brigit.sk
Raz sa vždy všetko vyrieši – možno nie tak, ako sme čakali, ale určite tak, ako to má byť.
Dnes je 22 júla 2019 17:49
Meniny má: Magdaléna
e-mail:        login:        heslo:        vek:       
e-mail:        heslo:       
new Výživové doplnky a chudnutie - ako dokážu pomôcť?
RELAX 14.6.2019  |  autor: OLA
Letná turistika v horách

Letná turistika v horách

Letná turistická sezóna sa pomaly rozbieha a ak ste vášnivými turistami, určite sa už neviete dočkať voľných dní, ktoré môžete stráviť v horách. Viacerí meteorológovia však každoročne upozorňujú, že v horských oblastiach sa počasie mení každú chvíľu, preto sa odporúča vyrážať čo najskôr.

Letná turistika v horách

Ak si chcete užiť letnú turistiku plnými dúškami, nezabudnite si vziať so sebou viacero dôležitých vecí, bez ktorých by sa vaša túra mohla stať nočnou morou. Riskovať svoje zdravie sa neoplatí, obzvlášť v horských oblastiach. Okrem kvalitnej športovej obuvi dbajte najmä na pohodlné oblečenie.

Športové podprsenky

Pohodlnosť je na horách prioritou. Ak chcete zvládnuť niekoľkohodinovú turistiku, odporúčame vám vyhnúť sa podprsenkám s kosticami, ktoré nosíte bežne. Na vysokohorské túry sa odporúča nosiť športové podprsenky, ktoré skvele padnú, sú z kvalitného materiálu, ktorý prepúšťa pot a hlavne neblíži prsiam. Je potrebné zainvestovať do značkových športových podprseniek, ktoré však odporúčame prať vždy ručne, najmä ak sú z kvalitného funkčného materiálu.

Pokrývka hlavy

Nevoľnosť, zimnica, úpal – aj s týmto sa môžeme stretnúť, ak si nevezmeme do hôr pokrývku hlavy. Nech je akokoľvek teplo, noste so sebou vždy pokrývku hlavy, aby vás v prípade potreby ochránila pred priamym slnkom. Slnko je na horách silnejšie, než si dokážete predstaviť, preto je lepšie mať pri sebe šiltovku, než riskovať úpal či iné zdravotné ťažkosti. Kedykoľvek, keď vám bude pokrývka hlavy zavadzať, môžete si ju odložiť do batoha, alebo si ju naň pripnúť.

Náhradné tričko

Okrem športových podprseniek a pokrývok hlavy by ste si mali na svoje turistické výlety brávať aj náhradné tričká. Môže sa stať, že zmoknete, alebo sa spotíte až tak, že tričko, čo máte na sebe, ďalej už nebudete môcť mať oblečené. Do hôr si vyberajte dámske tričká, ktoré sú pohodlné a vzdušné. Vzdušné materiály sú na turistiku a pobyt v prírode najvhodnejšie, určite ich oceníte.

Kvalitný pršiplášť

Keďže počasie na horách sa mení každú chvíľu, odporúčame vám pribaliť si do batoha okrem tekutín a ľahkého jedla aj kvalitný pršiplášť, ktorý si v prípade prehánok a búrok dáte na seba a ochránite sa tak pred možným prechladnutím. Ideálna je taká nepremokavá pláštenka, ktorá obsahuje aj pevnú kapucňu a má aj reflexné prvky. Tie podporia vašu bezpečnosť a viditeľnosť aj v zhoršených podmienkach.

POZÝVAME VÁS

SALÓN LUCIA
Kozmetický a kadernícky salón Lucia poskytuje kvalitné služby od roku 2000. Salón je vybavený... viac...
RELAX MASÁŽ
Masážny salón RELAX MASÁŽ ponúka kvalitné služby za prijateľné ceny. Relaxácia je... viac...
SALÓN TANIA
Cieľom salónu TANIA je spokojnosť zákazníka, aby nielen dobre vyzeral, ale sa aj dokonale... viac...

STAR LIFE

HOLMES A REYNOLDS HRAJÚ PÁR

Keď sa nezainteresovaný čitateľ pozrie na obrázok, kde Katie Holmes a Ryan... viac...

NECHCEM ŽIŤ NAVŽDY

V detstve sa chcel sať učiteľom angličtiny, venoval sa boxu, inklinoval k hip hop a reggae.... viac...

ČO ROBÍ MONICA?

