brigit.sk
Nikdy nič nebude také ako predtým, ale všetko môže byť lepšie a krajšie.
Dnes je 23 januára 2021 12:56
Meniny má: Miloš
e-mail:        login:        heslo:        vek:       
e-mail:        heslo:       
new Na aktuálnu tému
ŽIVOTNÝ ŠTÝL 18.10.2020  |  autor: NEVA
Sladký život

Sladký život

Človek, ktorý sa chce rozlúčiť s kilami navyše sa nevyhne rozhodnutiu vzdať sa cukru a ďalších nezdravých jedál. Problém však nastáva vo chvíli, keď ho začne trápiť neprekonateľná túžba po obľúbených prehreškoch voči zdravej výžive.

Sladký život

Mať chuť na sladké je pomerne prirodzeným a častým javom u mnohých ľudí. Keď sa však pozrieme bližšie na zloženie jedál, zistíme, že cukru a sacharidov je v našej strave priveľa. Až natoľko, že spôsobujú zdravotné a estetické problémy.

Biely cukor

Biely rafinovaný cukor organizmu viac škodí než pomáha. Pri výrobe stráca väčšinu minerálov, vitamínov a neobsahuje takmer žiadne živiny. Cukru sa prisudzuje významný podiel na vzniku zubných kazov a porúch štruktúry kostí. Medzi ďalšie negatívne dôsledky vysokej konzumácie bieleho cukru patrí zvýšená hladina cukru v krvi, strata vitamínu B, vápnika, horčíka a zlý vplyv na funkciu imunitného systému. Cukor zároveň znižuje účinky hormónu leptín, ktorý telu signalizuje, že je sýte, čo vedie ku konzumácii väčšieho množstva potravín. Priberanie z tohto sladkého pokušenia je špecifické tým, že sa usádza predovšetkým na bruchu. Dôsledkom je aj zvýšené riziko vzniku srdcovocievnych ochorení a cukrovky. Biely cukor sa podieľa aj na zvyšovaní krvného tlaku a hladiny adrenalínu v tele, čo vedie k podráždenosti a k hyperaktivite.

Včelí med

Vhodnou náhradou je používanie včelieho medu, ktorý má širokú škálu zložených cukrov, množstvo vitamínov, minerálov a enzýmov. Typické zloženie medu obsahuje aj fruktózu, glukózu, galaktózu, maltózu, sacharózu a liečivé látky s antibakteriálnymi, antioxidačnými, imunostimulačnými a revitalizujúcimi účinkami. Med podporuje trávenie, upokojuje a zvyšuje obranyschopnosť organizmu množením populácie probiotických baktérií v črevách. Navyše, dodáva množstvo energie a výborne chutí.

POZÝVAME VÁS

SALÓN LUCIA
Kozmetický a kadernícky salón Lucia poskytuje kvalitné služby od roku 2000. Salón je vybavený... viac...
RELAX MASÁŽ
Masážny salón RELAX MASÁŽ ponúka kvalitné služby za prijateľné ceny. Relaxácia je... viac...
SALÓN TANIA
Cieľom salónu TANIA je spokojnosť zákazníka, aby nielen dobre vyzeral, ale sa aj dokonale... viac...

STAR LIFE

ADELE LAURINE BLUE ADKINS

Londýnčanka Adele so „zlatom“ v hrdle tromfla v dĺžke predávanosti... viac...

ROBERT PATTISON PREKVAPIL

Má milióny obdivovateliek po celom svete, ktoré by neváhali urobiť... viac...

NECHCEM ŽIŤ NAVŽDY

V detstve sa chcel sať učiteľom angličtiny, venoval sa boxu, inklinoval k hip hop a reggae.... viac...

INTERVIEW S OSOBNOSŤOU

OĽGA FELDEKOVÁ
Úspešná spisovateľka, novinárka, scenáristka, dramaturgička a glosátorka Oľga Feldeková... viac...

