KRÁSA A ZDRAVIE

Dobrý sluha, zlý pán

KRÁSA A ZDRAVIE 2.7.2026  |  autor: RAGUEL

Pri práci s počítačom je dôležité dodržiavať určité pracovné návyky, aby činnosť nedeformovala telo a neunavovala myseľ. Medzi základné návyky patrí správne sedenie a dĺžka času strávená pri monitore, ako aj pravidelné prestávky.

Zdravý vzťah k jedlu

KRÁSA A ZDRAVIE 16.6.2026  |  autor: VILMA

Racionálna výživa je spôsob stravovania, ktorý podporuje telesné zdravie a duševnú pohodu. Pomáha predchádzať nielen záchvatom hladu, ale aj mnohým civilizačným ochoreniam, preto zbystriť pozornosť pri tejto téme sa vyplatí.

Domáca pedikúra

KRÁSA A ZDRAVIE 2.6.2026  |  autor: ŽANETA

Dnes patrí domáca pedikúra k bežnej starostlivosti o zovňajšok, no výber kozmetických prípravkov a pedikérskych pomôcok je dobré prispôsobiť osobným preferenciám, zdravotnému stavu a potrebám pokožky. 

(Ne)obyčajná voda

KRÁSA A ZDRAVIE 23.5.2026  |  autor: SALUS

Voda patrí medzi najdôležitejšie zlúčeniny na zemi. Je nevyhnutnou zložkou pre všetky živé organizmy. Podiel vody v ľudskom tele je okolo 50 - 70 %, bez nej by nemohla prebiehať látková premena, termoregulácia a mnoho iných životne dôležitých funkcií. 

Dôležité detaily

KRÁSA A ZDRAVIE 10.5.2026  |  autor: SAMANTA

Krása a zdravie nikdy neboli oddelené cesty. Sú ako dve vlákna jedného tkaniva, ktoré sa navzájom dopĺňajú a posilňujú. Kto sa stará o svoje telo správne, ten nebuduje len vonkajší obal, ale hlavne zdravé jadro, na ktorom môže krása plne vyniknúť. 

Vitamíny pre krásu

KRÁSA A ZDRAVIE 27.4.2026  |  autor: ARTEMIS

Ak obsahuje jedálny lístok potraviny s dostatkom vitamínov a minerálov, je pravdepodobné, že ste nielen v dobrej zdravotnej kondícii, ale mladistvo pôsobí aj vaša pokožka. Cenné látky zo zdravých potravín obohatia pleť zvonku i zvnútra.

Bolestivá menštruácia

KRÁSA A ZDRAVIE 10.4.2026  |  autor: JARKA

Bolesť počas menštruácie je spájaná s hladinou prostaglandínov. Ženy s ich vyššou hladinou trpia silnejšími kŕčmi ako tie ostatné. Silnejšie menštruačné bolesti pociťujú aj ženy s užším kanálom kŕčka maternice, práve preto bolestivá menštruácia často mizne po prvom pôrode.

Keď prichádza jar

KRÁSA A ZDRAVIE 29.3.2026  |  autor: LEILA

Vari nie je človek, ktorý by sa po sychravom zimnom období netešil na jar. Na slnečný čas, keď sa pri rozkvitajúcich kvetoch zastavujú tancujúce včielky, ktoré prinášajú do úľov prvé dúšky sladkého nektáru.

Starostlivosť o pleť

KRÁSA A ZDRAVIE 12.3.2026  |  autor: MARTINA

Spoznajte efektívne riešenie, ktoré rešpektuje potreby modernej ženy a spája vysokú účinnosť s maximálnym komfortom pri starostlivosti o pleť. viac...

Je to v suchu a vadí to

KRÁSA A ZDRAVIE 22.2.2026  |  autor: OLA

Hygiena, to nie je len očistný rituál, ktorý mechanicky opakujeme každý deň. Je to tichý rozhovor medzi nami a naším telom. Je to chvíľa, kedy si pripomíname, že aj pokožka potrebuje našu pozornosť a starostlivosť.