Seriál Priatelia sa skončil už pred rokmi, no jeho hlavní hrdinovia... viac...

INTERVIEW S OSOBNOSŤOU

ANDREA VADKERTI
Manažérka, žurnalistka a moderátorka Andrea Vadkerti preferuje vo svojom obydlí veľa svetla,... viac...

SKUTOČNÉ PRÍBEHY

DANIELA

Po ukončení gymnázia sa Daniela rozhodla pre učiteľstvo. Vedela, že to bude... viac...

SPEKTRUM

Nezabudnuteľné zážitky

Na prírodu prikrytú bielou perinou a more snehových vločiek sa... viac...

Kura s medom a zázvorom
Suroviny: rezance z kuracích pŕs alebo stehien, cesnak, zázvor, korenie, med, sójová... viac...
NA KAŽDÝ DEŇ

NA KAŽDÝ DEŇ

Tipy a triky autor: BRIGIT.SK

Umývanie okien sa začína pri žalúziách. Pokiaľ by ste začali rovno sklenými výplňami,... viac...
KTO HĽADÁ, NÁJDE

KAMKOĽVEK IDEŠ, VEZMI SO SEBOU SVOJE SRDCE

viac...

Listáreň

Pán Štefan: Chválim a ešte raz chválim - toľko múdrych a pozitívnych myšlienok v sprievode perfektných fotografií – vyjadrujem najvyššiu známku spokojnosti, stály čitateľ Štefan Filo ... viac
Pani Margita: Stránky Brigit.sk ma veľmi zaujali, už od prvého príspevku, ktorý som si na nich prečítala. Vysoko hodnotím nádherné citáty, krásne a moderné obrázky a všetko poučné aj zábavné, čo ponúkate. Zostaňte takí, akí ste a určite si vždy na Vás rada kliknem! Gita Jančeková ... viac
BRIGIT.SK: Milí naši priaznivci, zverejňujeme výhercov súťaže na FB o tri elektrické žehličky. Sú nimi naši čitatelia: Eva Petrujová, Hanička Szabova a Evka Demianová, ktorým srdečne gratulujeme a s ostatnými sa už teraz tešíme na ďalšiu súťaž. ... viac
BRIGIT.SK: Milí čitatelia, radi zverejňuje výhercu FB súťaže o prístroj PLAY na výrobu perlivej vody, v hodnote 84,99 EUR, od spoločnosti SodaStream, ktorou je Anna Krčmárová. Výherkyni gratulujeme a s ostatnými sa už teraz tešíme na stretnutie v ďalšej súťaži! ... viac
Pani Otília: Tieto stránky sú pre mňa zaujímavé, zábavné, aj poučné. Prajem vám veľa úspechov a skvelých nápadov do ďalšieho obdobia, Vaša čitateľka Otília Bačová ... viac
brigit.sk
NAJČÍTANEJŠIE ČLÁNKY
ELENA VACVALOVÁ

ELENA VACVALOVÁ

Šarmantná moderátorka a humoristka Elena Vacvalová má rada zem, kvety, trávu, dážď a zvieratá. Záhrada je pre ňu priestor pre aktivitu aj... viac...

NA TENTO TÝŽDEŇ

NA TENTO TÝŽDEŇ

História dokázala, že astrológia zohrala významnú úlohu v tvorbe ľudských dejín. Už približne päťsto rokov pred našim letopočtom sa... viac...

LUKÁŠ LATINÁK

LUKÁŠ LATINÁK

Sympatický Lukáš Latinák hovorí o herectve ako o kolektívnom športe, kde každý chvíľku ťahá pílku. Energiu čerpá rovnakým dielom z... viac...

FACEBOOK
KONTAKT A INZERCIA
INFOLINKA: 0917 910 953
E-mail: info@brigit.sk
FAKTURAČNÉ ÚDAJE
Hlboká cesta 9
811 04 Bratislava
IČO: 31 791 565
DIČ: 1024882408

ADRESA REDAKCIE
Beňadická 7
851 06 Bratislava

KONTAKTY
Andrea Rozborová
Tel.: 02/39041249
Mobil: 0908 192 738
E-mail: brigit@brigit.sk
ZAUJÍMA NÁS VÁŠ NÁZOR
Napíšte nám vaše názory, postrehy a pripo-mienky k web stránkam BRIGIT.SK, radi ich zohľadníme pri našej ďalšej práci.

meno: brigit.sk
e-mail:
text:
overovací kód:
© 2018 Brigit.sk. All right reserved.