Šport a sebadôvera

Pevné a premyslené rozhodnutie pravidelne cvičiť by sa malo skladať z malých krokov. Na úvod stačí získať dôveryhodné informácie, nájsť si dostatok času, zmeniť zaužívané zvyklosti a prekonať vlastnú pohodlnosť. Človek dokáže zvládnuť takmer všetko, pokiaľ si verí, že to dokáže. A sebadôvera je tým najdôležitejším faktorom aj na ceste za cieľom pravidelne cvičiť.

Pevná vôľa a trpezlivosť

Vďaka pravidelným pohybovým aktivitám je človek spokojnejší nielen so svojím telom, ale aj s tým, že sa dokáže prekonať a siahnuť na dno svojich možností. Ak splní stanovené ciele v oblasti cvičenia a zdravého životného štýlu, je viac ako pravdepodobné, že ľahšie dosiahne aj to, čo si zaumieni i v iných životných oblastiach. Prekonávanie sa v športe posilňuje disciplínu, vôľové vlastnosti a trpezlivosť, čím sa prirodzene zvyšuje aj sebadôvera. Každý, kto prejde cestu súvisiacu so zmenou myslenia, prirodzene sa stáva silnejšou a sebavedomejšou osobnosťou.

Tiež by vás mohlo zaujímať

Diskusné fórum zdravia

Fitnes zábava

Ako na dlhovekosť