brigit.sk
Buďme milí vždy, keď je to možné. A možné to je vždy.
Dnes je 21 mája 2019 13:34
Meniny má: Zina
e-mail:        login:        heslo:        vek:       
e-mail:        heslo:       
new Aký je rozdiel medzi prírodnou a bio kozmetikou
TRENDY 6.3.2019  |  autor: MERLIN
3 osvedčené spôsoby, ako dosiahnuť tie najlepšie výsledky a ciele

3 osvedčené spôsoby, ako dosiahnuť tie najlepšie výsledky a ciele

Vieme, že dosahovanie vysnívaných cieľov nie je jednoduché. Vyžaduje si to dostatok sily a energie. Občas je dobré sa nad sebou aj zamyslieť a uvedomiť si pravý zmysel svojho života, aby sme vedeli, či je všetka naša snaha opodstatnená a či sme s ňou v plnej miere stotožnení.

3 osvedčené spôsoby, ako dosiahnuť tie najlepšie výsledky a ciele

Na získanie tých najlepších výsledkov nielen v športe, ale aj v bežnom osobnom živote potrebujete správnu motiváciu a niekoľko jednoduchých tipov, o ktoré sa chceme s vami podeliť. Všetko sa začína v hlave. Ak je vaša myseľ silná, vaše telo bude na tom rovnako. Ľahšie sa vyrovnáte so stresom, utrpením či nešťastím. Niektoré veci dokážete obetovať a prekonať sa. To znamená, že ak nad sebou raz zvíťazíte, aj každodenné prekračovanie prekážok a stanovených cieľov bude oveľa ľahšie. Poďme na to!

1. Dajte tomu zelenú

Akékoľvek pochybnosti a nezmyselné rozhodovanie o nepodstatných veciach sú pre vás škodlivé. Aj pri správnom tipe na víťaza s výhodnou bezrizikovou stávkou predsa zvažujete len to, čo je dôležité – vlastnosti a výkon hráčov a ich skúsenosti. Rovnakú pozornosť si zaslúži aj vaše osobné víťazstvo a nič iné by vás pri jeho dosahovaní nemalo zbytočne rozptyľovať. Žiadne pochybnosti, iba silné pozitívne myslenie, kde si budete neustále opakovať. „Dokážem to, je to jednoduché a cítim sa skvele. Zvýši to vaše sebavedomie a dodá energiu, vďaka čomu zvládnete prekonať všetky prekážky, a to aj napriek niekoľkým pádom, pretože ste to nevzdali.

2. Vizualizujte si víťazstvo

Veľa slávnych športovcov, vrátane Muhammada Aliho a Jacka Nicklausa, využívalo na dosiahnutie svojho cieľa a pred bojom vizualizáciu. Keď si situáciu, ktorej musíme čeliť zároveň aj predstavujeme, v mozgu sa aktivujú rovnaké neurónové prepojenia ako pri skutočnej akcii. To znamená, že pred akýmkoľvek náročným testom alebo výkonom športovca, na ktorého úspech v hre ste vsadili svoj tip so vstupným bonusom, si môžete pomôcť aj vizualizáciou vo vlastnej hlave. Predstavivosť má obrovskú silu, ale chce to prax a niečo málo dobrej techniky. Zhlboka dýchajte a predstavte si všetky aspekty cieľa a spôsobu jeho dosiahnutia. Potom nájdite v sebe silu dokončiť to, čo ste začali. Premýšľajte o víťazstve, o emóciách, ktoré pritom zažijete a o prekonaní pochybností, ktorých sa zbavíte. Čím viac podrobností odošlete, tým lepšia bude odpoveď.

3. Počúvajte svoju obľúbenú hudbu

Vedci už dávno dokázali, že výkon v športe môže zlepšiť práve hudba. Pomáha aj pri osobných cieľoch, ale musíte si nájsť také melódie, tóny a rytmus, ktoré vás motivujú a inšpirujú. Hudbu, ktorá vás môže odviesť od bežných ťažkostí a umožní sústrediť sa na dôležité ciele. Ideálne je, ak si to najskôr vyskúšate. Použijete zvolenú skladbu pri tých najťažších tréningoch, kde si bude váš mozog tento zvuk spájať s potrebou prekonať sa. A dobré je, ak si to časom zopakujete. Určite to zvládnete, nie je to predsa nič náročné, len treba chcieť.

POZÝVAME VÁS

SALÓN TANIA
Cieľom salónu TANIA je spokojnosť zákazníka, aby nielen dobre vyzeral, ale sa aj dokonale... viac...
SALÓN LUCIA
Kozmetický a kadernícky salón Lucia poskytuje kvalitné služby od roku 2000. Salón je vybavený... viac...
RELAX MASÁŽ
Masážny salón RELAX MASÁŽ ponúka kvalitné služby za prijateľné ceny. Relaxácia je... viac...

