brigit.sk
Každý úspech stojí na troch pilieroch - na túžbe, myšlienke a čine.
Dnes je 26 októbra 2020 02:52
Meniny má: Demeter
e-mail:        login:        heslo:        vek:       
e-mail:        heslo:       
new Ochrana pred chladom
ŽIVOTNÝ ŠTÝL 18.10.2020  |  autor: NEVA
Sladký život

Sladký život

Človek, ktorý sa chce rozlúčiť s kilami navyše sa nevyhne rozhodnutiu vzdať sa cukru a ďalších nezdravých jedál. Problém však nastáva vo chvíli, keď ho začne trápiť neprekonateľná túžba po obľúbených prehreškoch voči zdravej výžive.

Sladký život

Mať chuť na sladké je pomerne prirodzeným a častým javom u mnohých ľudí. Keď sa však pozrieme bližšie na zloženie jedál, zistíme, že cukru a sacharidov je v našej strave priveľa. Až natoľko, že spôsobujú zdravotné a estetické problémy.

Biely cukor

Biely rafinovaný cukor organizmu viac škodí než pomáha. Pri výrobe stráca väčšinu minerálov, vitamínov a neobsahuje takmer žiadne živiny. Cukru sa prisudzuje významný podiel na vzniku zubných kazov a porúch štruktúry kostí. Medzi ďalšie negatívne dôsledky vysokej konzumácie bieleho cukru patrí zvýšená hladina cukru v krvi, strata vitamínu B, vápnika, horčíka a zlý vplyv na funkciu imunitného systému. Cukor zároveň znižuje účinky hormónu leptín, ktorý telu signalizuje, že je sýte, čo vedie ku konzumácii väčšieho množstva potravín. Priberanie z tohto sladkého pokušenia je špecifické tým, že sa usádza predovšetkým na bruchu. Dôsledkom je aj zvýšené riziko vzniku srdcovocievnych ochorení a cukrovky. Biely cukor sa podieľa aj na zvyšovaní krvného tlaku a hladiny adrenalínu v tele, čo vedie k podráždenosti a k hyperaktivite.

Včelí med

Vhodnou náhradou je používanie včelieho medu, ktorý má širokú škálu zložených cukrov, množstvo vitamínov, minerálov a enzýmov. Typické zloženie medu obsahuje aj fruktózu, glukózu, galaktózu, maltózu, sacharózu a liečivé látky s antibakteriálnymi, antioxidačnými, imunostimulačnými a revitalizujúcimi účinkami. Med podporuje trávenie, upokojuje a zvyšuje obranyschopnosť organizmu množením populácie probiotických baktérií v črevách. Navyše, dodáva množstvo energie a výborne chutí.

POZÝVAME VÁS

RELAX MASÁŽ
Masážny salón RELAX MASÁŽ ponúka kvalitné služby za prijateľné ceny. Relaxácia je... viac...
SALÓN TANIA
Cieľom salónu TANIA je spokojnosť zákazníka, aby nielen dobre vyzeral, ale sa aj dokonale... viac...
SALÓN LUCIA
Kozmetický a kadernícky salón Lucia poskytuje kvalitné služby od roku 2000. Salón je vybavený... viac...

STAR LIFE

ŠŤASTNÁ CHRISTINA

Úspešná americká speváčka Christina Aguilera a jej... viac...

UČITEĽ TANCA

Patrick Swayze sa preslávil najmä ako učiteľ tanca vo filme Hriešny tanec,... viac...

SNAŽIA SA O POTOMKA

Spevák Justin Timberlake a herečka Jessica Biel sa stali manželmi v roku 2012. Dva roky... viac...

INTERVIEW S OSOBNOSŤOU

Gabrielle Bernátová
Od detstva bola Gabrielle Bernátová jeden z tých knihomoľov, ktorí čítajú knihy všade. Ako... viac...