SKUTOČNÉ PRÍBEHY

ERIKA

Erika, plná vzrušujúceho očakávania, stála na prahu života.... viac...

SPEKTRUM

Bezpečná turistika

Pandémia koronavírus obmedzila cestovanie do zahraničia, preto tohtoročné... viac...

Kuracie prsia

Kuracie prsia

Recepty autor: BRIGIT.SK

Suroviny: 150 g kuracích pŕs, lyžičku polievkového korenia, lyžičku mletej... viac...

NA KAŽDÝ DEŇ

NA KAŽDÝ DEŇ

Tipy a triky autor: BRIGIT.SK

Umývanie okien sa začína pri žalúziách. Pokiaľ by ste začali rovno sklenými výplňami,... viac...
KTO HĽADÁ, NÁJDE

KAMKOĽVEK IDEŠ, VEZMI SO SEBOU SVOJE SRDCE

viac...

Listáreň

Pán Štefan: Chválim a ešte raz chválim - toľko múdrych a pozitívnych myšlienok v sprievode perfektných fotografií – vyjadrujem najvyššiu známku spokojnosti, stály čitateľ Štefan Filo ... viac
Pani Margita: Stránky Brigit.sk ma veľmi zaujali, už od prvého príspevku, ktorý som si na nich prečítala. Vysoko hodnotím nádherné citáty, krásne a moderné obrázky a všetko poučné aj zábavné, čo ponúkate. Zostaňte takí, akí ste a určite si vždy na Vás rada kliknem! Gita Jančeková ... viac
BRIGIT.SK: Milí naši priaznivci, zverejňujeme výhercov súťaže na FB o tri elektrické žehličky. Sú nimi naši čitatelia: Eva Petrujová, Hanička Szabova a Evka Demianová, ktorým srdečne gratulujeme a s ostatnými sa už teraz tešíme na ďalšiu súťaž. ... viac
BRIGIT.SK: Milí čitatelia, radi zverejňuje výhercu FB súťaže o prístroj PLAY na výrobu perlivej vody, v hodnote 84,99 EUR, od spoločnosti SodaStream, ktorou je Anna Krčmárová. Výherkyni gratulujeme a s ostatnými sa už teraz tešíme na stretnutie v ďalšej súťaži! ... viac
Pani Otília: Tieto stránky sú pre mňa zaujímavé, zábavné, aj poučné. Prajem vám veľa úspechov a skvelých nápadov do ďalšieho obdobia, Vaša čitateľka Otília Bačová ... viac
brigit.sk
NAJČÍTANEJŠIE ČLÁNKY
ŠPANIELSKA DIVA

ŠPANIELSKA DIVA

Zvodná Španielka Penélope Cruz sa narodila 28. apríla 1974 v Madride a hoci študovala klasický balet a... viac...

PETER KRAJČOVIČ

PETER KRAJČOVIČ

Dabingový herec Peter Krajčovič začal dabovať ako osemročný - jeho debutom bol legendárny detský film Bambi. Talent, hlas, mikrofón a... viac...

ELENA VACVALOVÁ

ELENA VACVALOVÁ

Šarmantná moderátorka a humoristka Elena Vacvalová má rada zem, kvety, trávu, dážď a zvieratá. Záhrada je pre ňu priestor pre aktivitu aj... viac...

FACEBOOK
KONTAKT A INZERCIA
INFOLINKA: 0917 910 953
E-mail: info@brigit.sk
FAKTURAČNÉ ÚDAJE
Hlboká cesta 9
811 04 Bratislava
IČO: 31 791 565
DIČ: 1024882408

ADRESA REDAKCIE
Beňadická 7
851 06 Bratislava

KONTAKTY
Andrea Rozborová
Tel.: 02/39041249
Mobil: 0908 192 738
E-mail: brigit@brigit.sk
© 2021 Brigit.sk. All right reserved.