Ako zvládnuť šestonedelie

Časté zmeny nálad

Ak zmeny nálad rodičky trvajú príliš dlho alebo sú priveľmi extrémne, žena môže trpieť popôrodnou depresiou, ktorú má riešiť odborník. Ten posúdi, či nie je potrebné zastavenie laktácie, aby si žena materstvo mohla užívať radostnejšie. Vari neexistuje matka, ktorá si nepraje prežiť šestonedelie s ľahkosťou. Aby toto obdobie nebolo rozprávkovým len pre dieťatko a ocka, ale aj pre ňu, existuje niekoľko tipov, ktoré môžu napomôcť.

Ako si uľahčiť dojčenie

Dojčenie po pôrode môže spôsobovať kŕče v bruchu, nakoľko sa žene sťahuje maternica, no po pár dňoch by sa mal tento jav prirodzene vytratiť. Dôležité je dodržiavať správnu techniku dojčenia a starostlivosť o prsia. Základom väčšieho pohodlia je aj oblečenie, s ktorým dojčiaca žena môže pri kojení jednoducho manipulovať. K dispozícii sú špeciálne podprsenky s vložkami a tielka na dojčenie, ktoré zakryjú nielen brucho, ale ženu aj jemne stiahnu okolo pása. Okrem pohodlia, tielko na dojčenie napomáha aj návratu vnútorným orgánom na pôvodné miesto. Ak mala žena náročnejší pôrod, v prvých týždňoch jej kojenie uľahčí aj nafukovací sedací kruh, ktorý spríjemní sedenie a tiež vankúš na dojčenie, ktorý dopomôže ku väčšiemu komfortu pri kojení.

Tiež by vás mohlo zaujímať

Sex po pôrode

Meno pre bábätko

Materstvo