Nezabudnuteľné zážitky

Venovať sa zimným športom má mnoho výhod. Zimné športy zlepšujú fyzickú aj psychickú kondíciu, ponúkajú zábavu aj adrenalín. Trávenie času v zimnej prírode zlepšuje náladu a znižuje stres. A zimné športy často zahŕňajú tiež skupinové aktivity, ktoré posilňujú aj rodinné väzby a utužujú priateľstvá.

Dovolenka na horách

Zimná dovolenka na horách je nielen krásna, ale aj zdravá. No je potrebné sa na ňu dôsledne pripraviť. Začať treba výberom hotela, ktorý ponúka kvalitné služby. Okrem športovej výzbroje si do kufra pribalte aj pohodlné oblečenie do každého počasia. Vždy platí, že v chladnom období je vhodné mať na sebe viac tenkých vrstiev oblečenia, ako jednu hrubú. Nielen pre deti je vhodný overal alebo nepremokavé otepľovačky s vetrovkou. Na zimnej dovolenke sa určite zídu aj rezervné teplé čižmičky, ponožky, rukavice a čiapky.

Aklimatizácia

Tak ako na dovolenke pri mori v lete, aj na horách v zime, sa odporúča prežiť najmenej týždeň. Ideálne sú dva, kvôli aklimatizácii a adaptácii na prostredie. Ak cestujete autom, okrem povinného zmluvného poistenia, nepodcente ani poistenie vozidla. Čas strávený vonku, či už na prechádzkach alebo pri zimných športoch v nulových teplotách sa má predlžovať postupne. S deťmi do troch rokov sa neodporúča ísť do nadmorských výšok nad tisíc metrov. Dovolenka na horách nemusí byť nutne len o preháňaní sa na lyžiach, bežkách či snowboarde. Zimná turistika a prechádzky v prírode poskytnú rovnaké nezabudnuteľné zážitky každej vekovej kategórii. 

Tiež by vás mohlo zaujímať

Zimné radovánky

Pozvánka do prírody

Pohybom ku zdraviu