Tlaková masáž

Akupresúra patrí do tradičnej čínskej metódy liečby, pri ktorej sa aplikuje tlak na špecifické body po celom tele. Tlaková masáž sa používa ako doplnková terapia pri rôznych zdravotných problémoch - môže redukovať stres, pomôcť zmierniť bolesť, zlepšiť cirkuláciu krvi, zlepšiť kvalitu spánku a mnoho iných.

Čo je akupresúra

Akupresúra dodáva pocit vitality. Je neinvazívnou metódu, ktorá sa často využíva aj v oblasti prevencie. Jedná sa o takmer päťtisíc rokov starú čínsku techniku - kombináciu masáže a akupunktúry. Namiesto vpichovania ihiel, ako pri akupunktúre sa však pri akupresúre používa jemný alebo silnejší tlak prstov na konkrétne body tela, čo prináša úľavu. Pri tlakovej masáži sa dráždi iba povrch kože a podkožné tkanivo, čo podporuje k lepšej aktivite aj krvný obeh.

Spôsoby a účinky

Pri akupresúre je tlak vyvíjaný rôznymi spôsobmi. Niekedy sa používa bruško palca, inokedy prsty, dlaň, niekedy lakeť alebo koleno. Sila a typ vyvíjaného tlaku závisia od mnohých činiteľov. Dobré je, ak terapeut prispôsobuje tlak reakciám masírovaného človeka. Akupresúra dopraje organizmu nielen skvelý relax, ale napomáha aj k odstráneniu množstva zdravotných problémov.

Tiež by vás mohlo zaujímať

Pestovanie krásy

Mýty o chudnutí