Tanec plný skvelej hudby a ladných pohybov - to je hlavná charakteristiky zumby, ktorá sa tešia stále väčšej popularite. Je plná energie a dynamiky, ponúka nielen regeneráciu a skrášlenie tela, ale aj psychické uvoľnenie.
Zumba sa zrodila tak, ako mnoho iných úžasných vecí, náhodou. Keď si známy kolumbijský choreograf, tanečník a fitnes tréner Beto Perez zabudol nosič s hudbou na hodinu aerobiku. Na tréning si vzal napochytre z auta svoju obľúbenú kazetu s latino hudbou a začal improvizovať.
Neskôr tanečník a choreograf založil spolu s ďalšími nadšencami zumbu fitnes. Jedná sa o cvičenie postavené na Betovej filozofii - priniesť do sveta fitnes zábavu. Sexy energické rytmy vytvárajú počas cvičenia pravú párty atmosféru. Pri zumbe sa kombinujú dynamické latinsko - americké tance akými sú Salsa, Reaaggaeton, Merneque, Cumbia, Flamenco, Hip-hop, Cha–cha, Samba, Calypso, Belly Dance a mnohé iné, s účinnými aeróbnymi pohybmi. Choreografia obvykle strieda pomalé a rýchle rytmy, na princípe intervalového tréningu, s cieľom spaľovať tuky a vyformovať celé telo.
Tiež by vás mohlo zaujímať
STAR LIFE autor: DERO
Hviezda svetového formátu, akou Rihanna nepochybne je, si môže dovoliť... viac...
Rozhovor s osobnosťou autor: ANDREA
Skutočné príbehy autor: LADA
Od desiatich rokov Monika vyrastala ako polosirota. Mamička jej skonala v náručí... viac...
Skryté super schopnosti rastlín
TRENDY autor: VANDA
Čo môžu domáce rastliny spraviť pre vaše telo a myseľ? Rastliny a kvetiny... viac...
Tipy a triky autor: BRIGIT.SK
Zvodná Španielka Penélope Cruz sa narodila 28. apríla 1974 v Madride a hoci študovala klasický balet a... viac...
Dabingový herec Peter Krajčovič začal dabovať ako osemročný - jeho debutom bol legendárny detský film Bambi. Talent, hlas, mikrofón a... viac...
Šarmantná moderátorka a humoristka Elena Vacvalová má rada zem, kvety, trávu, dážď a zvieratá. Záhrada je pre ňu priestor pre aktivitu aj... viac...