RELAX

Nadčasový kúsok či trendy úlet?

RELAX 11.12.2019  |  autor: MAJA

Dážď, sneh a teploty pod nulou. Zima nám už niekoľko dní znepríjemňuje cestu do práce i z práce a my každé ráno rozmýšľame čo na seba, aby nám bolo príjemne teplo a zároveň, aby sme v zimnom odeve vyzerali atraktívne a trendy. viac...

Keď vládne mesiac

RELAX 5.12.2019  |  autor: MONETA

Odkedy svet svetom stojí, na oblohe si pravidelne odovzdávajú vládu slnko a mesiac. Na zemi sa vtedy strieda deň a noc. A odkedy sa stal súčasťou sveta aj človek, vďaka týmto fázam mu jeho prirodzené biorytmy určujú, kedy má striedať svoj spánok a bdenie. viac...

Príval energie

RELAX 26.11.2019  |  autor: LEONARDA

Zlá nálada je ako močiar so stojatou vodou. No ak v ňom začne voda prúdiť, kal zmizne. Rovnako je to aj s našou náladou – potrebuje vzduch a pohyb. Aktivity v prírode naštartujú príval energie, skvelú očistu tela a mysle sprostredkuje aj saunovanie.

Must-have doplnky zimného šatníka

RELAX 13.11.2019  |  autor: PEŤA

V zime sa väčšina z nás halí do tmavých, fádnych farieb. Dobré je, ak sa k nim volia živšie, farebnejšie a originálnejšie doplnky, ktoré pozdvihnú aj ten najjednoduchší outfit. Dodajte svojmu oblečeniu iskru pomocou must-have doplnkov! viac...

Útulné zázemie

RELAX 8.11.2019  |  autor: LETE

Aké rastliny obľubujete? Pri pestovaní izbových rastlín zvoľte taký druh kvetov, ktorým bude vyhovovať prostredie vo vašej domácnosti, nakoľko každá rastlina má iné nároky na slnko, svetlo, teplotu vzduchu a ostatné okolité podmienky. viac...

Rekreačné aktivity

RELAX 29.10.2019  |  autor: ANGUS

Pohybové aktivity patria medzi nenahraditeľnú súčasť trávenia voľného času. Okrem výchovnej a zdravotnej funkcie sa stále viac do popredia dostáva aj ich rekreačná funkcia. Akým športom dávate prednosť vy? viac...

Sezóna pohodlných svetríkov

RELAX 12.10.2019  |  autor: IRIS

Jeseň je neomylne tu, preto je nevyhnutné, aby ste sa pripravili aj na chladnejšie dni, ktoré spolu s ňou prichádzajú na scénu. Znamená to, že je čas siahnuť do svojho šatníka po pohodlnejších a hlavne teplejších kúskoch oblečenia. viac...

Pestovanie krásy

RELAX 3.10.2019  |  autor: OCEÁNA

Pestovanie krásy nie je o nákupoch šiat, kabeliek a topánok, ale o cielenej starostlivosti, ktorú by sme mali svojmu telu dožičiť. Na celkovom vzhľade človeka sa vo veľkej miere podpisuje stav jeho pokožky a vlasov. Ako ich dobrý stav dosiahnuť? Tu je niekoľko tipov. viac...

Voda je základ

RELAX 24.9.2019  |  autor: NELA

Pitný režim je systém dopĺňania telesných tekutín, ktoré sa stratia z ľudského organizmu pri bežných a najmä náročných psychických a fyzických činnostiach. Správne zásobovanie tela vodou je neoddeliteľnou súčasťou zdravej výživy a regenerácie organizmu. viac...

Mystérium spánku

RELAX 8.9.2019  |  autor: DIANA

Väčšina z nás pozná okrídlenú vetu, že dobré dni sa začínajú v noci. Spánok je dôležitou súčasťou života. Človek počas spánku regeneruje, obnovuje svoje fyzické aj psychické sily. Organizmus naberá potrebnú energiu a elán na činnosť do ďalšieho dňa. viac...