Trápi vás chrípka?

Niekedy je ťažko rozoznať, či ide o chrípku alebo nachladnutie. Medzi základne znaky chrípky patrí prudké zvyšovanie horúčky, zimnica a návaly potu. Objavujú sa bolesti hlavy, aj celého tela. Postupne dochádza k dráždivému kašľu, zachrípnutiu, k bolestiam hrdla či k bolestiam za hrudnou kosťou. Ak ide o ťažké ochorenie alebo sa objavia komplikácie, obvykle sú nutné aj laboratórne vyšetrenia.

Čo pomôže

Pri prvých príznakoch chrípky a horúčkovitých ochoreniach sú odporúčané lieky s kyselinou acetylsalicylovou a vitamín C, ktorý posilňuje organizmus. Kyselinu acetylsalicylovú by však nemali používať deti, mládež a gravidné ženy bez konzultácie s lekárom. Látka sa neodporúča užívať, ak užívate lieky proti zrážanlivosti krvi a na zriedenie krvi, na cukrovku, dnu, artritídu, pri žalúdočných vredoch, zápalových črevných ochoreniach, pri krvácavých stavoch a iných. V týchto prípadoch je potrebné vyhľadať odbornú pomoc.

Čo konzumovať

Už naše staré mamy vedeli, že pri chrípke skvelo pomôže kurací vývar zo zeleninou, ktorý uvoľňuje hlieny a dodá energiu. Čerstvý cesnak je nazývaný aj prírodným antibiotikom, pretože má protizápalové účinky, preto si ho pri chrípke doprajte v hojnej miere. Citrusové plody obsahujú množstvo vitamínov a účinne podporia oslabenú imunitu. Okrem konzumácie celých plodov nezabudnite ani na jeden dva poháre čerstvej šťavy denne. Zázvor podporuje nielen tvorbu žalúdočných štiav, ale je aj účinným prostriedkom v boji proti chrípke. V organizme pôsobí ideálne v kombinácii s medom, ktorý má tiež protizápalové účinky a pomáha pri uzdravení. Z čajov je pri chrípke vhodný šípkový čaj, tiež čaj z mäty, z bazy, z repíku a z iných byliniek. Pri ochorení však nezabudnite po celý deň piť aj dostatočne veľa čistej vody, ktorá zamedzí dehydratácii oslabeného organizmu.

 

Tiež by vás mohlo zaujímať

 

Šetrite sa !

Doplňte si energiu