brigit.sk
Dobré vzťahy nie sú dobrými preto, že nemajú problémy, ale preto, že ľudia vedia komunikovať.
Dnes je 25 marca 2019 13:24
Meniny má: Marián
e-mail:        login:        heslo:        vek:       
e-mail:        heslo:       
new Pleťová kozmetika a starostlivosť o tvár
KRÁSA A ZDRAVIE 8.1.2019  |  autor: ARTEMIS
Čakáte bábätko?

Čakáte bábätko?

Vývoj dieťaťa v tele matky je ohromujúci - za tridsaťosem týždňov sa z drobnej bunky vyvinie organizmus s priemernou hmotnosťou 3,5 kilogramov. Mnoho budúcich mamičiek má však obavy z toho, aký vzhľad bude mať ich pokožka a postava po pôrode.

Čakáte bábätko?

Ak si v tehotenstve budete pravidelne masírovať bruško, netreba sa obávať, že po pôrode ostanú na koži trhlinky - strie. Na bruško naneste olej a jemne ho rozotrite. Kožné tkanivo povolí, nebude také napnuté a zabráni natrhnutiu kože. Masírovanie aplikujte aj na zadok a stehná, vždy smerom hore. S masážami sa odporúča prestať okolo štrnásť dní pred očakávaným pôrodom.

Výživa v tehotenstve

Nevhodnými potravinami v tehotenstve je tučné a surové mäso - krvavé steaky, bifteky, ďalej konzervy, údené mäsové výrobky s vysokým obsahom solí a stužené rastlinné tuky. Vhodnými potravinami pre budúce matky je chudé mäso, nízkotučné výrobky, vajcia, ryby, orechy, strukoviny a semená. Denne je vhodné konzumovať okolo päťsto gramov zeleniny a ovocia, nielen kvôli živinám, ale aj kvôli pohybu v črevách. Netreba zabudnúť, že zdrojom cukrov sú aj zemiaky, ryža, obilniny, ovocie, zelenina, chlieb a pečivo z celozrnnej múky, ktoré je vhodné uprednostniť pred cukrárenskými výrobkami.

Iné rady a tipy

Sex je prirodzený aj v tehotenstve. Žena by sa mu mala vyhýbať v prípade, že jej hrozí potrat alebo predčasný pôrod a pri pootvorenom hrdle maternice. Tiež pri výtoku, pri infekciách, pri krvácaní alebo pri iných komplikáciách. Ak ste pred tehotenstvom pravidelne športovali, po dohode s lekárom môžete športovať aj v tehotenstve. Tréner by vás však mal usmerniť ako. Keď ste behali, tehotná žena môže behať na vhodnom teréne v miernom tempe, no ak sa dostaví akákoľvek slabosť alebo únava, je potrebné beh prerušiť a príznaky konzultovať s odborníkom. V tehotenstve sa odporúča cvičenie s fitloptami a tiež sú vhodné dychové cvičenia. Ak v tehotenstve šoférujete, operadlo nemajte príliš sklopené dozadu, v servise si dajte skontrolovať funkčnosť airbagu a buďte pripútané. Aby pás neprechádzal cez bruško a netlačil vás, môžete použiť špeciálny prídavný pás a bezpečnostný sedák pre tehotné, ktoré tomu zamedzia. V prípade, že sa chystáte cestovať lietadlom, pri dlhšej ceste dbajte na pitný režim a pravidelne sa počas letu prejdite v uličke medzi sedadlami. Bez poistenia necestujte.

POZÝVAME VÁS

SALÓN LUCIA
Kozmetický a kadernícky salón Lucia poskytuje kvalitné služby od roku 2000. Salón je vybavený... viac...
RELAX MASÁŽ
Masážny salón RELAX MASÁŽ ponúka kvalitné služby za prijateľné ceny. Relaxácia je... viac...
SALÓN TANIA
Cieľom salónu TANIA je spokojnosť zákazníka, aby nielen dobre vyzeral, ale sa aj dokonale... viac...

STAR LIFE

HVIEZDNE HUDOBNÉ NEBO

Už dlhé desaťročia sa hudobní fanúšikovia každoročne vo... viac...

VNÍMAVÝ DIVÁK

Jack Nicholson je herec, ktorého úspešná kariéra zatieňuje... viac...

ZO SLÁVNEHO RODU

O tom, čo je život v tieni slávneho rodu vie mladá talentovaná herečka... viac...

