brigit.sk
Všetky zápasy v živote nás majú niečomu naučiť, aj tie, ktoré prehráme.
Dnes je 19 júla 2024 02:29
Meniny má: Dušana
e-mail:        login:        heslo:        vek:       
e-mail:        heslo:       
new Stop únave a stresu
RELAX 18.9.2017  |  autor: ISABELA
Šport a sebadôvera

Šport a sebadôvera

Šport má pozitívne účinky na telesnú schránku človeka, aj na psychiku. A tie pretrvávajú nielen počas cvičenia, ale aj niekoľko hodín po ňom. Z tohto pohľadu je pravidelné športovanie aj skvelým posilňovačom sebavedomia.

Šport a sebadôvera

Pevné a premyslené rozhodnutie pravidelne cvičiť by sa malo skladať z malých krokov. Na úvod stačí získať dôveryhodné informácie, nájsť si dostatok času, zmeniť zaužívané zvyklosti a prekonať vlastnú pohodlnosť. Človek dokáže zvládnuť takmer všetko, pokiaľ si verí, že to dokáže. A sebadôvera je tým najdôležitejším faktorom aj na ceste za cieľom pravidelne cvičiť.

Pevná vôľa a trpezlivosť

Vďaka pravidelným pohybovým aktivitám je človek spokojnejší nielen so svojím telom, ale aj s tým, že sa dokáže prekonať a siahnuť na dno svojich možností. Ak splní stanovené ciele v oblasti cvičenia a zdravého životného štýlu, je viac ako pravdepodobné, že ľahšie dosiahne aj to, čo si zaumieni i v iných životných oblastiach. Prekonávanie sa v športe posilňuje disciplínu, vôľové vlastnosti a trpezlivosť, čím sa prirodzene zvyšuje aj sebadôvera. Každý, kto prejde cestu súvisiacu so zmenou myslenia, prirodzene sa stáva silnejšou a sebavedomejšou osobnosťou.

 

Tiež by vás mohlo zaujímať

 

Fitnes zábava

Ako na dlhovekosť

POZÝVAME VÁS

RELAX MASÁŽ
Masážny salón RELAX MASÁŽ ponúka kvalitné služby za prijateľné ceny. Relaxácia je... viac...
SALÓN TANIA
Cieľom salónu TANIA je spokojnosť zákazníka, aby nielen dobre vyzeral, ale sa aj dokonale... viac...
SALÓN LUCIA
Kozmetický a kadernícky salón Lucia poskytuje kvalitné služby od roku 2000. Salón je vybavený... viac...

STAR LIFE

NENAPODOBITEĽNÝ JIM

James Eugene Carrey získal svoju obrovskú popularitu najmä vďaka svojim... viac...

ADAM KONEČNE V CHOMÚTE

Príznačné je najmä slovko „konečne“, pretože líder... viac...

RONALDO JE KUS CHLAPA

Slávne futbalové mená sú často využívané na... viac...

INTERVIEW S OSOBNOSŤOU

LUKÁŠ LATINÁK
Sympatický Lukáš Latinák hovorí o herectve ako o kolektívnom športe, kde každý chvíľku... viac...

SKUTOČNÉ PRÍBEHY

ŽELMÍRA

V detstve trpela nedostatkom lásky a pozornosti. Želmíra bola nechcené... viac...

SPEKTRUM

Ženy a vodičský preukaz

Určite ste aspoň raz čítali vtipy, ktoré sa len tak hrnú na ženy a ich... viac...

Kačica s jablkami

Kačica s jablkami

Recepty autor: BRIGIT.SK

Suroviny: mladá kačica, soľ, jednu lyžičku drvenej, jednu lyžičku celej rasce, 2 dl... viac...

NA KAŽDÝ DEŇ

NA KAŽDÝ DEŇ

Tipy a triky autor: BRIGIT.SK

Umývanie okien sa začína pri žalúziách. Pokiaľ by ste začali rovno sklenými výplňami,... viac...
KTO HĽADÁ, NÁJDE
Kamkoľvek ideš, vezmi so sebou svoje srdce viac...

Listáreň

Pán Štefan: Chválim a ešte raz chválim - toľko múdrych a pozitívnych myšlienok v sprievode perfektných fotografií – vyjadrujem najvyššiu známku spokojnosti, stály čitateľ Štefan Filo ... viac
Pani Margita: Stránky Brigit.sk ma veľmi zaujali, už od prvého príspevku, ktorý som si na nich prečítala. Vysoko hodnotím nádherné citáty, krásne a moderné obrázky a všetko poučné aj zábavné, čo ponúkate. Zostaňte takí, akí ste a určite si vždy na Vás rada kliknem! Gita Jančeková ... viac
BRIGIT.SK: Milí naši priaznivci, zverejňujeme výhercov súťaže na FB o tri elektrické žehličky. Sú nimi naši čitatelia: Eva Petrujová, Hanička Szabova a Evka Demianová, ktorým srdečne gratulujeme a s ostatnými sa už teraz tešíme na ďalšiu súťaž. ... viac
BRIGIT.SK: Milí čitatelia, radi zverejňuje výhercu FB súťaže o prístroj PLAY na výrobu perlivej vody, v hodnote 84,99 EUR, od spoločnosti SodaStream, ktorou je Anna Krčmárová. Výherkyni gratulujeme a s ostatnými sa už teraz tešíme na stretnutie v ďalšej súťaži! ... viac
Pani Otília: Tieto stránky sú pre mňa zaujímavé, zábavné, aj poučné. Prajem vám veľa úspechov a skvelých nápadov do ďalšieho obdobia, Vaša čitateľka Otília Bačová ... viac
brigit.sk
NAJČÍTANEJŠIE ČLÁNKY
ŠPANIELSKA DIVA

ŠPANIELSKA DIVA

Zvodná Španielka Penélope Cruz sa narodila 28. apríla 1974 v Madride a hoci študovala klasický balet a... viac...

PETER KRAJČOVIČ

PETER KRAJČOVIČ

Dabingový herec Peter Krajčovič začal dabovať ako osemročný - jeho debutom bol legendárny detský film Bambi. Talent, hlas, mikrofón a... viac...

ELENA VACVALOVÁ

ELENA VACVALOVÁ

Šarmantná moderátorka a humoristka Elena Vacvalová má rada zem, kvety, trávu, dážď a zvieratá. Záhrada je pre ňu priestor pre aktivitu aj... viac...

FACEBOOK
KONTAKT A INZERCIA
INFOLINKA: 0917 910 953
E-mail: skbrigit@gmail.com
FAKTURAČNÉ ÚDAJE
Beňadická ul., Bratislava
IČO: 31 791 565
DIČ: 1024882408

KONTAKTY
Mobil: 0917 910 953
E-mail: skbrigit@gmail.com

Údaje v článkoch majú výlučne informačný charakter a autori nepreberajú zodpovednosť za ich nesprávnu interpretáciu. Informácie o výživových doplnkoch alebo rastlinách a ich všeobecnom požití nesmú byť považované za výživové a zdravotné tvrdenia podľa nariadenia Európskeho parlamentu a Rady (ES) č. 1924/2006 z 20. decembra 2006.

Pokiaľ nie sú fotografie v článkoch inak označené, pochádzajú z fotobanky Shutterstock, Depositphotos a Pexels.
© 2024 Brigit.sk. All right reserved.