Kríza stredného veku

Čo tento „syndróm“ znamená? Muž v strednom veku začne prehodnocovať svoj život, cíti neistotu ohľadom starnutia, obáva sa straty atraktivity a úspechu. V snahe „znovu získať mladosť“ si mnohí muži v tejto životnej situácii kupujú luxusné autá, často športové, výraznej červenej farby, ako symbol vitality. Tento výraz sa však často spája aj s nadväzovaním vzťahov s oveľa mladšími ženami, čo má potvrdiť príťažlivosť a hodnotu muža, ktorý sa nachádza v kríze stredného veku.

Hľadanie zmyslu života

Syndróm červenej športovej káry sa často vyskytuje v hollywoodskych filmoch, kde si muž v strednom veku kupuje červené Ferrari, opúšťa manželku a začína nový život s mladou blondínkou. Jedná sa o filmový stereotyp, ktorý má však korene v reálnych psychologických javoch. Ide o prirodzenú súčasť vývoja človeka, kde muž v strednom veku prehodnocuje svoje životné rozhodnutia, hľadá nový zmysel života, snaží sa potvrdiť svoju silu aj hodnotu. Mladšia partnerka alebo luxusné športové auto sa pre mnohých mužov v kríze stávajú symbolickou kompenzáciou nielen vitality a atraktivity, ale niekedy aj otcovskej autority.

Nové výzvy a ciele

Kríza stredného veku však nemusí byť nutne obdobím úpadku. Môže byť štartovacou čiarou k hlbšiemu sebapoznaniu a k životnej rovnováhe. Medzi overené tipy, ako zvládnuť krízu čo najlepšie patrí sebareflexia a fyzická aktivita, zdravý životný štýl a dobré stravovacie návyky. Dobrá fyzická kondícia pomáha nielen telu, ale aj psychike. Čo sa duševného zdravia týka, psychológovia odporúčajú toto obdobie vnímať ako príležitosť na rast a nie ako problém spojený s úpadkom. K pocitu naplnenia a k obnoveniu motivácie môže prispieť napríklad zmena rutiny alebo koníček, ktorý prináša radosť. Tiež nová výzva alebo nový cieľ. Od športových výkonov, cez učenie sa cudzích jazykov, až po hru na hudobný nástroj. Pozitívne riešenie situácie podporí aj úprimná a otvorená komunikácia s partnerkou, priateľom či terapeutom. Tiež upevňovanie dobrých rodinných, kamarátskych a pracovných vzťahov.