STAR LIFE

KATE HUDSON

KATE HUDSON

STAR LIFE autor: LEA

Víťazka Zlatého Glóbusu a nominantka na Cenu Akadémie Kate Hudson... viac...

ÚSPEŠNÝ TOM CRUISE

Herec Tom Cruise je už skoro tridsať rokov na hollywoodskom výslní.... viac...

SAMUEL L. JACKSON

Slávny americký herec a producent Samuela L. Jackson debutoval ešte ako... viac...

INTERVIEW S OSOBNOSŤOU

MILAN KŇAŽKO
Bohatá filmografia Milana Kňažka sa datuje od roku 1965. Jeho herecký talent je navždy... viac...

SKUTOČNÉ PRÍBEHY

SIMONA

Simona ovdovela mladá, nemala ani tridsiatku. Na dlhé obdobie úplne stratila... viac...

SPEKTRUM

Život v škrupinke
Kokosový orech má tenkú, bledo žltú šupku a pod ňou je okolo desať centimetrov hrubá vrstva... viac...
Kráľovské kura

Kráľovské kura

Recepty autor: BRIGIT.SK

Suroviny: kurča, 100 g šunky, 5 rajčiakov, malá cuketa, 2 červené... viac...

NA KAŽDÝ DEŇ

NA KAŽDÝ DEŇ

Tipy a triky autor: BRIGIT.SK

Umývanie okien sa začína pri žalúziách. Pokiaľ by ste začali rovno sklenými výplňami,... viac...
KTO HĽADÁ, NÁJDE

KAMKOĽVEK IDEŠ, VEZMI SO SEBOU SVOJE SRDCE

viac...

Listáreň

Pán Štefan: Chválim a ešte raz chválim - toľko múdrych a pozitívnych myšlienok v sprievode perfektných fotografií – vyjadrujem najvyššiu známku spokojnosti, stály čitateľ Štefan Filo ... viac
Pani Margita: Stránky Brigit.sk ma veľmi zaujali, už od prvého príspevku, ktorý som si na nich prečítala. Vysoko hodnotím nádherné citáty, krásne a moderné obrázky a všetko poučné aj zábavné, čo ponúkate. Zostaňte takí, akí ste a určite si vždy na Vás rada kliknem! Gita Jančeková ... viac
BRIGIT.SK: Milí naši priaznivci, zverejňujeme výhercov súťaže na FB o tri elektrické žehličky. Sú nimi naši čitatelia: Eva Petrujová, Hanička Szabova a Evka Demianová, ktorým srdečne gratulujeme a s ostatnými sa už teraz tešíme na ďalšiu súťaž. ... viac
BRIGIT.SK: Milí čitatelia, radi zverejňuje výhercu FB súťaže o prístroj PLAY na výrobu perlivej vody, v hodnote 84,99 EUR, od spoločnosti SodaStream, ktorou je Anna Krčmárová. Výherkyni gratulujeme a s ostatnými sa už teraz tešíme na stretnutie v ďalšej súťaži! ... viac
Pani Otília: Tieto stránky sú pre mňa zaujímavé, zábavné, aj poučné. Prajem vám veľa úspechov a skvelých nápadov do ďalšieho obdobia, Vaša čitateľka Otília Bačová ... viac
brigit.sk
NAJČÍTANEJŠIE ČLÁNKY
NA TENTO TÝŽDEŇ

NA TENTO TÝŽDEŇ

História dokázala, že astrológia zohrala významnú úlohu v tvorbe ľudských dejín. Už približne päťsto rokov pred našim letopočtom sa... viac...

ELENA VACVALOVÁ

ELENA VACVALOVÁ

Šarmantná moderátorka a humoristka Elena Vacvalová má rada zem, kvety, trávu, dážď a zvieratá. Záhrada je pre ňu priestor pre aktivitu aj... viac...

LUKÁŠ LATINÁK

LUKÁŠ LATINÁK

Sympatický Lukáš Latinák hovorí o herectve ako o kolektívnom športe, kde každý chvíľku ťahá pílku. Energiu čerpá rovnakým dielom z... viac...

FACEBOOK
KONTAKT A INZERCIA
INFOLINKA: 0917 910 953
E-mail: info@brigit.sk
FAKTURAČNÉ ÚDAJE
Hlboká cesta 9
811 04 Bratislava
IČO: 31 791 565
DIČ: 1024882408

ADRESA REDAKCIE
Beňadická 7
851 06 Bratislava

KONTAKTY
Andrea Rozborová
Tel.: 02/39041249
Mobil: 0908 192 738
E-mail: brigit@brigit.sk
ZAUJÍMA NÁS VÁŠ NÁZOR
Napíšte nám vaše názory, postrehy a pripo-mienky k web stránkam BRIGIT.SK, radi ich zohľadníme pri našej ďalšej práci.

meno: brigit.sk
e-mail:
text:
overovací kód:
© 2018 Brigit.sk. All right reserved.