Krásne ruky a pekne upravené nechty prezrádzajú o človeku veľa. Čo - to napovedia aj o jeho zdraví. Ak nechtom nič nechýba, tak sa nelámu a neštiepia. Ak sú správne ošetrované a vyživované, sú lesklé, hladké, bez neprirodzeného sfarbenia.
Ruky a nechty si vyžadujú rovnakú dennú starostlivosť, ako iné časti tela. Existuje veľa prípravkov na ich intenzívnu hydratáciu a regeneráciu. Pri ich výbere je vhodné zamerať sa najmä na prírodné prostriedky, bez chemických prísad. Nechty na rukách rastú pomaly – asi štyri milimetre za mesiac, na nohách ešte pomalšie. Nechty zastávajú aj ďalšiu dôležitú úlohu - chránia končeky prstov a palcov, kde sú početné nervové zakončenia.
Nechtom je nutné dodávať dostatok živín, vitamínov a minerálov. Na dobrú kvalitu nechtov sa osvedčil biotín, vitamín A a jeho provitamíny - karotény, pantenol, vitamín B2, C, D, E, vápnik a zinok. Biotin - vitamín H posilňuje kvalitu a rast nechtov. Pantenol podporuje pružnosť nechtov, vitamín A a D sa odporúča na suché a krehké nechty. Vitamín C zabraňuje vzniku záderov a vitamín E zažltnutiu a vysychaniu nechtov. Vápnik a zinok sa stará o zdravý rast a pevnosť.
Tiež by vás mohlo zaujímať
STAR LIFE autor: LEA
Andie MacDowell svoju pracovnú dráhu začala ako modelka a zakrátko na to si... viac...
STAR LIFE autor: DERO
Speváčka Gwen Stefani je jednou z tých žien, ktoré vo svojom živote... viac...
Rozhovor s osobnosťou autor: ANDREA
Skutočné príbehy autor: LADA
Romana mala od malička pocit, že svet je gombička. V detstve bola zasypávaná... viac...
Tipy a triky autor: BRIGIT.SK
Zvodná Španielka Penélope Cruz sa narodila 28. apríla 1974 v Madride a hoci študovala klasický balet a... viac...
Dabingový herec Peter Krajčovič začal dabovať ako osemročný - jeho debutom bol legendárny detský film Bambi. Talent, hlas, mikrofón a... viac...
Šarmantná moderátorka a humoristka Elena Vacvalová má rada zem, kvety, trávu, dážď a zvieratá. Záhrada je pre ňu priestor pre aktivitu aj... viac...