brigit.sk
Človek by mal na to, aby si zjednodušil život, vynaložiť rovnaké úsilie, aké vynakladá, na to, keď si ho komplikuje.
Dnes je 25 apríla 2018 00:38
Meniny má: Marek
e-mail:        login:        heslo:        vek:       
e-mail:        heslo:       
new Tiché trápenie, nedostatočné vyprázdňovanie stolice z čriev
KRÁSA A ZDRAVIE 15.6.2017  |  autor: SALUS
Zdravie pod lupou

Zdravie pod lupou

Zmeniť postoj k vlastnému zdraviu, je viac ako len výzva, aj v prevencii pred cukrovkou. Choroba a jej komplikácie majú na svedomí často zbytočné utrpenie – slepotu, amputáciu končatín, ochrnutia po cievnej mozgovej príhode, srdcové infarkty či poškodenia ľadvín.

Zdravie pod lupou

Zo zdravotného hľadiska je dôležité chodiť na preventívne prehliadky, aby sa akékoľvek ochorenie človeka zistilo už v počiatočnom štádiu. Odborníci varujú, že aj mierne zvýšená hladina cukru v krvi, môže byť nebezpečná. Cukrovke predchádza tzv. prediabetes - obdobie pred vývojom cukrovky. Stav, ktorý sa cukrovke podobá, no ešte nejde o rozvinuté ochorenie. Len postupne prichádzajú príznaky ako slabosť, únava, malátnosť, rozmazané videnie, suchá koža, svrbenie, hlad, smäd, častejšie močenie, strata citlivosti v rukách a v nohách, zlé hojenie rán, alebo infekcie. Ak trvá tento stav dlhšiu dobu, existuje oveľa väčšie riziko vzniku komplikácií, pretože prebiehajúce poškodenie nie je vždy viditeľné a ani bolestivé.

Prevencia

Zdravý človek má hladinu cukru v krvi nalačno nižšiu než 5,6 mmol/l, varovné sú už hodnoty do 6,99 mmol/l. O cukrovku ide v prípade, ak hladina cukru v krvi nalačno je rovnaká či vyššia než 7 mmol/l. Prediabetes môže trvať aj niekoľko rokov, než sa rozvinie do cukrovky. Keď o tejto hrozbe vieme, môžeme si pomôcť sami. Dôležité je obmedziť živočíšne tuky ukryté v údeninách, paštétach, mletých a prerastených mäsách a nahradiť ich rybami. Pri príprave jedál je vhodné používať rastlinné oleje, ideálne sú repkový a olivový. Je dobré obohatiť stravu o zeleninu - 500 až 600 g denne a začať sa pravidelne hýbať, prípadne chudnúť.

 

Tiež by vás mohlo zaujímať

 

Fórum zdravia

Fyzická kondícia

Štíhla po celý rok

POZÝVAME VÁS

RELAX MASÁŽ
Masážny salón RELAX MASÁŽ ponúka kvalitné služby za prijateľné ceny. Relaxácia je... viac...
SALÓN TANIA
Cieľom salónu TANIA je spokojnosť zákazníka, aby nielen dobre vyzeral, ale sa aj dokonale... viac...
SALÓN LUCIA
Kozmetický a kadernícky salón Lucia poskytuje kvalitné služby od roku 2000. Salón je vybavený... viac...

STAR LIFE

JAKE GYLLENHAAL V DIVADLE

Nie na darmo sa hovorí, že divadlo je pre každého herca ešte... viac...

ZASLÚŽENÉ VÍŤAZSTVO

Britský spevák a hudobník James Andrew Arthur vyhral v roku 2012... viac...

MLADÁ LÁSKA

Speváčka a módna návrhárka Victoria a bývalý... viac...

INTERVIEW S OSOBNOSŤOU

LUKÁŠ LATINÁK
Sympatický Lukáš Latinák hovorí o herectve ako o kolektívnom športe, kde každý chvíľku... viac...

SKUTOČNÉ PRÍBEHY

JARMILA

Jarmila bola roky zamestnaná v malej, dobre zabehnutej firme. V kancelárii... viac...

