Dobrá nálada

Pozitívne myslenie je viac než len šťastný stav mysle. S pozitívnym prístupom môžeme zmeniť svoje vnímanie sveta okolo nás, vytvoriť si cestu k šťastiu a k spokojnosti.

Pozitívne myslenie

Pozitívne myslenie nie je ignorovanie problémov alebo život v ilúzii. Je to aktívny a vedomý výber hľadať vo všetkom, čo nás obklopuje, niečo dobré. Je to schopnosť vidieť príležitosti aj tam, kde iní vidia prekážky. Pozitívne myslenie ovplyvňuje našu náladu a pocity, znižuje úzkosť a stres. Životný optimizmus, ktorý pramení z pozitívneho myslenia, nie je naivná dôvera, že všetko dopadne dobre, ale presvedčenie, že každý je schopný zvládnuť akúkoľvek výzvu, ktorú mu život prinesie. 

Životný optimizmus

Pozitívne myslenie je nielen o tom, ako sa cítime, ale aj o tom, ako konáme. Deň by sme preto mali privítať s mysľou naplnenou radosťou a vďakou. Ráno sa tešiť na nové zážitky, stretnutia, impulzy a poznania, ktoré nás v priebehu celého dňa čakajú. Pokiaľ žijeme s partnerom alebo s inými rodinnými príslušníkmi, darujme im úsmev a ak k nemu pridáme aj pohladenie či objatie, nálada celej rodiny hneď v úvode dňa bude dokonalá.

Žiť s ľahkosťou

Ak nepochybujete o tom, že deň, ktorý začína, bude krásny, že v ňom zvládnete všetko, čo prinesie, je veľmi pravdepodobné, že to tak aj bude. O cieľoch, ktoré ste si stanovili, uvažujte ako o veciach, ktoré zdoláte s ľahkosťou. Ak si potrebujete dodať sebadôveru a zbaviť sa pochybností, môžete si opakovať formulku, ktorá vám tento pocit dodá. Svoju myseľ majte pod kontrolou nielen ráno po prebudení, ale aj počas celého dňa. Dôležité je negatívne myšlienky redukovať a nahrádzať ich pozitívnymi. Tie budú následne priťahovať nielen pozitívne riešenia, ale aj pozitívne výsledky.

Tiež by vás mohlo zaujímať

Životný optimizmus

Príjemné uvoľnenie