Pestovanie krásy

Ak chcete mať svieži vzhľad tváre, niekoľkokrát denne urobte sériu cvikov tvárovej gymnastiky, predídete tým predčasnému ochabnutiu svalstva a tvorbe vrások. Ráno a večer pleť vyžaduje základnú starostlivosť, aspoň raz týždenne si doprajte jemný peeling a pleťovú masku a občas navštívte kozmetický salón, kde sa vašej pleti dostane profesionálnej starostlivosti.

Jemné ruky

Niekoľkokrát denne, najlepšie po každom umytí rúk, si ruky nakrémujte výživným krémom. Denne si vizuálne skontrolujte stav nechtov a prípadné drobné nedostatky odstráňte. Raz týždenne si spravte manikúru, prípadne aj peeling rúk, ktorý odstraňuje odumreté bunky z kože, pokožku regeneruje a prekrvuje. Pokožku výborne nielen prekrví, ale aj zvláčni masáž rúk. Parafínový či iný zábal na ruky dodá koži a nechtom potrebnú vlahu a vitamíny. Základná výbava pre krásne, jemné a zdravé ruky je okrem výživného krému aj pilník, špeciálna palička na zatláčanie kožtičky, leštička na nechty, kozmetické tampóny, prípadne odlakovač, bezfarebný a farebný lak.

Zdravé vlasy

Ak chcete mať zdravé vlasy, je dobré si osvojiť niekoľko správnych zásad. Vlasy chráňte pred slnkom a často si ich nefénujte, nežehlite a nekulmujte. Vlasom neprospieva, ak sa odfarbujú či farbia prípravkami, ktoré obsahujú chemikálie. Tiež im neprospieva časté umývanie, ktoré odstraňuje z pokožky prirodzené oleje. Vlasom naopak prospeje kvalitný šampón, zábal z prírodných produktov, masáž vlasovej pokožky a pravidelné podstrihovanie. A tak ako všetky ľudské orgány, aj vlasy potrebujú zdravú výživu. A to vyváženú stravu, bohatú na vitamíny a minerály, aby sa nelámali a nevypadávali. Tiež im prospieva život bez stresu a dostatok relaxu.