brigit.sk
Keď volá minulosť nedvíhaj, určite nemá nič nové, čo by ti mohla povedať.
Dnes je 19 augusta 2017 07:15
Meniny má: Lýdia
e-mail:        login:        heslo:        vek:       
e-mail:        heslo:       
new Tvár mnoho prezradí
ŽIVOTNÝ ŠTÝL 14.6.2017  |  autor: TALIA
Stres nemá šancu

Stres nemá šancu

Niekto vidí svoje životné naplnenie v rodine a vo vzťahoch, iný v kariére či v bohatstve. V skutočnosti môže byť život krajším aj vďaka obyčajným veciam či činnostiam. Jednou z nich je šport.

Stres nemá šancu

Šport pomáha predchádzať obezite, znižuje riziko vzniku civilizačných chorôb, posilňuje svalstvo, kosti, srdce a celý imunitný systém. No pohyb potrebuje nielen naše telo, ale aj duša. Predstavuje jednu z ciest, ako si zlepšiť zdravie a byť vnútorne spokojnejším.

Pozitívne účinky

Prečo sa oplatí pravidelne venovať športu? Okrem vzduchu, jedla, vody a spánku človek potrebuje aj pohyb. Ak ho nemá, začne upadať fyzicky, aj psychicky. A v telesnom či duševnom rozpoložení si málokto dokáže život vychutnať naplno a byť šťastný. Nie je dôležité, či sa začnete venovať turistike, bicyklovaniu, plávaniu, aerobiku, loptovým hrám či joge. Pri každej pohybovej aktivite dochádza k uvoľňovaniu hormónov šťastia – endorfínov a k zníženiu úrovne stresových hormónov v tele. Šport a príroda dokážu zlepšiť nielen zdravie a náladu, ale dodajú telu energiu, aj pocit spokojnosti.

 

Tiež by vás mohlo zaujímať


Úcta k zdraviu

Životná energia

Prirodzené potreby

POZÝVAME VÁS

SALÓN TANIA
Cieľom salónu TANIA je spokojnosť zákazníka, aby nielen dobre vyzeral, ale sa aj dokonale... viac...
SALÓN LUCIA
Kozmetický a kadernícky salón Lucia poskytuje kvalitné služby od roku 2000. Salón je vybavený... viac...
RELAX MASÁŽ
Masážny salón RELAX MASÁŽ ponúka kvalitné služby za prijateľné ceny. Relaxácia je... viac...

STAR LIFE

HODNOVERNÝ VIKING

Ak ste sa ešte nezaradili medzi obdivovateľov seriálu Vikingovia, je čas zmeniť... viac...

DEMI MOORE

DEMI MOORE

STAR LIFE autor: LEA

Profesionálna americká modelka a herečka Demi Moore sa v deväťdesiatych... viac...

SLADKÁ JENNIFER

Jennifer Aniston a jej krásna, úprimná a ženská tvár... viac...

INTERVIEW S OSOBNOSŤOU

ZUZANA SMATANOVÁ
Hudobníčku, speváčku a skladateľku Zuzku Smatanovú nemožno na Slovenskej pop-rockovej scéne... viac...

SKUTOČNÉ PRÍBEHY

MILADA

V detskom domove, v ktorom Milada vyrastala, bol dostatok stravy, oblečenia i činností,... viac...

SPEKTRUM

Ekologické minimum

Ekologické minimum

TRENDY autor: CORNELIA

Správate sa ekologicky? V porovnaní s ručným umývaním riadu... viac...

Kuracie na smotane

Kuracie na smotane

Recepty autor: BRIGIT.SK

Suroviny: 600 g vykosteného kuracieho mäsa, soľ, mleté čierne korenie, olej,... viac...

NA KAŽDÝ DEŇ

NA KAŽDÝ DEŇ

Tipy a triky autor: BRIGIT.SK

Umývanie okien sa začína pri žalúziách. Pokiaľ by ste začali rovno sklenými výplňami,... viac...
KTO HĽADÁ, NÁJDE

KAMKOĽVEK IDEŠ, VEZMI SO SEBOU SVOJE SRDCE

viac...

Listáreň

Pán Štefan: Chválim a ešte raz chválim - toľko múdrych a pozitívnych myšlienok v sprievode perfektných fotografií – vyjadrujem najvyššiu známku spokojnosti, stály čitateľ Štefan Filo ... viac

Reklamný kaleidoskop

CIMIER Swiss Watches

www.cimier.sk

viac...

Automenu.sk

www.automenu.sk

viac...

brigit.sk
  • www.berkana.sk
  • www.cimier.sk
  • JOGA SRDCA
  • DODUIN
  • www.gallerygwerk.sk
  • Kalvín - The Real Wood
NAJČÍTANEJŠIE ČLÁNKY
NA TENTO TÝŽDEŇ

NA TENTO TÝŽDEŇ

História dokázala, že astrológia zohrala významnú úlohu v tvorbe ľudských dejín. Už približne päťsto rokov pred našim letopočtom sa... viac...

LUKÁŠ LATINÁK

LUKÁŠ LATINÁK

Sympatický Lukáš Latinák hovorí o herectve ako o kolektívnom športe, kde každý chvíľku ťahá pílku. Energiu čerpá rovnakým dielom z... viac...

ANDREJ BIČAN

ANDREJ BIČAN

Populárny herec a moderátor Andrej Bičan vyštudoval herectvo a následne si zahral na Novej Scéne, Malej scéne a v divadle Pavla Országha... viac...

KONTAKT A INZERCIA
INFOLINKA: 0917 910 953
E-mail: info@brigit.sk
FAKTURAČNÉ ÚDAJE
Hlboká cesta 9
811 04 Bratislava
IČO: 31 791 565
DIČ: 1024882408

ADRESA REDAKCIE
Beňadická 7
851 06 Bratislava

KONTAKTY
Andrea Rozborová
Tel.: 02/39041249
Mobil: 0908 192 738
E-mail: brigit@brigit.sk
ZAUJÍMA NÁS VÁŠ NÁZOR
Napíšte nám vaše názory, postrehy a pripo-mienky k web stránkam BRIGIT.SK, radi ich zohľadníme pri našej ďalšej práci.

meno: brigit.sk
e-mail:
text:
© 2013 Brigit.sk. All right reserved.