INTERVIEW S OSOBNOSŤOU

BORIS FILAN
Úspešný textár, spisovateľ, scenárista a dramaturg Boris Filan získal za svoju tvorbu cenu... viac...

SKUTOČNÉ PRÍBEHY

TAMARA

Na Tamaru doľahli ťažké chvíle. Zamestnávateľ jej po takmer dvadsiatich... viac...

SPEKTRUM

Veľkonočné obyčaje

Slovenská Veľká noc je bohatá na rôzne obyčaje. Niektoré sa... viac...

Tofu šalát

Tofu šalát

Recepty autor: BRIGIT.SK

Suroviny: 300 g paradajok, 200 g tofu, mladá cibuľka, šťava z citróna, polievková lyžica... viac...
NA KAŽDÝ DEŇ

NA KAŽDÝ DEŇ

Tipy a triky autor: BRIGIT.SK

Umývanie okien sa začína pri žalúziách. Pokiaľ by ste začali rovno sklenými výplňami,... viac...
KTO HĽADÁ, NÁJDE

KAMKOĽVEK IDEŠ, VEZMI SO SEBOU SVOJE SRDCE

viac...

Listáreň

Pán Štefan: Chválim a ešte raz chválim - toľko múdrych a pozitívnych myšlienok v sprievode perfektných fotografií – vyjadrujem najvyššiu známku spokojnosti, stály čitateľ Štefan Filo ... viac
Pani Margita: Stránky Brigit.sk ma veľmi zaujali, už od prvého príspevku, ktorý som si na nich prečítala. Vysoko hodnotím nádherné citáty, krásne a moderné obrázky a všetko poučné aj zábavné, čo ponúkate. Zostaňte takí, akí ste a určite si vždy na Vás rada kliknem! Gita Jančeková ... viac
BRIGIT.SK: Milí naši priaznivci, zverejňujeme výhercov súťaže na FB o tri elektrické žehličky. Sú nimi naši čitatelia: Eva Petrujová, Hanička Szabova a Evka Demianová, ktorým srdečne gratulujeme a s ostatnými sa už teraz tešíme na ďalšiu súťaž. ... viac
BRIGIT.SK: Milí čitatelia, radi zverejňuje výhercu FB súťaže o prístroj PLAY na výrobu perlivej vody, v hodnote 84,99 EUR, od spoločnosti SodaStream, ktorou je Anna Krčmárová. Výherkyni gratulujeme a s ostatnými sa už teraz tešíme na stretnutie v ďalšej súťaži! ... viac
Pani Otília: Tieto stránky sú pre mňa zaujímavé, zábavné, aj poučné. Prajem vám veľa úspechov a skvelých nápadov do ďalšieho obdobia, Vaša čitateľka Otília Bačová ... viac
brigit.sk
NAJČÍTANEJŠIE ČLÁNKY
NA TENTO TÝŽDEŇ

NA TENTO TÝŽDEŇ

História dokázala, že astrológia zohrala významnú úlohu v tvorbe ľudských dejín. Už približne päťsto rokov pred našim letopočtom sa... viac...

ELENA VACVALOVÁ

ELENA VACVALOVÁ

Šarmantná moderátorka a humoristka Elena Vacvalová má rada zem, kvety, trávu, dážď a zvieratá. Záhrada je pre ňu priestor pre aktivitu aj... viac...

LUKÁŠ LATINÁK

LUKÁŠ LATINÁK

Sympatický Lukáš Latinák hovorí o herectve ako o kolektívnom športe, kde každý chvíľku ťahá pílku. Energiu čerpá rovnakým dielom z... viac...

FACEBOOK
KONTAKT A INZERCIA
INFOLINKA: 0917 910 953
E-mail: info@brigit.sk
FAKTURAČNÉ ÚDAJE
Hlboká cesta 9
811 04 Bratislava
IČO: 31 791 565
DIČ: 1024882408

ADRESA REDAKCIE
Beňadická 7
851 06 Bratislava

KONTAKTY
Andrea Rozborová
Tel.: 02/39041249
Mobil: 0908 192 738
E-mail: brigit@brigit.sk
ZAUJÍMA NÁS VÁŠ NÁZOR
Napíšte nám vaše názory, postrehy a pripo-mienky k web stránkam BRIGIT.SK, radi ich zohľadníme pri našej ďalšej práci.

meno: brigit.sk
e-mail:
text:
overovací kód:
© 2018 Brigit.sk. All right reserved.