brigit.sk
Ak chceš niečo, čo si ešte nikdy nemal, je potrebné urobiť niečo, čo si ešte nikdy neurobil.
Dnes je 18 októbra 2017 13:26
Meniny má: Lukáš
e-mail:        login:        heslo:        vek:       
e-mail:        heslo:       
new Základné znaky chrípky
ŽIVOTNÝ ŠTÝL 27.9.2017  |  autor: ANGUS
Pozitívne prostredie

Pozitívne prostredie

Ak máte záujem o blahodarný účinok tepla a vody na organizmus, plávajte, holdujte saunovaniu, navštívte wellness či termálne kúpele. Posilníte tým nielen svoje zdravie, ale získate aj vyššiu kvalitu života vo forme udržania primeranej telesnej zdatnosti a pracovnej výkonnosti.

Pozitívne prostredie

Saunovanie prispieva k odbúravaniu napätia a stresu, k otužovaniu organizmu a k prevencii pred civilizačnými chorobami. Optimalizuje prísun výživných látok do pokožky, prekrvuje ju, zabraňuje vysúšaniu, reguluje jej obsah tuku na povrchu a podporuje prirodzenú elasticitu. Striedaním tepla a chladu sa v organizme stimuluje vegetatívny nervový systém. Ochladzovaním studenou vodou sa v tele automaticky zúžia krvné cievy, vďaka čomu sa prekrvujú nielen ony, ale aj svalovina.

Plávanie

Vhodná týždenná frekvencia plávania predstavuje tri fázy zaťaženia, čím sa dá udržať dostatočná aeróbna vytrvalosť. Ak ide o rozvoj a udržanie telesnej kondície, vtedy je postačujúca frekvencia dvoch plávaní týždenne. No okrem plávania možno vykonávať vo vode aj celý rad aeróbnych aktivít – rôznych cvičení a pohybových hier. Cvičenia možno vykonávať vo vode po pás, čo nevyžaduje zvláštnu plaveckú spôsobilosť a pritom je využité pozitívne pôsobenie vodného prostredia. V hlbokej alebo v nízkej vode možno používať temer všetky pohybové hry jednak na spestrenie činností, ale aj na udržanie kondície, ak sa hrajú dostatočne intenzívne a v patričnom časovom rozpätí.

 

Tiež by vás mohlo zaujímať

 

Šport a sebadôvera

Stop celulitíde

Diskusné fórum zdravia

 

POZÝVAME VÁS

RELAX MASÁŽ
Masážny salón RELAX MASÁŽ ponúka kvalitné služby za prijateľné ceny. Relaxácia je... viac...
SALÓN TANIA
Cieľom salónu TANIA je spokojnosť zákazníka, aby nielen dobre vyzeral, ale sa aj dokonale... viac...
SALÓN LUCIA
Kozmetický a kadernícky salón Lucia poskytuje kvalitné služby od roku 2000. Salón je vybavený... viac...

STAR LIFE

LADY CHATTERLEY

Kultová francúzska herečka Marina Hands sa narodila v roku 1975. Je dcérou... viac...

ADELE LAURINE BLUE ADKINS

Londýnčanka Adele so „zlatom“ v hrdle tromfla v dĺžke predávanosti... viac...

JESSIE J MÁ TALENT

Anglická speváčka Jessie J, vlastným menom Jessica Ellen Cornish, sa... viac...

INTERVIEW S OSOBNOSŤOU

OĽGA FELDEKOVÁ
Úspešná spisovateľka, novinárka, scenáristka, dramaturgička a glosátorka Oľga Feldeková... viac...

SKUTOČNÉ PRÍBEHY

ERIKA

Erika, plná vzrušujúceho očakávania, stála na prahu života.... viac...

SPEKTRUM

Krásna a svieža

Krásna a svieža

TRENDY autor: BONUS

Má protizápalové účinky, posilňuje imunitu, reguluje krvný tlak, cholesterol a z tela... viac...
Dusené jelenie pliecko

Dusené jelenie pliecko

Recepty autor: BRIGIT.SK

Suroviny: 400 g jelenieho pliecka, zeleninový vývar, 30 g mrkvy, 30 g petržlenu, 20 g červenej... viac...
NA KAŽDÝ DEŇ

NA KAŽDÝ DEŇ

Tipy a triky autor: BRIGIT.SK

Umývanie okien sa začína pri žalúziách. Pokiaľ by ste začali rovno sklenými výplňami,... viac...
KTO HĽADÁ, NÁJDE

KAMKOĽVEK IDEŠ, VEZMI SO SEBOU SVOJE SRDCE

viac...

Listáreň

Pán Štefan: Chválim a ešte raz chválim - toľko múdrych a pozitívnych myšlienok v sprievode perfektných fotografií – vyjadrujem najvyššiu známku spokojnosti, stály čitateľ Štefan Filo ... viac

Reklamný kaleidoskop

CIMIER Swiss Watches

www.cimier.sk

viac...

Automenu.sk

www.automenu.sk

viac...

brigit.sk
  • www.berkana.sk
  • www.cimier.sk
  • JOGA SRDCA
  • DODUIN
  • www.gallerygwerk.sk
  • Kalvín - The Real Wood
NAJČÍTANEJŠIE ČLÁNKY
NA TENTO TÝŽDEŇ

NA TENTO TÝŽDEŇ

História dokázala, že astrológia zohrala významnú úlohu v tvorbe ľudských dejín. Už približne päťsto rokov pred našim letopočtom sa... viac...

LUKÁŠ LATINÁK

LUKÁŠ LATINÁK

Sympatický Lukáš Latinák hovorí o herectve ako o kolektívnom športe, kde každý chvíľku ťahá pílku. Energiu čerpá rovnakým dielom z... viac...

ANDREJ BIČAN

ANDREJ BIČAN

Populárny herec a moderátor Andrej Bičan vyštudoval herectvo a následne si zahral na Novej Scéne, Malej scéne a v divadle Pavla Országha... viac...

KONTAKT A INZERCIA
INFOLINKA: 0917 910 953
E-mail: info@brigit.sk
FAKTURAČNÉ ÚDAJE
Hlboká cesta 9
811 04 Bratislava
IČO: 31 791 565
DIČ: 1024882408

ADRESA REDAKCIE
Beňadická 7
851 06 Bratislava

KONTAKTY
Andrea Rozborová
Tel.: 02/39041249
Mobil: 0908 192 738
E-mail: brigit@brigit.sk
ZAUJÍMA NÁS VÁŠ NÁZOR
Napíšte nám vaše názory, postrehy a pripo-mienky k web stránkam BRIGIT.SK, radi ich zohľadníme pri našej ďalšej práci.

meno: brigit.sk
e-mail:
text:
© 2013 Brigit.sk. All right reserved.