brigit.sk
Kto lásku dáva celým srdcom, nájde jej ozvenu.
Dnes je 28 mája 2024 18:39
Meniny má: Viliam
e-mail:        login:        heslo:        vek:       
e-mail:        heslo:       
new Pomoc pri bolesti krížov
RELAX 16.5.2024  |  autor: SALUS
Fitnes zábava

Fitnes zábava

Tanec plný skvelej hudby a ladných pohybov - to je hlavná charakteristika zumby, ktorá sa teší stále väčšej popularite. Je plná energie a dynamiky, ponúka nielen regeneráciu a skrášlenie tela, ale aj psychické uvoľnenie.

Fitnes zábava

Zumba je zábavná a jednoduchá, báječne spevňuje a formuje postavu. Jedná sa o tanečný fitnes program, kde sa striedajú pomalé a rýchle pohyby. Kombinuje latinskoamerickú hudbu s rôznymi tanečnými krokmi. Zumba patrí do kategórie aeróbnych cvičení a je určená pre všetky vekové kategórie, bez ohľadu na kondíciu, pretože každý cvičenec si môže jednotlivé kroky prispôsobiť podľa svojich potrieb a schopností.

Niečo z histórie

Zumba sa zrodila tak, ako mnoho iných úžasných vecí, náhodou. Keď si známy kolumbijský choreograf, tanečník a fitnes tréner Beto - vlastným menom Alberto Perez, zabudol nosič s hudbou na hodinu aerobiku. Na tréning si vzal napochytre z auta svoju obľúbenú kazetu s latino hudbou a začal improvizovať. Alberto Perez sa neskôr presťahoval z Kolumbie do USA, kde založil organizáciu Zumba Fitness, ktorá zastrešuje toto cvičenie po celom svete.

Dôležitá dynamika

Neskôr tanečník a choreograf založil spolu s ďalšími nadšencami program zumba fitnes. Jedná sa o cvičenie postavené na Betovej filozofii - priniesť do sveta fitnes zábavu. Sexy energické rytmy vytvárajú počas cvičenia pravú párty atmosféru. Pri zumbe sa kombinujú dynamické latinsko - americké tance akými sú Salsa, Reaaggaeton, Merneque, Cumbia, Flamenco, Hip-hop, Cha–cha, Samba, Calypso, Belly Dance a mnohé iné, s účinnými aeróbnymi pohybmi. Choreografia obvykle strieda pomalé a rýchle rytmy, na princípe intervalového tréningu, s cieľom spaľovať tuky a vyformovať celé telo.

 

Tiež by vás mohlo zaujímať

 

Rytmické tance

Tanečné štýly

Životná energia

POZÝVAME VÁS

RELAX MASÁŽ
Masážny salón RELAX MASÁŽ ponúka kvalitné služby za prijateľné ceny. Relaxácia je... viac...
SALÓN LUCIA
Kozmetický a kadernícky salón Lucia poskytuje kvalitné služby od roku 2000. Salón je vybavený... viac...
SALÓN TANIA
Cieľom salónu TANIA je spokojnosť zákazníka, aby nielen dobre vyzeral, ale sa aj dokonale... viac...

STAR LIFE

KŇAŽNÁ NICOLE KIDMAN

Keď sa režisér Olivier Dahan rozhodol natočiť film o monackej kňažnej Grace,... viac...

NÁVRAT ÚSPEŠNEJ DVOJICE

Matt Damon a Ben Affleck sú v Hollywoode ostrieľanými hercami. Každý z... viac...

Z MÓLA NA STRIEBORNÉ PLÁTNO

Mnohé mladé modelky snívajú o filmovej kariére a... viac...

INTERVIEW S OSOBNOSŤOU

OĽGA FELDEKOVÁ
Úspešná spisovateľka, novinárka, scenáristka, dramaturgička a glosátorka Oľga Feldeková... viac...

SKUTOČNÉ PRÍBEHY

IVANA

Ivana pochádzala z mesta, od detstva bývala v paneláku a s domácimi... viac...

