brigit.sk
Inteligentní ľudia sú často plní pochybností a hlupáci plní sebavedomia.
Dnes je 27 júna 2017 12:22
Meniny má: Ladislav/Ladislava
e-mail:        login:        heslo:        vek:       
e-mail:        heslo:       
new Divozel veľkokvetý
KRÁSA A ZDRAVIE 15.6.2017  |  autor: SALUS
Zdravie pod lupou

Zdravie pod lupou

Zmeniť postoj k vlastnému zdraviu, je viac ako len výzva, aj v prevencii pred cukrovkou. Choroba a jej komplikácie majú na svedomí často zbytočné utrpenie – slepotu, amputáciu končatín, ochrnutia po cievnej mozgovej príhode, srdcové infarkty či poškodenia ľadvín.

Zdravie pod lupou

Zo zdravotného hľadiska je dôležité chodiť na preventívne prehliadky, aby sa akékoľvek ochorenie človeka zistilo už v počiatočnom štádiu. Odborníci varujú, že aj mierne zvýšená hladina cukru v krvi, môže byť nebezpečná. Cukrovke predchádza tzv. prediabetes - obdobie pred vývojom cukrovky. Stav, ktorý sa cukrovke podobá, no ešte nejde o rozvinuté ochorenie. Len postupne prichádzajú príznaky ako slabosť, únava, malátnosť, rozmazané videnie, suchá koža, svrbenie, hlad, smäd, častejšie močenie, strata citlivosti v rukách a v nohách, zlé hojenie rán, alebo infekcie. Ak trvá tento stav dlhšiu dobu, existuje oveľa väčšie riziko vzniku komplikácií, pretože prebiehajúce poškodenie nie je vždy viditeľné a ani bolestivé.

Prevencia

Zdravý človek má hladinu cukru v krvi nalačno nižšiu než 5,6 mmol/l, varovné sú už hodnoty do 6,99 mmol/l. O cukrovku ide v prípade, ak hladina cukru v krvi nalačno je rovnaká či vyššia než 7 mmol/l. Prediabetes môže trvať aj niekoľko rokov, než sa rozvinie do cukrovky. Keď o tejto hrozbe vieme, môžeme si pomôcť sami. Dôležité je obmedziť živočíšne tuky ukryté v údeninách, paštétach, mletých a prerastených mäsách a nahradiť ich rybami. Pri príprave jedál je vhodné používať rastlinné oleje, ideálne sú repkový a olivový. Je dobré obohatiť stravu o zeleninu - 500 až 600 g denne a začať sa pravidelne hýbať, prípadne chudnúť.

 

Tiež by vás mohlo zaujímať

 

Fórum zdravia

Fyzická kondícia

Štíhla po celý rok

POZÝVAME VÁS

SALÓN LUCIA
Kozmetický a kadernícky salón Lucia poskytuje kvalitné služby od roku 2000. Salón je vybavený... viac...
SALÓN TANIA
Cieľom salónu TANIA je spokojnosť zákazníka, aby nielen dobre vyzeral, ale sa aj dokonale... viac...
RELAX MASÁŽ
Masážny salón RELAX MASÁŽ ponúka kvalitné služby za prijateľné ceny. Relaxácia je... viac...

STAR LIFE

DANIEL RADCLIFFE A HARRY POTTER

Mladý britský herec Daniel Radcliffe sa do pamäte filmových... viac...

PIKANTNÝ BESTSELLER

Írsky model, hudobník, televízny a filmový herec Jamie Dornan sa po... viac...

DEMI MOORE

DEMI MOORE

STAR LIFE autor: LEA

Profesionálna americká modelka a herečka Demi Moore sa v deväťdesiatych... viac...

INTERVIEW S OSOBNOSŤOU

DANO DANGL
Po skončení štúdií na VŠMU Dano Dangl pôsobil dva roky v Košiciach, neskôr účinkoval v... viac...

SKUTOČNÉ PRÍBEHY

SIMONA

Simona ovdovela mladá, nemala ani tridsiatku. Na dlhé obdobie úplne stratila... viac...

SPEKTRUM

S elánom a optimizmom
Vyčerpanosť či smútok by sa nemali stať bežnou súčasťou života. Nové dni sa majú vítať... viac...
Kačica s jablkami

Kačica s jablkami

Recepty autor: BRIGIT.SK

Suroviny: mladá kačica, soľ, jednu lyžičku drvenej, jednu lyžičku celej rasce, 2 dl... viac...

NA KAŽDÝ DEŇ

NA KAŽDÝ DEŇ

Tipy a triky autor: BRIGIT.SK

Umývanie okien sa začína pri žalúziách. Pokiaľ by ste začali rovno sklenými výplňami,... viac...
KTO HĽADÁ, NÁJDE

KAMKOĽVEK IDEŠ, VEZMI SO SEBOU SVOJE SRDCE

viac...

Listáreň

Pán Štefan: Chválim a ešte raz chválim - toľko múdrych a pozitívnych myšlienok v sprievode perfektných fotografií – vyjadrujem najvyššiu známku spokojnosti, stály čitateľ Štefan Filo ... viac

Reklamný kaleidoskop

CIMIER Swiss Watches

www.cimier.sk

viac...

Automenu.sk

www.automenu.sk

viac...

brigit.sk
  • www.berkana.sk
  • www.cimier.sk
  • JOGA SRDCA
  • DODUIN
  • www.gallerygwerk.sk
  • Kalvín - The Real Wood
NAJČÍTANEJŠIE ČLÁNKY
NA TENTO TÝŽDEŇ

NA TENTO TÝŽDEŇ

História dokázala, že astrológia zohrala významnú úlohu v tvorbe ľudských dejín. Už približne päťsto rokov pred našim letopočtom sa... viac...

LUKÁŠ LATINÁK

LUKÁŠ LATINÁK

Sympatický Lukáš Latinák hovorí o herectve ako o kolektívnom športe, kde každý chvíľku ťahá pílku. Energiu čerpá rovnakým dielom z... viac...

ANDREJ BIČAN

ANDREJ BIČAN

Populárny herec a moderátor Andrej Bičan vyštudoval herectvo a následne si zahral na Novej Scéne, Malej scéne a v divadle Pavla Országha... viac...

KONTAKT A INZERCIA
INFOLINKA: 0917 910 953
E-mail: info@brigit.sk
FAKTURAČNÉ ÚDAJE
Hlboká cesta 9
811 04 Bratislava
IČO: 31 791 565
DIČ: 1024882408

ADRESA REDAKCIE
Beňadická 7
851 06 Bratislava

KONTAKTY
Andrea Rozborová
Tel.: 02/39041249
Mobil: 0908 192 738
E-mail: brigit@brigit.sk
ZAUJÍMA NÁS VÁŠ NÁZOR
Napíšte nám vaše názory, postrehy a pripo-mienky k web stránkam BRIGIT.SK, radi ich zohľadníme pri našej ďalšej práci.

meno: brigit.sk
e-mail:
text:
© 2013 Brigit.sk. All right reserved.