Kvôli extrémnym mrazom počas zimy nás mnoho odborníkov – meteorológov varuje, aby sme sa nevystavovali dlhodobo nízkym teplotám a radšej oddychovali doma v teple. Na tom by nebolo nič zlé, ak by väčšina z nás počas takýchto dní nesnorila v chladničke, nenapchávala sa a nepriberala.
Aby ste v zime nezleniveli úplne, skúste svoje lenivé dni premeniť na aktívne, kedy sa síce venujete aj práci, aj oddychu, ale nájdete si čas aj na svoje hobby. Nemusíte ležať len vo svojej majestátnej posteli rozmerov 160x200, ktorá je mimochodom najideálnejšia, ale môžete sa venovať aj tomu, čomu sa počas pracovnej doby venovať nemôžete, no chceli by ste.
Aj mimo vianočného obdobia sa mnohé ženy inšpirujú rôznymi nápadmi a vyrábajú vianočné či iné ozdoby a dekorácie počas celého roka. Svoj talent si rozvíjajú tvorivými chvíľkami, nezávisle od toho, či kreatívne výrobky potrebujú alebo nie. Ak to skúsite aj vy, možno v sebe objavíte doposiaľ neobjavený talent. Zaobstarajte si napríklad oddychové omaľovávanky a pastelky, kúpte si puzzle, vlnu či nite a venujte sa tvorbe kreatívnych výrobkov.
Aj vy cez zimné lenivé dni, keď sa vám nechce naozaj robiť nič, pociťujete stuhnutie svalstva? Stuhnutiu svalstva môžete zabrániť jedine pravidelným pohybom. Nie je nutné, aby ste dennodenne prešli niekoľkokilometrové trasy. Postačí, keď si doma odsuniete nábytok, ktorý vám bude zavadzať, rozložíte žinenku a vyskúšate si zopár cvikov na spevnenie svalstva.
Chladné počasie v zime vplýva najmä na tvár a naše oči. Určite sa vám neraz stalo pri prechode z exteriéru do interiéru, že vám oči začali slziť. Očiam nepomáhate ani vtedy, keď počas voľna pozeráte do smartfónov a sedíte pri počítači. Pomôžte svojmu telu. Pokožku pravidelne hydratujte, nezabúdajte ani na pery a očiam doprajte oddych. Menej času stráveného pri televízore či počítači = zdravšie oči. Namiesto toho, aby ste surfovali po internete, ľahnite si do postele a prikryte sa paplónom oblečeným do navoňaných saténových obliečok. Vezmite si obľúbenú knižku a čítajte. Dajte si však pozor na dostatočné osvetlenie.
Tiež by vás mohlo zaujímať
Rozhovor s osobnosťou autor: ANDREA
Skutočné príbehy autor: LADA
V detstve trpela nedostatkom lásky a pozornosti. Želmíra bola nechcené... viac...
Smotanová polievka so žihľavou
Recepty autor: BRIGIT.SK
Tipy a triky autor: BRIGIT.SK
Zvodná Španielka Penélope Cruz sa narodila 28. apríla 1974 v Madride a hoci študovala klasický balet a... viac...
Dabingový herec Peter Krajčovič začal dabovať ako osemročný - jeho debutom bol legendárny detský film Bambi. Talent, hlas, mikrofón a... viac...
Šarmantná moderátorka a humoristka Elena Vacvalová má rada zem, kvety, trávu, dážď a zvieratá. Záhrada je pre ňu priestor pre aktivitu aj... viac...