RELAX

Aké cvičenie je najlepšie na chudnutie

RELAX 23.6.2018  |  autor: LEONARDA

Šport podporuje a upravuje funkčný stav pohybového aparátu - stimuluje zdravie, aj dobrú náladu. Normalizuje prísun kyslíka do tkanív. Už aktivity nízkej intenzity – chôdza, beh, plávanie alebo bicyklovanie, zlepšujú nielen kondíciu, ale formujú aj postavu. viac...

Vo svete chutí a vôní

RELAX 12.6.2018  |  autor: NEVA

Degustátor je gastronomický odborník, ktorý je špecialistom na ochutnávanie nápojov a pokrmov. Degustácia ako povolanie vzniklo v devätnástom storočí ako reakcia na potrebu kontroly kvality nápojov a jedál v exkluzívnych reštauráciách a hoteloch.

Vyspite sa doružova

RELAX 21.5.2018  |  autor: DADA

Spánok je pre organizmus dôležitý a akékoľvek narušenie spánkového režimu môže mať časom katastrofálne následky. Ide o pravidelný stav odpočinku, ktorý bol a je pozorovaný u všetkých druhov cicavcov, rýb, aj vtákov. Vyspite sa doružova aj vy, vytvorte si k spánku ideálne podmienky.

Bezpečná dovolenka

RELAX 18.5.2018  |  autor: DADA

Blíži sa obdobie letných dovoleniek a určite si aj vy plánujete vybrať pobyt v čarokrásnej prímorskej oblasti alebo na horách, ďaleko od všetkých starostí a povinností. Letné dovolenky sú časom, kedy zabúdame na všetko, čo nás trápi a plánujeme len oddychovať.

Pobyty v kúpeľoch

RELAX 15.5.2018  |  autor: OLA

Väčšina z nás žije v permanentnom strese. Snažíme sa byť dokonalí. No ak sa o to snažíme veľmi, často docielime pravý opak. Naše telo nám dá jasne najavo, že by sme mali spomaliť, vziať si na pár dní voľno, odložiť všetky starosti a užívať si relax napríklad aj v kúpeľoch.

Aké sú fázy spánku

RELAX 9.5.2018  |  autor: ELISABETA

Novorodenci potrebujú spať denne okolo osemnásť hodín, pričom sa dĺžka spánku postupne skracuje a štvorročným deťom už obvykle stačí len okolo dvanásť hodín spánku. Dospelí ľudia v produktívnom veku spia približne šesť až osem hodín denne, seniori obvykle menej. viac...

Malá škola behu

RELAX 2.5.2018  |  autor: VANESSA

Pravidelný beh sa vyznačuje viacerými prednosťami. Pri behu sa dá využiť ľubovoľný terén a nároky na športový inventár sú nepatrné. Navyše, technika tohto športu je jednoduchá, vďaka čomu sa dá považovať za univerzálny prostriedok, ktorý prospieva širokým masám ľudí.

Plávanie v domácom bazéne

RELAX 28.4.2018  |  autor: MORFEUS

Nie náhodou sa hovorí, že voda je život. Naša zem je viac ako sedemdesiatimi percentami pokrytá morom a oceánmi, voda je neoddeliteľnou súčasťou biosféry. Pre človeka má nenahraditeľný význam nielen kvôli výžive a hygiene, ale aj v iných životných oblastiach. viac...

Hydromasážna vaňa do bytu pre dvoch

RELAX 13.4.2018  |  autor: MAAT

Máte radi hydromasáž? Počas takejto relaxácie teplota a tlak vody priaznivo ovplyvňuje nielen pohybové ústrojenstvo, podporuje krvný obeh, zrýchľuje metabolizmus a napomáha vylučovaniu škodlivých látok, ale regeneruje aj myseľ a celý organizmus.

Skvelý bodyguard

RELAX 2.4.2018  |  autor: MONETA

Máloktorý módny doplnok sa môže pochváliť tým, že okrem vytvárania imidžu je vhodný aj na ochranu zdravia. Slnečné okuliare majú spĺňať dve základné funkcie - pohlcovať viditeľné svetlo a zároveň blokovať prechod ultrafialového žiarenia do oka.