Turistika v zime posilní kondíciu

Turistika dodáva energiu - prospieva nielen telesnej kondícii, ale aj mentálnemu zdraviu. Vďaka pravidelným pohybovým aktivitám v prírode človek ľahšie zdoláva stres, pracovnú záťaž a domáce povinnosti.

Kompenzácia stresu

Rýchle tempo súčasnosti si priam vyžaduje denný stres kompenzovať pohybom. Aktívny relax v prírode je balzamom pre ľudské vnemy a zmysli. Chôdza posilňuje nielen fyzické telo, ale aj psychiku. Pravidelný pohyb podporuje dobrú činnosť srdca, zabezpečí prísun kyslíka do tkanív, sprostredkuje skvelú náladu. A navyše, rodinná dovolenka na horách utuží vzťahy a na prechádzkach zimnou prírodou môžete so svojimi partnermi a deťmi zažiť aj kopec zábavy. Prechádzky v zimnej prírode vyvetrajú hlavu a posilnia fyzickú kondíciu, len je potrebné zvoliť vhodné tempo, prostredie, oblečenie a obuv.   

Chôdza v prírode

Pravidelná chôdza pôsobí na organizmus ako liek. Jej pozitíva sú neprehliadnuteľné v každom veku. Chôdza patrí k najbezpečnejšiemu druhu pohybu a turistika k najobľúbenejším športovým aktivitám počas celého roka. Skvelo vyvetrá hlavu a prospieva telu. Je prevenciou pred chorobami srdca a ciev, posilňuje svaly a kĺby, podporuje dýchací a tráviaci systém, optimalizuje hmotnosť. Aj v zime dodáva turistika energiu - prospieva nielen telesnej kondícii, ale aj mentálnemu zdraviu. Vďaka pravidelným pohybovým aktivitám človek ľahšie zvláda rodinné aj pracovné povinnosti. Príroda a pohyb má na organizmus blahodarné účinky, skvelo posilňuje fyzické aj duševné zdravie.