SPEKTRUM

S deťmi na lyže

Šport dodáva deťom sebavedomie a podnecuje ich k zdravej súťaživosti. Ak... viac...

Zapekané kura v marináde
Suroviny: kuracie stehná alebo prsia, citróny, olivový olej, cesnak, zemiaky, jarné cibuľky,... viac...
NA KAŽDÝ DEŇ

NA KAŽDÝ DEŇ

Tipy a triky autor: BRIGIT.SK

Umývanie okien sa začína pri žalúziách. Pokiaľ by ste začali rovno sklenými výplňami,... viac...
KTO HĽADÁ, NÁJDE
Kamkoľvek ideš, vezmi so sebou svoje srdce viac...

Listáreň

Pán Štefan: Chválim a ešte raz chválim - toľko múdrych a pozitívnych myšlienok v sprievode perfektných fotografií – vyjadrujem najvyššiu známku spokojnosti, stály čitateľ Štefan Filo ... viac
Pani Margita: Stránky Brigit.sk ma veľmi zaujali, už od prvého príspevku, ktorý som si na nich prečítala. Vysoko hodnotím nádherné citáty, krásne a moderné obrázky a všetko poučné aj zábavné, čo ponúkate. Zostaňte takí, akí ste a určite si vždy na Vás rada kliknem! Gita Jančeková ... viac
BRIGIT.SK: Milí naši priaznivci, zverejňujeme výhercov súťaže na FB o tri elektrické žehličky. Sú nimi naši čitatelia: Eva Petrujová, Hanička Szabova a Evka Demianová, ktorým srdečne gratulujeme a s ostatnými sa už teraz tešíme na ďalšiu súťaž. ... viac
BRIGIT.SK: Milí čitatelia, radi zverejňuje výhercu FB súťaže o prístroj PLAY na výrobu perlivej vody, v hodnote 84,99 EUR, od spoločnosti SodaStream, ktorou je Anna Krčmárová. Výherkyni gratulujeme a s ostatnými sa už teraz tešíme na stretnutie v ďalšej súťaži! ... viac
Pani Otília: Tieto stránky sú pre mňa zaujímavé, zábavné, aj poučné. Prajem vám veľa úspechov a skvelých nápadov do ďalšieho obdobia, Vaša čitateľka Otília Bačová ... viac
brigit.sk
NAJČÍTANEJŠIE ČLÁNKY
ŠPANIELSKA DIVA

ŠPANIELSKA DIVA

Zvodná Španielka Penélope Cruz sa narodila 28. apríla 1974 v Madride a hoci študovala klasický balet a... viac...

PETER KRAJČOVIČ

PETER KRAJČOVIČ

Dabingový herec Peter Krajčovič začal dabovať ako osemročný - jeho debutom bol legendárny detský film Bambi. Talent, hlas, mikrofón a... viac...

ELENA VACVALOVÁ

ELENA VACVALOVÁ

Šarmantná moderátorka a humoristka Elena Vacvalová má rada zem, kvety, trávu, dážď a zvieratá. Záhrada je pre ňu priestor pre aktivitu aj... viac...

FACEBOOK
KONTAKT A INZERCIA
INFOLINKA: 0917 910 953
E-mail: skbrigit@gmail.com
FAKTURAČNÉ ÚDAJE
Beňadická ul., Bratislava
IČO: 31 791 565
DIČ: 1024882408

KONTAKTY
Mobil: 0917 910 953
E-mail: skbrigit@gmail.com

Údaje v článkoch majú výlučne informačný charakter a autori nepreberajú zodpovednosť za ich nesprávnu interpretáciu. Informácie o výživových doplnkoch alebo rastlinách a ich všeobecnom požití nesmú byť považované za výživové a zdravotné tvrdenia podľa nariadenia Európskeho parlamentu a Rady (ES) č. 1924/2006 z 20. decembra 2006.

Pokiaľ nie sú fotografie v článkoch inak označené, pochádzajú z fotobanky Shutterstock, Depositphotos a Pexels.
© 2024 Brigit.sk. All right reserved.