RELAX

Rovnováha

RELAX 13.2.2019  |  autor: DITA

Pozitívne myslieť znamená nepozastavovať sa nad neúspechmi a brať ich ako súčasť bežného života. Stres, hnev, strach či smútok sú negatívne emócie, ktoré spôsobujú poruchy trávenia, únavu, vyčerpanosť, podráždenosť a tie duševnej rovnováhe bránia. viac...

Prírodné antidepresívum

RELAX 3.2.2019  |  autor: PORUS

Príbeh najpopulárnejšej pochutiny na svete sa začal ešte pred tritisíc rokmi. Kakaovník - strom Theobroma cacao ako prví pestovali Mexičania, ktorí z jeho plodov začali vyrábať chutnú čokoládu. Od tých čias sa čokoládové produkty neustále zdokonaľujú a vylepšujú.

Celebrity nosia kvalitné okuliare

RELAX 30.1.2019  |  autor: DADA

Nie je žiadnym tajomstvom, že človek vníma informácie najviac očami. Dobrá vízia je neoceniteľným darom a mnohí z nás preto v každodennom živote potrebujú korekčné nástroje. Slnečné okuliare, ako ochrana očí pred oslepujúcim slnkom, sú pre zrak nesmierne dôležité.

Má vaše dieťa dostatok spánku?

RELAX 24.1.2019  |  autor: EWA

Takmer každý rodič sa potýka s problémom spánku u svojho dieťaťa. Kedy by malo ísť dieťa do postele? Ako ho zbaviť prebytočnej energie? Ako zabezpečiť, aby si v noci skutočne oddýchlo?

Zacvičte si doma

RELAX 4.1.2019  |  autor: LETE

Zdokonaľovanie tela je pre mnohých rovnako atraktívne, ako vzdelávanie ducha. Nielen preto, že k súčasnému životnému štýlu patrí aj pekná postava, ale tiež preto, že človek môže byť vďaka pohybu v dobrej fyzickej aj psychickej kondícii. viac...

Čo chcela evolúcia?

RELAX 27.12.2018  |  autor: EOS

Evolúcia určite nechcela, aby sme život strávili v papučiach pred televízorom. Výskumy ukázali, že hodnoty srdca a krvného obehu človeka sa už po troch týždňoch leňošenia zhoršujú a svalová hmota sa zmenšuje. Šport prináša telu množstvo výhod pre jeho telesnú a duševnú pohodu. viac...

Vianoce bez stresu

RELAX 15.12.2018  |  autor: LEILA

Keď prichádzajú Vianoce, mnohí prežívajú väčší stres, ako obvykle. Koncoročné termíny v práci, chaos na uliciach a v obchodných domoch vytvárajú napätie. Naháňajú sa najmä ženy, ktoré nakupujú darčeky, varia, pečú, upratujú a zdobia celú domácnosť.

Napíšte Ježiškovi o košieľku

RELAX 1.12.2018  |  autor: ADA

Denne rozmýšľame čo si dať na seba, starostlivo sa líčime, upravujeme si vlasy... Skrátka nevylezieme z domu, ak to nie je to pravé orechové. Ale čo večer, tiež premýšľate, čo si obliecť na spanie? Byť pekne oblečený je dôležité vo dne, aj v noci.

Brána duše

RELAX 28.11.2018  |  autor: FELICITAS

Kto má rád prírodu, chce ju mať aj v domácnosti - kvety priestor nielen zútulnia a skrášlia, ale aj ozdravia a sprostredkujú svieži vzduch. Pre mnohých sú kvety pýchou, aj bohatstvom. Kvety otvárajú srdcia a do obydlí vnášajú prírodnú atmosféru, ktorá hladí naše vnemy a zmysly. viac...

Motivuje k osobným rekordom

RELAX 16.11.2018  |  autor: MICHAL

Ani na jeseň by sme sa nemali vzdávať športu. Hoci slnečné počasie vo farbami hýriacej prírode praje behu či horskej cyklistike viac, športovať sa dá aj počas daždivého či sychravého počasia. V chladnom období roka sa môžete dosýta vyplávať v plaveckom bazéne, alebo vypotiť zo stresu vo fitnescentre.