SKUTOČNÉ PRÍBEHY

MONIKA

Od desiatich rokov Monika vyrastala ako polosirota. Mamička jej skonala v náručí... viac...

SPEKTRUM

Módne doplnky

Módne doplnky

TRENDY autor: DITA

V súčasnosti je stále viac návrhárov a klenotníkov,... viac...

Zeleninová štrúdľa

Zeleninová štrúdľa

Recepty autor: BRIGIT.SK

Suroviny: 1 závinové lístkové cesto, 200 g špenátu, 200... viac...

NA KAŽDÝ DEŇ

NA KAŽDÝ DEŇ

Tipy a triky autor: BRIGIT.SK

Umývanie okien sa začína pri žalúziách. Pokiaľ by ste začali rovno sklenými výplňami,... viac...
KTO HĽADÁ, NÁJDE

KAMKOĽVEK IDEŠ, VEZMI SO SEBOU SVOJE SRDCE

viac...

Listáreň

Pán Štefan: Chválim a ešte raz chválim - toľko múdrych a pozitívnych myšlienok v sprievode perfektných fotografií – vyjadrujem najvyššiu známku spokojnosti, stály čitateľ Štefan Filo ... viac
Pani Margita: Stránky Brigit.sk ma veľmi zaujali, už od prvého príspevku, ktorý som si na nich prečítala. Vysoko hodnotím nádherné citáty, krásne a moderné obrázky a všetko poučné aj zábavné, čo ponúkate. Zostaňte takí, akí ste a určite si vždy na Vás rada kliknem! Gita Jančeková ... viac
BRIGIT.SK: Milí naši priaznivci, zverejňujeme výhercov súťaže na FB o tri elektrické žehličky. Sú nimi naši čitatelia: Eva Petrujová, Hanička Szabova a Evka Demianová, ktorým srdečne gratulujeme a s ostatnými sa už teraz tešíme na ďalšiu súťaž. ... viac
BRIGIT.SK: Milí čitatelia, radi zverejňuje výhercu FB súťaže o prístroj PLAY na výrobu perlivej vody, v hodnote 84,99 EUR, od spoločnosti SodaStream, ktorou je Anna Krčmárová. Výherkyni gratulujeme a s ostatnými sa už teraz tešíme na stretnutie v ďalšej súťaži! ... viac
Pani Otília: Tieto stránky sú pre mňa zaujímavé, zábavné, aj poučné. Prajem vám veľa úspechov a skvelých nápadov do ďalšieho obdobia, Vaša čitateľka Otília Bačová ... viac
brigit.sk
NAJČÍTANEJŠIE ČLÁNKY
ELENA VACVALOVÁ

ELENA VACVALOVÁ

Šarmantná moderátorka a humoristka Elena Vacvalová má rada zem, kvety, trávu, dážď a zvieratá. Záhrada je pre ňu priestor pre aktivitu aj... viac...

NA TENTO TÝŽDEŇ

NA TENTO TÝŽDEŇ

História dokázala, že astrológia zohrala významnú úlohu v tvorbe ľudských dejín. Už približne päťsto rokov pred našim letopočtom sa... viac...

LUKÁŠ LATINÁK

LUKÁŠ LATINÁK

Sympatický Lukáš Latinák hovorí o herectve ako o kolektívnom športe, kde každý chvíľku ťahá pílku. Energiu čerpá rovnakým dielom z... viac...

FACEBOOK
KONTAKT A INZERCIA
INFOLINKA: 0917 910 953
E-mail: info@brigit.sk
FAKTURAČNÉ ÚDAJE
Hlboká cesta 9
811 04 Bratislava
IČO: 31 791 565
DIČ: 1024882408

ADRESA REDAKCIE
Beňadická 7
851 06 Bratislava

KONTAKTY
Andrea Rozborová
Tel.: 02/39041249
Mobil: 0908 192 738
E-mail: brigit@brigit.sk
© 2020 Brigit.sk. All right reserved.