Kokosový olej

Kokosový olej má antibakteriálne účinky, je nazývaný aj prírodným „zabijakom“ kvasiniek a infekcií. Je vhodný na lokálne použitie pri hojení rán a jaziev, tiež na mykózy a plesne na nohách. Likviduje v tele črevné parazity a podporuje trávenie. Pre svoje prirodzené bieliace účinky sa používa aj na čistenie zubov. S oreganom upokojí podráždené ďasná, s mätou alebo s rozmarínom ho môžete používať ako repelent proti hmyzu.

Viete, že...

Kokosový olej je ideálnou náhradou za rastlinné oleje, môžete ho využiť aj namiesto masla v studenej aj v teplej kuchyni, dokonca aj ako alternatívu smotany do kávy. Zrýchľuje krvný obeh a metabolizmus, podporuje správnu činnosť štítnej žľazy a zlepšuje kvalitu spánku. Zvyšuje absorpciu vápnika a horčíka v tele.

Mnohoraké využitie

Kokosový olej je možné používať namiesto hydratačného krému na celé telo. Využíva sa aj pri masážach. Zmierňuje nielen farbu pigmentových škvŕn na koži, ale pôsobí aj proti popáleninám. Ak ho použijete miesto denného alebo nočného krému, pokožku nielen zjemní a zvlhčí, ale pomôže aj zabrániť tvorbe vrások. Je vhodným prírodným kondicionérom na vlasy, podporuje aj ich rast. Kokosový olej je možné používať aj ako ochranu pred slnečnými lúčmi. Po opaľovaní zasa pokožku upokojí. Kokosový olej dokáže nahradiť aj deodoranty, odličovače a vlhčené obrúsky.

Náš tip

Kokosový olej právom patrí do kuchýň tých, ktorých zaujíma zdravá strava a výživa. Je nielen rýchlym a spoľahlivým zdrojom energie, ale je aj ľahko stráviteľný. Má vysoký obsah nasýtených mastných kyselín stredného reťazca, preto v nerafinovanej forme patrí medzi produkty zdravej výživy. Pri tepelnej úprave sa odporúča s kokosovým olejom pracovať do teploty 200° C. Je vhodný nielen na varenie, ale aj na pečenie a vyprážanie. Je skvelou náhradou rastlinných tukov a možno ho konzumovať aj pri redukčných diétach.