: 02/39041249
Mobil: 0908 192 738
E-mail: brigit@brigit.sk
ZAUJÍMA NÁS VÁŠ NÁZOR
Napíšte nám vaše názory, postrehy a pripo-mienky k web stránkam BRIGIT.SK, radi ich zohľadníme pri našej ďalšej práci.

meno: brigit.sk
e-mail:
text:
overovací kód:
© 2018 Brigit.sk. All right reserved.