Slovo masáž pochádza z francúzskeho slova „massage“ - pravdepodobne z arabského „masa“ - dotknúť sa, alebo ohmatať. Starší význam tohto slova môže byť ešte z hebrejčiny „me-sakj“ - pomazanie olejom.
Masáž je pôsobenie na telo pomocou tlaku. Vykonáva sa ručne alebo pomocou mechanických pomôcok. Cieľové tkanivá môžu byť svaly, šľachy, väzy, koža, kĺby a iné spojivové tkanivá. Masáž môže byť aplikovaná rukami, prstami, lakťami, kolenami, predlaktiami a chodidlami - uvoľňuje endorfíny a povzbudzuje produkciu niektorých molekúl. Má relaxačný a antidepresívny účinok.
Aby ste sa po masáži cítili ako znovuzrodení, je dobré sa zveriť do rúk kvalifikovanému masérovi, ktorý vie individuálne zvoliť najvhodnejšiu techniku. V súčasnosti si stále väčšiu popularitu získava aj tlaková masáž - akupresúra, ktorá dokáže odstrániť aj niektoré zdravotné problémy.
Tiež by vás mohlo zaujímať
STAR LIFE autor: LEA
Andie MacDowell svoju pracovnú dráhu začala ako modelka a zakrátko na to si... viac...
STAR LIFE autor: VIKI
Španielska herečka a modelka Paula Echevarría sa narodila 7. augusta 1977 v... viac...
Rozhovor s osobnosťou autor: ANDREA
Skutočné príbehy autor: LADA
Od detstva Gabriela snívala o svojej dospelej budúcnosti. V myšlienkach si... viac...
Tipy a triky autor: BRIGIT.SK
Zvodná Španielka Penélope Cruz sa narodila 28. apríla 1974 v Madride a hoci študovala klasický balet a... viac...
Dabingový herec Peter Krajčovič začal dabovať ako osemročný - jeho debutom bol legendárny detský film Bambi. Talent, hlas, mikrofón a... viac...
Šarmantná moderátorka a humoristka Elena Vacvalová má rada zem, kvety, trávu, dážď a zvieratá. Záhrada je pre ňu priestor pre aktivitu aj... viac...