Stabilné partnerstvo

Nie náhodou sa hovorí, že partnerský vzťah je stavba, ktorú je potrebné budovať každý deň, po celý život. Medzi základné piliere tejto stavby patrí láska, porozumenie, rešpekt, dôvera, vernosť a schopnosť odpúšťať. Ako si šťastný a dlhodobý vzťah reálne vytvoriť? Psychológovia tvrdia, že lepšie je s partnerom komunikovať, ako mlčať a najmä sa netreba zabudnúť pýtať, ak vám je čokoľvek nejasné či máte pochybnosti. Domnienky už totiž zahubili nejedno spolužitie. Vzťah ničí tiež klamstvo a prázdne sľuby, ktoré nie sú naplnené činmi.

Výmena názorov

V minulosti panoval mýtus, že partneri by sa vo vzťahu či v manželstve nemali hádať. Výmena názorov je však dôležitá vo všetkých vzťahoch, nielen v mileneckých. Ak niekoho dusí nespokojnosť, jeho problém nadobúda len väčšie rozmery. Riešením „dusna“ je komunikácia, ktorá vyjasní názory a postoje. No aj pri hádke by aktéri mali dodržiavať určité pravidlá a tiež ich vyvažovať spoločnými peknými chvíľami. Konštruktívna hádka má trvať len určitý čas a má sa odohrávať v súkromí, bez prítomnosti iných osôb.

Konštruktívna diskusia

Ak nastala v živote dvojice nejaká kritická udalosť, komunikácia by mala „prebehnúť“ čo najskôr po nej a nie s odstupom niekoľkých týždňov či mesiacov, počas ktorých sa v aktéroch len zbytočne hromadí hnev a iné negatívne emócie. Pri konštruktívnej hádke je dôležité neodbočovať od témy a nespomínať iné nepríjemné situácie z minulosti. Aj v ostrejšej diskusii majú byť jasne definované názory, pocity či požiadavky oboch strán, inak nemá význam. A netreba zabúdať ani na to, že násilie, osočovanie či vulgarizmy naozaj nič nevyriešia, konflikt obvykle len prehĺbia.