Olivy sú unikátnou kombináciou sladkej, slanej, horkej a kyslej chuti zároveň. No plody sú najmä kvalitným zdrojom vitamínov a antioxidantov. Olej z nich obsahuje vysokú koncentráciu polyfenolov, preto blahodarne pôsobí na celé tráviace ústrojenstvo človeka.
Olivy, ktoré sú plodom stromu Olea europaea predstavujú druh ovocia, ktoré dozrieva na jeseň. Pre ich pôvabne trpkú chuť a mimoriadne účinky ich pozná takmer celý svet. Okrem vysokého obsahu vlákniny a vápnika sú bohaté aj na sodík, draslík, horčík, železo a jód. Zelené a čierne olivy je možné konzumovať aj pri redukčnej diéte, nakoľko sú nízkokalorické.
Kombinácia mono nenasýtených mastnách kyselín a vitamínu E v plodoch zvaných olivy znižuje riziko poškodenia buniek v organizme. Olivy napomáhajú znížiť aj cholesterol a vhodne podporujú imunitný systém. Zmes olivového oleja a citrónovej šťavy využívali už naše staré mamy na zmiernenie kašľa, aj bolestí žalúdka.
Tiež by vás mohlo zaujímať
STAR LIFE autor: SERENA
V detstve sa chcel sať učiteľom angličtiny, venoval sa boxu, inklinoval k hip hop a reggae.... viac...
Rozhovor s osobnosťou autor: ANDREA
Skutočné príbehy autor: LADA
Vydávala sa z veľkej lásky. Štramáka, ktorý ju viedol k... viac...
Tipy a triky autor: BRIGIT.SK
Zvodná Španielka Penélope Cruz sa narodila 28. apríla 1974 v Madride a hoci študovala klasický balet a... viac...
Dabingový herec Peter Krajčovič začal dabovať ako osemročný - jeho debutom bol legendárny detský film Bambi. Talent, hlas, mikrofón a... viac...
Šarmantná moderátorka a humoristka Elena Vacvalová má rada zem, kvety, trávu, dážď a zvieratá. Záhrada je pre ňu priestor pre aktivitu aj... viac...