brigit.sk
Iba dva dni v živote nie je možné nič urobiť – včera a zajtra. No dnes môžeme naplno konať, milovať a žiť.
Dnes je 30 novembra 2022 01:05
Meniny má: Ondrej/Andrej
e-mail:        login:        heslo:        vek:       
e-mail:        heslo:       
new Chorobný smäd
GASTRO 31.7.2022  |  autor: SUNCITY
Potraviny a zdravý chrup

Potraviny a zdravý chrup

Problémy so zubami patria k tým najnepríjemnejším, bolesť zubov je obmedzujúca. A ani iné komplikácie, ktoré sa týkajú chrupu nie sú nič, čo by sme vyhľadávali. Preto je prevencia veľmi dôležitá.

Základom je samozrejme pravidelné čistenie zubov a raz ročne absolvovanie preventívnej prehliadky. Ak k tomu pridáte každého polroka absolvovanie dentálnej hygieny, môžete si povedať, že pre zdravie svojho chrupu robíte naozaj veľa. Dá sa však ísť aj ďalej.

Vitamín C prospieva aj ústnej dutine

Proti baktériám, ktoré ohrozujú ústnu dutinu, sa môžete chrániť aj konzumáciou určitých potravín. Nebojte sa, nejde o žiadne „zázračné“ (a zázračne drahé) potraviny, ktoré len tak niekde nezoženiete. Sú to úplne bežné veci, ktoré pravidelne mávate doma určite aj vy. Poďme sa teda na ne pozrieť. Z ovocia sú prospešné pre našu ústnu dutinu hlavne jahody a kiwi. Obsahujú totiž najviac vitamínu C, ktorý pomáha predchádzať rozpadu kolagénu, čo by mohlo mať za následok vznik periodontálnych ochorení. Okrem toho pomáhajú ich jadierka pri zbavovaní sa rôznych nečistôt, pigmentov a zubného povlaku.

Zelenina, čaj, orechy a semienka

Aj zdravá zelenina má v tomto zozname svojho zástupcu. Konkrétne listovú zeleninu. Jej žutie pomáha udržiavať čisté ústa vďaka extra slinám, ktoré pri žutí listovej zeleniny vznikajú a ktoré neutralizujú baktérie v ústach. A aké ďalšie nápoje či pochutiny prospievajú ústnej dutine?

 

Prejdime k nápojom. Zelený čaj obsahuje komplexné zlúčeniny, ktoré môžu pomôcť so zápalmi či bakteriálnymi infekciami. Aj zelený čaj je mimoriadne prospešný pre zdravie ústnej dutiny a tiež z pohľadu prevencie, napríklad voči strate zubov v budúcnosti. Na záver spomeňme ešte orechy a rôzne semienka. Okrem iného obsahujú vápnik, ktorý je nevyhnutný pre silné kosti a zuby. Najlepšie z tejto „kategórie“ sú mandle, para orechy, sezamové semienka a iné. FOTO: Shutterstock

POZÝVAME VÁS

SALÓN LUCIA
Kozmetický a kadernícky salón Lucia poskytuje kvalitné služby od roku 2000. Salón je vybavený... viac...
RELAX MASÁŽ
Masážny salón RELAX MASÁŽ ponúka kvalitné služby za prijateľné ceny. Relaxácia je... viac...
SALÓN TANIA
Cieľom salónu TANIA je spokojnosť zákazníka, aby nielen dobre vyzeral, ale sa aj dokonale... viac...

STAR LIFE

SLEDOVAČKA

Slávny americký herec, režisér a producent Mark Ruffalo stvárnil v... viac...

NAJVYŠŠIA V HOLLYWOODE

Nevšedná kráska, rodáčka z Bostonu Uma Karuna Thurman, ktorú... viac...

CINDY SI UŽÍVA ŽIVOT

Na prelome osemdesiatych a deväťdesiatych rokov minulého storočia patrila medzi... viac...

INTERVIEW S OSOBNOSŤOU

BEÁTA DUBASOVÁ
Stálica slovenskej popovej scény Beáta Dubasová sa netají tým, že okrem hudby má rada aj... viac...

