brigit.sk
Človek by mal na to, aby si zjednodušil život, vynaložiť rovnaké úsilie, aké vynakladá, na to, keď si ho komplikuje.
Dnes je 25 apríla 2018 00:50
Meniny má: Marek
e-mail:        login:        heslo:        vek:       
e-mail:        heslo:       
new Tiché trápenie, nedostatočné vyprázdňovanie stolice z čriev
ŽIVOTNÝ ŠTÝL 14.6.2017  |  autor: TALIA
Stres nemá šancu

Stres nemá šancu

Niekto vidí svoje životné naplnenie v rodine a vo vzťahoch, iný v kariére či v bohatstve. V skutočnosti môže byť život krajším aj vďaka obyčajným veciam či činnostiam. Jednou z nich je šport.

Stres nemá šancu

Šport pomáha predchádzať obezite, znižuje riziko vzniku civilizačných chorôb, posilňuje svalstvo, kosti, srdce a celý imunitný systém. No pohyb potrebuje nielen naše telo, ale aj duša. Predstavuje jednu z ciest, ako si zlepšiť zdravie a byť vnútorne spokojnejším.

Pozitívne účinky

Prečo sa oplatí pravidelne venovať športu? Okrem vzduchu, jedla, vody a spánku človek potrebuje aj pohyb. Ak ho nemá, začne upadať fyzicky, aj psychicky. A v telesnom či duševnom rozpoložení si málokto dokáže život vychutnať naplno a byť šťastný. Nie je dôležité, či sa začnete venovať turistike, bicyklovaniu, plávaniu, aerobiku, loptovým hrám či joge. Pri každej pohybovej aktivite dochádza k uvoľňovaniu hormónov šťastia – endorfínov a k zníženiu úrovne stresových hormónov v tele. Šport a príroda dokážu zlepšiť nielen zdravie a náladu, ale dodajú telu energiu, aj pocit spokojnosti.

 

Tiež by vás mohlo zaujímať


Úcta k zdraviu

Životná energia

Prirodzené potreby

POZÝVAME VÁS

RELAX MASÁŽ
Masážny salón RELAX MASÁŽ ponúka kvalitné služby za prijateľné ceny. Relaxácia je... viac...
SALÓN LUCIA
Kozmetický a kadernícky salón Lucia poskytuje kvalitné služby od roku 2000. Salón je vybavený... viac...
SALÓN TANIA
Cieľom salónu TANIA je spokojnosť zákazníka, aby nielen dobre vyzeral, ale sa aj dokonale... viac...

STAR LIFE

NESMRTEĽNÝ BRUCE

Sieň slávy zábavného priemyslu Walk of Fame na Hollywood Boulevard datuje... viac...

MILUJÚCI OTEC

Dvojnásobný víťaz „Sexiest Man Alive“ časopisu People žil... viac...

HARRIS A CHARITA

HARRIS A CHARITA

STAR LIFE autor: CELESTA

Hudobník Calvin Harris sa často a rád venuje charite. Koncertoval za... viac...

INTERVIEW S OSOBNOSŤOU

EMMA TEKELYOVÁ
Úspešná spisovateľka, scenáristka a moderátorka Emma Tekelyová si svoj domov nevie... viac...

SKUTOČNÉ PRÍBEHY

ETELA

Z vonku pôsobila Etela vždy introvertne, no jej najbližší, rodičia i... viac...

SPEKTRUM

Prirodzená symbióza

Životné prostredie je všetko, čo vytvára prirodzené podmienky... viac...

Ovocná roláda

Ovocná roláda

Recepty autor: BRIGIT.SK

Suroviny na cesto: vanilkový cukor, 80 g krupicového cukru, 100 g hladkej múky, 3 vajíčka a... viac...
NA KAŽDÝ DEŇ

NA KAŽDÝ DEŇ

Tipy a triky autor: BRIGIT.SK

Umývanie okien sa začína pri žalúziách. Pokiaľ by ste začali rovno sklenými výplňami,... viac...
KTO HĽADÁ, NÁJDE

KAMKOĽVEK IDEŠ, VEZMI SO SEBOU SVOJE SRDCE

viac...

Listáreň

Pán Štefan: Chválim a ešte raz chválim - toľko múdrych a pozitívnych myšlienok v sprievode perfektných fotografií – vyjadrujem najvyššiu známku spokojnosti, stály čitateľ Štefan Filo ... viac
Pani Margita: Stránky Brigit.sk ma veľmi zaujali, už od prvého príspevku, ktorý som si na nich prečítala. Vysoko hodnotím nádherné citáty, krásne a moderné obrázky a všetko poučné aj zábavné, čo ponúkate. Zostaňte takí, akí ste a určite si vždy na Vás rada kliknem! Gita Jančeková ... viac
BRIGIT.SK: Milí naši priaznivci, zverejňujeme výhercov súťaže na FB o tri elektrické žehličky. Sú nimi naši čitatelia: Eva Petrujová, Hanička Szabova a Evka Demianová, ktorým srdečne gratulujeme a s ostatnými sa už teraz tešíme na ďalšiu súťaž. ... viac
BRIGIT.SK: Milí čitatelia, radi zverejňuje výhercu FB súťaže o prístroj PLAY na výrobu perlivej vody, v hodnote 84,99 EUR, od spoločnosti SodaStream, ktorou je Anna Krčmárová. Výherkyni gratulujeme a s ostatnými sa už teraz tešíme na stretnutie v ďalšej súťaži! ... viac
Pani Otília: Tieto stránky sú pre mňa zaujímavé, zábavné, aj poučné. Prajem vám veľa úspechov a skvelých nápadov do ďalšieho obdobia, Vaša čitateľka Otília Bačová ... viac
brigit.sk
NAJČÍTANEJŠIE ČLÁNKY
NA TENTO TÝŽDEŇ

NA TENTO TÝŽDEŇ

História dokázala, že astrológia zohrala významnú úlohu v tvorbe ľudských dejín. Už približne päťsto rokov pred našim letopočtom sa... viac...

LUKÁŠ LATINÁK

LUKÁŠ LATINÁK

Sympatický Lukáš Latinák hovorí o herectve ako o kolektívnom športe, kde každý chvíľku ťahá pílku. Energiu čerpá rovnakým dielom z... viac...

ANDREJ BIČAN

ANDREJ BIČAN

Populárny herec a moderátor Andrej Bičan vyštudoval herectvo a následne si zahral na Novej Scéne, Malej scéne a v divadle Pavla Országha... viac...

FACEBOOK
KONTAKT A INZERCIA
INFOLINKA: 0917 910 953
E-mail: info@brigit.sk
FAKTURAČNÉ ÚDAJE
Hlboká cesta 9
811 04 Bratislava
IČO: 31 791 565
DIČ: 1024882408

ADRESA REDAKCIE
Beňadická 7
851 06 Bratislava

KONTAKTY
Andrea Rozborová
Tel.: 02/39041249
Mobil: 0908 192 738
E-mail: brigit@brigit.sk
ZAUJÍMA NÁS VÁŠ NÁZOR
Napíšte nám vaše názory, postrehy a pripo-mienky k web stránkam BRIGIT.SK, radi ich zohľadníme pri našej ďalšej práci.

meno: brigit.sk
e-mail:
text:
© 2018 Brigit.sk. All right reserved.