brigit.sk
Životnú múdrosť preukazuje ten, kto vie byť láskavý k mladým, súcitný k starým a tolerantný k slabým.
Dnes je 20 júna 2019 02:47
Meniny má: Valéria
e-mail:        login:        heslo:        vek:       
e-mail:        heslo:       
new  Rozžiarte si tvár
GASTRO 26.12.2018  |  autor: NELA
Strava ako liek

Strava ako liek

Ovocie dodáva energiu a prispieva k detoxikácii organizmu. Ak si osvojíte správny spôsob konzumácie ovocia, odhalíte tajomstvo zdravia, energie a štíhlej postavy. Ovocie ako liek na organizmus pôsobí najmä vtedy, ak je tuzemské.
Strava ako liekZ tuzemského ovocia sú hojne konzumované jablká, hrušky, marhule, broskyne a mnoho iných plodov. Jablká obsahujú asi trinásť vitamínov, no prevažná časť sa nachádza v šupke. Jablká obsahujú tiež vlákninu a množstvo stopových prvkov. Nie náhodou odborníci odporúčajú jesť jedno jablko denne. Jablká rovnako ako hrušky, marhule a broskyne upravujú trávenie, chránia telo pred srdcovými ochoreniami, pozitívne pôsobia nielen na hladinu cholesterolu v organizme, ale aj na krvný tlak. Tiež je možné povedať, že vďaka konzumácii čerstvého ovocia môže mať človek bystrejší mozog a pevnejšie nervy.

Zdroj energie

Hrozno zotavuje ľudský organizmus, je významným zdrojom energie. Obsahuje množstvo antioxidantov, vitamíny skupiny B, vitamín C, železo, draslík, selén, zinok, flavonoidy, vlákninu a veľa vody. Okrem toho, že posilňuje imunitný systém, zmierňuje zápaly, napomáha optimálnemu tráveniu a pomáha pokožke zachovať si mladistvý vzhľad. Šupky sú vynikajúce na zlepšenie trávenia. Červené a tmavomodré odrody hrozna obsahujú množstvo látok, ktoré chránia ľudské telo pred srdcovými a inými ochoreniami.

Posilnenie imunity

Slivky sú zdrojom celého radu látok, ktoré sú pre organizmus veľmi cenné - sú zdrojom vitamínu C, A a E, kyseliny pantoténovej, listovej tiamínu, riboflavínu, a pyridoxínu. Z minerálov a stopových prvkov obsahujú draslík, fosfor, železo, jód, meď, mangán, selén a zinok. Významnými látkami v plodoch sú polyfenoly, ktoré majú antioxidačné účinky a chránia organizmus pred zhubným pôsobením voľných radikálov. Z karotenoidov sa v slivkách nachádza karotén, luteín a zeaxantín, ktoré chránia oči pred poškodením slnkom, starnutím, degeneráciou šošovky a šedým zákalom. Vzhľadom k pomerne veľkému množstvo vitamínu C zvyšujú vstrebávanie železa a posilňujú imunitu.

POZÝVAME VÁS

SALÓN TANIA
Cieľom salónu TANIA je spokojnosť zákazníka, aby nielen dobre vyzeral, ale sa aj dokonale... viac...
SALÓN LUCIA
Kozmetický a kadernícky salón Lucia poskytuje kvalitné služby od roku 2000. Salón je vybavený... viac...
RELAX MASÁŽ
Masážny salón RELAX MASÁŽ ponúka kvalitné služby za prijateľné ceny. Relaxácia je... viac...

STAR LIFE

SMUTNÁ CELINE DION

Speváčka Celine Dion prežíva veľmi náročné obdobie,... viac...

DEMI MOORE

DEMI MOORE

STAR LIFE autor: LEA

Profesionálna americká modelka a herečka Demi Moore sa v deväťdesiatych... viac...

ROBIN WRIGHT

ROBIN WRIGHT

STAR LIFE autor: LEA

Pôvabná americká herečka Robin Wright Pennová svoju kariéru... viac...

INTERVIEW S OSOBNOSŤOU

KAMIL MIKULČÍK
Prvý hudobný nástroj, na ktorý herec a hudobník Kamil Mikulčík hral, bol organ v kostole, v... viac...

