Body prvej pomoci

Akupresúra je mladšou sestrou akupunktúry. Napriek menšej účinnosti má jednu nespornú výhodu – je možné ju použiť v podstate kedykoľvek a kdekoľvek. Je cenná najmä pre svoju nenáročnosť, neškodnosť a jednoduchú realizáciu.

Tlaková masáž

Akupresúra môže odstrániť množstvo zdravotných problémov, len musíte vedieť, ktorý z 361 bodov na ľudskom tele treba prstami správne pritlačiť. Akupresúra je takmer päťtisíc rokov stará čínska technika. Je kombináciou masáže a akupunktúry. Namiesto vpichovania ihiel sa pri nej používa jemný alebo silnejší tlak palcov a prstov na konkrétne body tela, čo prináša úľavu od bolesti. Tlak je vyvíjaný rôznymi spôsobmi. Niekedy sa používa bruško palca, inokedy prsty, dlaň, niekedy lakeť alebo koleno. Sila a typ vyvíjaného tlaku závisia od mnohých činiteľov. Dobrý terapeut prispôsobuje tlak reakciám pacienta.