brigit.sk
Chatrč zo slamy, v ktorej sa ľudia smejú, má väčšiu cenu ako palác, v ktorom ľudia plačú.
Dnes je 28 marca 2024 18:55
Meniny má: Sona
e-mail:        login:        heslo:        vek:       
e-mail:        heslo:       
new Starostlivosť o bábätko
GASTRO 31.7.2022  |  autor: SUNCITY
Potraviny a zdravý chrup

Potraviny a zdravý chrup

Problémy so zubami patria k tým najnepríjemnejším, bolesť zubov je obmedzujúca. A ani iné komplikácie, ktoré sa týkajú chrupu nie sú nič, čo by sme vyhľadávali. Preto je prevencia veľmi dôležitá.

Základom je samozrejme pravidelné čistenie zubov a raz ročne absolvovanie preventívnej prehliadky. Ak k tomu pridáte každého polroka absolvovanie dentálnej hygieny, môžete si povedať, že pre zdravie svojho chrupu robíte naozaj veľa. Dá sa však ísť aj ďalej.

Vitamín C prospieva aj ústnej dutine

Proti baktériám, ktoré ohrozujú ústnu dutinu, sa môžete chrániť aj konzumáciou určitých potravín. Nebojte sa, nejde o žiadne „zázračné“ (a zázračne drahé) potraviny, ktoré len tak niekde nezoženiete. Sú to úplne bežné veci, ktoré pravidelne mávate doma určite aj vy. Poďme sa teda na ne pozrieť. Z ovocia sú prospešné pre našu ústnu dutinu hlavne jahody a kiwi. Obsahujú totiž najviac vitamínu C, ktorý pomáha predchádzať rozpadu kolagénu, čo by mohlo mať za následok vznik periodontálnych ochorení. Okrem toho pomáhajú ich jadierka pri zbavovaní sa rôznych nečistôt, pigmentov a zubného povlaku.

Zelenina, čaj, orechy a semienka

Aj zdravá zelenina má v tomto zozname svojho zástupcu. Konkrétne listovú zeleninu. Jej žutie pomáha udržiavať čisté ústa vďaka extra slinám, ktoré pri žutí listovej zeleniny vznikajú a ktoré neutralizujú baktérie v ústach. A aké ďalšie nápoje či pochutiny prospievajú ústnej dutine?

 

Prejdime k nápojom. Zelený čaj obsahuje komplexné zlúčeniny, ktoré môžu pomôcť so zápalmi či bakteriálnymi infekciami. Aj zelený čaj je mimoriadne prospešný pre zdravie ústnej dutiny a tiež z pohľadu prevencie, napríklad voči strate zubov v budúcnosti. Na záver spomeňme ešte orechy a rôzne semienka. Okrem iného obsahujú vápnik, ktorý je nevyhnutný pre silné kosti a zuby. Najlepšie z tejto „kategórie“ sú mandle, para orechy, sezamové semienka a iné. FOTO: Shutterstock

POZÝVAME VÁS

RELAX MASÁŽ
Masážny salón RELAX MASÁŽ ponúka kvalitné služby za prijateľné ceny. Relaxácia je... viac...
SALÓN LUCIA
Kozmetický a kadernícky salón Lucia poskytuje kvalitné služby od roku 2000. Salón je vybavený... viac...
SALÓN TANIA
Cieľom salónu TANIA je spokojnosť zákazníka, aby nielen dobre vyzeral, ale sa aj dokonale... viac...

STAR LIFE

FILMOVÁ LEGENDA

Aj keď herec, režisér a producent Robert De Niro má dávno po... viac...

TALENTOVANÁ KANAĎANKA

Kiesza je nielen speváčkou a tanečníčkou, ale aj skladateľkou - piesne... viac...

LÁSKY JOHNNYHO DEPPA

Jeden z najuznávanejších hollywoodskych hercov, Johnny Depp, je sám o... viac...

INTERVIEW S OSOBNOSŤOU

KAMIL MIKULČÍK
Prvý hudobný nástroj, na ktorý herec a hudobník Kamil Mikulčík hral, bol organ v kostole, v... viac...

SKUTOČNÉ PRÍBEHY

ROMANA

Romana mala od malička pocit, že svet je gombička. V detstve bola zasypávaná... viac...

