Jesenná idylka

Zahriať telo, posilniť obranyschopnosť organizmu a upokojiť myseľ - to nie sú len kroky k prekonaniu chladných jesenných dní. Sú to aj akty úcty k vlastnému zdraviu. Každá šálka čaju sa v nehostinnom sychravom počasí stáva malou oázou pokoja a posilou imunity.

Na zahriatie tela

Keď jesenné slnko stráca svoju silu, hľadať jeho odlesk na dne čajovej šálky je prirodzené, pretože každý čaj v sebe nesie kód teplých letných dní. Keď studený vietor preniká pod kabát, vtedy šálka čaju funguje ako malý zázrak. Pikantný hrejivý zázvor alebo chutný čaj so škoricou dokážu prebudiť krvný obeh a rozliať teplo po celom organizme. Medzi ďalšie vynikajúce možnosti, ktoré v chladnom období zrýchlia metabolizmus, patria čaje s klinčekmi alebo s badyánom. Horúci nápoj v dlaniach slúži v sychravom počasí ako kotviaci bod, ktorý nás vracia do tepla.

Posilnenie imunity

Budovanie silnej imunity nie je len boj proti jesenným chorobám, ale aj akt úcty k vlastnému telu. Ako si vybudovať pevný štít nielen voči vírusom, ale aj voči celkovej únave, ktorú jesenné obdobie prináša? Príroda nám ponúka medicínu ukrytú v sýtočervených šípkach alebo v oranžových plodoch rakytníka. Každý dúšok čaju pripravený z týchto pokladov jesene, plný antioxidantov a koncentrovaného prírodného vitamínu C, je investíciou do vlastnej odolnosti v čase, keď sa príroda ukladá na zimný spánok. Aj čaj z bazy patrí k odvekým liečivým nápojom, ktorý používali ešte naši prastarí rodičia. Skvelo dokáže chrániť dýchacie cesty a na vírusy pôsobí ako prirodzená brzda.

Stíšenie mysle

S kratšími dňami prichádza aj prirodzená túžba po stíšení mysle, avšak moderný svet v jeseni aj v zime často vyžaduje rovnaké tempo, ako uprostred leta. A tak sa šálka večerného čaju v chladnom období mení na účinný prostriedok psychohygieny. Kto si večer zaleje lístky voňavej medovky alebo jemnej lipy, nevytvára len obyčajný nápoj. Vďaka tomuto malému rituálu prirodzene prechádza zo zhonu do tepla a ticha. Ako skutočný balzam na preťaženú nervovú sústavu pôsobia mnohé prírodné bylinky. Od levandule, cez valeriánu, až po ľubovník. Vôňa týchto čajov dokáže zharmonizovať rozbúrené nervy a uvoľniť nahromadený stres po náročnom dni.