SPEKTRUM

Osviežujúca mäta

Podľa gréckej mytológie bol Boh Pluto uchvátený večne mladou Nymfou... viac...

Kapustnica

Kapustnica

Recepty autor: BRIGIT.SK

Suroviny: údené mäso – množstvo podľa chuti, kyslá kapusta,... viac...

NA KAŽDÝ DEŇ

NA KAŽDÝ DEŇ

Tipy a triky autor: BRIGIT.SK

Umývanie okien sa začína pri žalúziách. Pokiaľ by ste začali rovno sklenými výplňami,... viac...
KTO HĽADÁ, NÁJDE

KAMKOĽVEK IDEŠ, VEZMI SO SEBOU SVOJE SRDCE

viac...

Listáreň

Pán Štefan: Chválim a ešte raz chválim - toľko múdrych a pozitívnych myšlienok v sprievode perfektných fotografií – vyjadrujem najvyššiu známku spokojnosti, stály čitateľ Štefan Filo ... viac
Pani Margita: Stránky Brigit.sk ma veľmi zaujali, už od prvého príspevku, ktorý som si na nich prečítala. Vysoko hodnotím nádherné citáty, krásne a moderné obrázky a všetko poučné aj zábavné, čo ponúkate. Zostaňte takí, akí ste a určite si vždy na Vás rada kliknem! Gita Jančeková ... viac
BRIGIT.SK: Milí naši priaznivci, zverejňujeme výhercov súťaže na FB o tri elektrické žehličky. Sú nimi naši čitatelia: Eva Petrujová, Hanička Szabova a Evka Demianová, ktorým srdečne gratulujeme a s ostatnými sa už teraz tešíme na ďalšiu súťaž. ... viac
BRIGIT.SK: Milí čitatelia, radi zverejňuje výhercu FB súťaže o prístroj PLAY na výrobu perlivej vody, v hodnote 84,99 EUR, od spoločnosti SodaStream, ktorou je Anna Krčmárová. Výherkyni gratulujeme a s ostatnými sa už teraz tešíme na stretnutie v ďalšej súťaži! ... viac
Pani Otília: Tieto stránky sú pre mňa zaujímavé, zábavné, aj poučné. Prajem vám veľa úspechov a skvelých nápadov do ďalšieho obdobia, Vaša čitateľka Otília Bačová ... viac
brigit.sk
NAJČÍTANEJŠIE ČLÁNKY
NA TENTO TÝŽDEŇ

NA TENTO TÝŽDEŇ

História dokázala, že astrológia zohrala významnú úlohu v tvorbe ľudských dejín. Už približne päťsto rokov pred našim letopočtom sa... viac...

LUKÁŠ LATINÁK

LUKÁŠ LATINÁK

Sympatický Lukáš Latinák hovorí o herectve ako o kolektívnom športe, kde každý chvíľku ťahá pílku. Energiu čerpá rovnakým dielom z... viac...

ANDREJ BIČAN

ANDREJ BIČAN

Populárny herec a moderátor Andrej Bičan vyštudoval herectvo a následne si zahral na Novej Scéne, Malej scéne a v divadle Pavla Országha... viac...

FACEBOOK
KONTAKT A INZERCIA
INFOLINKA: 0917 910 953
E-mail: info@brigit.sk
FAKTURAČNÉ ÚDAJE
Hlboká cesta 9
811 04 Bratislava
IČO: 31 791 565
DIČ: 1024882408

ADRESA REDAKCIE
Beňadická 7
851 06 Bratislava

KONTAKTY
Andrea Rozborová
Tel.: 02/39041249
Mobil: 0908 192 738
E-mail: brigit@brigit.sk
ZAUJÍMA NÁS VÁŠ NÁZOR
Napíšte nám vaše názory, postrehy a pripo-mienky k web stránkam BRIGIT.SK, radi ich zohľadníme pri našej ďalšej práci.

meno: brigit.sk
e-mail:
text:
© 2018 Brigit.sk. All right reserved.