SPEKTRUM

Quo vadis?

Quo vadis?

TRENDY autor: RAGUEL

Spánok je nevyhnutný na regeneráciu tela aj mozgu. Pre kvalitu spánku je rozhodujúce, či a ako... viac...
Brokolicové placky

Brokolicové placky

Recepty autor: BRIGIT.SK

Suroviny: 400 g zemiakov, 300 g brokolice, 3 strúčiky cesnaku, 100 g múky, vajce,... viac...

NA KAŽDÝ DEŇ

NA KAŽDÝ DEŇ

Tipy a triky autor: BRIGIT.SK

Umývanie okien sa začína pri žalúziách. Pokiaľ by ste začali rovno sklenými výplňami,... viac...
KTO HĽADÁ, NÁJDE
Kamkoľvek ideš, vezmi so sebou svoje srdce viac...

Listáreň

Pán Štefan: Chválim a ešte raz chválim - toľko múdrych a pozitívnych myšlienok v sprievode perfektných fotografií – vyjadrujem najvyššiu známku spokojnosti, stály čitateľ Štefan Filo ... viac
Pani Margita: Stránky Brigit.sk ma veľmi zaujali, už od prvého príspevku, ktorý som si na nich prečítala. Vysoko hodnotím nádherné citáty, krásne a moderné obrázky a všetko poučné aj zábavné, čo ponúkate. Zostaňte takí, akí ste a určite si vždy na Vás rada kliknem! Gita Jančeková ... viac
BRIGIT.SK: Milí naši priaznivci, zverejňujeme výhercov súťaže na FB o tri elektrické žehličky. Sú nimi naši čitatelia: Eva Petrujová, Hanička Szabova a Evka Demianová, ktorým srdečne gratulujeme a s ostatnými sa už teraz tešíme na ďalšiu súťaž. ... viac
BRIGIT.SK: Milí čitatelia, radi zverejňuje výhercu FB súťaže o prístroj PLAY na výrobu perlivej vody, v hodnote 84,99 EUR, od spoločnosti SodaStream, ktorou je Anna Krčmárová. Výherkyni gratulujeme a s ostatnými sa už teraz tešíme na stretnutie v ďalšej súťaži! ... viac
Pani Otília: Tieto stránky sú pre mňa zaujímavé, zábavné, aj poučné. Prajem vám veľa úspechov a skvelých nápadov do ďalšieho obdobia, Vaša čitateľka Otília Bačová ... viac
brigit.sk
NAJČÍTANEJŠIE ČLÁNKY
ŠPANIELSKA DIVA

ŠPANIELSKA DIVA

Zvodná Španielka Penélope Cruz sa narodila 28. apríla 1974 v Madride a hoci študovala klasický balet a... viac...

PETER KRAJČOVIČ

PETER KRAJČOVIČ

Dabingový herec Peter Krajčovič začal dabovať ako osemročný - jeho debutom bol legendárny detský film Bambi. Talent, hlas, mikrofón a... viac...

ELENA VACVALOVÁ

ELENA VACVALOVÁ

Šarmantná moderátorka a humoristka Elena Vacvalová má rada zem, kvety, trávu, dážď a zvieratá. Záhrada je pre ňu priestor pre aktivitu aj... viac...

FACEBOOK
KONTAKT A INZERCIA
INFOLINKA: 0917 910 953
E-mail: skbrigit@gmail.com
FAKTURAČNÉ ÚDAJE
Beňadická ul., Bratislava
IČO: 31 791 565
DIČ: 1024882408

KONTAKTY
Mobil: 0917 910 953
E-mail: skbrigit@gmail.com

Údaje v článkoch majú výlučne informačný charakter a autori nepreberajú zodpovednosť za ich nesprávnu interpretáciu. Informácie o výživových doplnkoch alebo rastlinách a ich všeobecnom požití nesmú byť považované za výživové a zdravotné tvrdenia podľa nariadenia Európskeho parlamentu a Rady (ES) č. 1924/2006 z 20. decembra 2006.

Pokiaľ nie sú fotografie v článkoch inak označené, pochádzajú z fotobanky Shutterstock, Depositphotos a Pexels.
© 2024 Brigit.sk. All right reserved.