SKUTOČNÉ PRÍBEHY

GABRIELA

Od detstva Gabriela snívala o svojej dospelej budúcnosti. V myšlienkach si... viac...

SPEKTRUM

Prekrásne šperky

Prekrásne šperky

TRENDY autor: SENDY

Každá žena chce byť pri akejkoľvek... viac...

Gaštanové pyré

Gaštanové pyré

Recepty autor: BRIGIT.SK

Suroviny: 0,5 kg gaštanov, 0,25 l mlieka, 125 g hroznového cukru, struk vanilky, štipka škorice... viac...
NA KAŽDÝ DEŇ

NA KAŽDÝ DEŇ

Tipy a triky autor: BRIGIT.SK

Umývanie okien sa začína pri žalúziách. Pokiaľ by ste začali rovno sklenými výplňami,... viac...
KTO HĽADÁ, NÁJDE

KAMKOĽVEK IDEŠ, VEZMI SO SEBOU SVOJE SRDCE

viac...

Listáreň

Pán Štefan: Chválim a ešte raz chválim - toľko múdrych a pozitívnych myšlienok v sprievode perfektných fotografií – vyjadrujem najvyššiu známku spokojnosti, stály čitateľ Štefan Filo ... viac
Pani Margita: Stránky Brigit.sk ma veľmi zaujali, už od prvého príspevku, ktorý som si na nich prečítala. Vysoko hodnotím nádherné citáty, krásne a moderné obrázky a všetko poučné aj zábavné, čo ponúkate. Zostaňte takí, akí ste a určite si vždy na Vás rada kliknem! Gita Jančeková ... viac
BRIGIT.SK: Milí naši priaznivci, zverejňujeme výhercov súťaže na FB o tri elektrické žehličky. Sú nimi naši čitatelia: Eva Petrujová, Hanička Szabova a Evka Demianová, ktorým srdečne gratulujeme a s ostatnými sa už teraz tešíme na ďalšiu súťaž. ... viac
BRIGIT.SK: Milí čitatelia, radi zverejňuje výhercu FB súťaže o prístroj PLAY na výrobu perlivej vody, v hodnote 84,99 EUR, od spoločnosti SodaStream, ktorou je Anna Krčmárová. Výherkyni gratulujeme a s ostatnými sa už teraz tešíme na stretnutie v ďalšej súťaži! ... viac
Pani Otília: Tieto stránky sú pre mňa zaujímavé, zábavné, aj poučné. Prajem vám veľa úspechov a skvelých nápadov do ďalšieho obdobia, Vaša čitateľka Otília Bačová ... viac
brigit.sk
NAJČÍTANEJŠIE ČLÁNKY
ŠPANIELSKA DIVA

ŠPANIELSKA DIVA

Zvodná Španielka Penélope Cruz sa narodila 28. apríla 1974 v Madride a hoci študovala klasický balet a... viac...

PETER KRAJČOVIČ

PETER KRAJČOVIČ

Dabingový herec Peter Krajčovič začal dabovať ako osemročný - jeho debutom bol legendárny detský film Bambi. Talent, hlas, mikrofón a... viac...

ELENA VACVALOVÁ

ELENA VACVALOVÁ

Šarmantná moderátorka a humoristka Elena Vacvalová má rada zem, kvety, trávu, dážď a zvieratá. Záhrada je pre ňu priestor pre aktivitu aj... viac...

FACEBOOK
KONTAKT A INZERCIA
INFOLINKA: 0917 910 953
E-mail: info@brigit.sk
FAKTURAČNÉ ÚDAJE
Hlboká cesta 9
811 04 Bratislava
IČO: 31 791 565
DIČ: 1024882408

ADRESA REDAKCIE
Beňadická 7
851 06 Bratislava

KONTAKTY
Andrea Rozborová
Tel.: 02/39041249
Mobil: 0908 192 738
E-mail: brigit@brigit.sk
© 2022 Brigit.sk. All right reserved.