SKUTOČNÉ PRÍBEHY

GABRIELA

Od detstva Gabriela snívala o svojej dospelej budúcnosti. V myšlienkach si... viac...

SPEKTRUM

Kokosový olej

Kokosový olej

TRENDY autor: LETE

Okrem konzumácie je kokosový olej vhodný aj na ošetrenie nechtových lôžok, na pokožku... viac...
Šťavnatý dezert

Šťavnatý dezert

Recepty autor: BRIGIT.SK

Suroviny na cesto: 300 hladkej múky, 200 g masla a 100 g cukru. Na krém: 120 g cukru, 75 g... viac...
NA KAŽDÝ DEŇ

NA KAŽDÝ DEŇ

Tipy a triky autor: BRIGIT.SK

Umývanie okien sa začína pri žalúziách. Pokiaľ by ste začali rovno sklenými výplňami,... viac...
KTO HĽADÁ, NÁJDE

KAMKOĽVEK IDEŠ, VEZMI SO SEBOU SVOJE SRDCE

viac...

Listáreň

Pán Štefan: Chválim a ešte raz chválim - toľko múdrych a pozitívnych myšlienok v sprievode perfektných fotografií – vyjadrujem najvyššiu známku spokojnosti, stály čitateľ Štefan Filo ... viac
Pani Margita: Stránky Brigit.sk ma veľmi zaujali, už od prvého príspevku, ktorý som si na nich prečítala. Vysoko hodnotím nádherné citáty, krásne a moderné obrázky a všetko poučné aj zábavné, čo ponúkate. Zostaňte takí, akí ste a určite si vždy na Vás rada kliknem! Gita Jančeková ... viac
BRIGIT.SK: Milí naši priaznivci, zverejňujeme výhercov súťaže na FB o tri elektrické žehličky. Sú nimi naši čitatelia: Eva Petrujová, Hanička Szabova a Evka Demianová, ktorým srdečne gratulujeme a s ostatnými sa už teraz tešíme na ďalšiu súťaž. ... viac
BRIGIT.SK: Milí čitatelia, radi zverejňuje výhercu FB súťaže o prístroj PLAY na výrobu perlivej vody, v hodnote 84,99 EUR, od spoločnosti SodaStream, ktorou je Anna Krčmárová. Výherkyni gratulujeme a s ostatnými sa už teraz tešíme na stretnutie v ďalšej súťaži! ... viac
Pani Otília: Tieto stránky sú pre mňa zaujímavé, zábavné, aj poučné. Prajem vám veľa úspechov a skvelých nápadov do ďalšieho obdobia, Vaša čitateľka Otília Bačová ... viac
brigit.sk
NAJČÍTANEJŠIE ČLÁNKY
ELENA VACVALOVÁ

ELENA VACVALOVÁ

Šarmantná moderátorka a humoristka Elena Vacvalová má rada zem, kvety, trávu, dážď a zvieratá. Záhrada je pre ňu priestor pre aktivitu aj... viac...

NA TENTO TÝŽDEŇ

NA TENTO TÝŽDEŇ

História dokázala, že astrológia zohrala významnú úlohu v tvorbe ľudských dejín. Už približne päťsto rokov pred našim letopočtom sa... viac...

LUKÁŠ LATINÁK

LUKÁŠ LATINÁK

Sympatický Lukáš Latinák hovorí o herectve ako o kolektívnom športe, kde každý chvíľku ťahá pílku. Energiu čerpá rovnakým dielom z... viac...

FACEBOOK
KONTAKT A INZERCIA
INFOLINKA: 0917 910 953
E-mail: info@brigit.sk
FAKTURAČNÉ ÚDAJE
Hlboká cesta 9
811 04 Bratislava
IČO: 31 791 565
DIČ: 1024882408

ADRESA REDAKCIE
Beňadická 7
851 06 Bratislava

KONTAKTY
Andrea Rozborová
Tel.: 02/39041249
Mobil: 0908 192 738
E-mail: brigit@brigit.sk
ZAUJÍMA NÁS VÁŠ NÁZOR
Napíšte nám vaše názory, postrehy a pripo-mienky k web stránkam BRIGIT.SK, radi ich zohľadníme pri našej ďalšej práci.

meno: brigit.sk
e-mail:
text:
overovací kód:
© 2018 Brigit.sk. All right reserved.