brigit.sk
Cesta za šťastím spočíva v šikovnosti a múdrosti človeka netrápiť sa nad vecami, ktoré nie sú v jeho moci ovplyvniť.
Dnes je 21 augusta 2019 06:35
Meniny má: Jana
e-mail:        login:        heslo:        vek:       
e-mail:        heslo:       
new 5 mýtov o ketónovej diéte
KRÁSA A ZDRAVIE 14.12.2018  |  autor: RAFAEL
Zdravá vysokohorská klíma

Zdravá vysokohorská klíma

Vysokohorská klíma je osviežujúca a posilňujúca. Čerstvý a čistý vzduch s vysokým obsahom kyslíka je balzamom a vzpruhou pre mestského človeka. Príroda a ticho je protipólom hektických zážitkov, ktoré dnešný uponáhľaný človek zažíva.

Zdravá vysokohorská klíma

Krásna príroda, vysoká nadmorská výška, relatívne stabilné počasie, veľa slnečných dní aj počas zimných mesiacov v roku a vzduch obohatený fytoncídmi z ihličnatých lesov. To sú dôvody, pre ktoré sa mestský človek rád vyberá do hôr. Kombinácia prírodných krás a športu má na organizmus výnimočné účinky, blahodarne pôsobí na fyzické aj psychické zdravie človeka.

Biely kódex

Vysokohorské pobyty majú na zdravie priaznivé efekty. Keď človek absolvuje aspoň jednu klimatickú terapiu ročne, v trvaní minimálne dva týždne, veľa pre seba urobí. Ak sa počas najbližšej zimnej dovolenky na horách chystáte aj lyžovať, nezabudnite si naštudovať lyžiarske pravidlá - Biely kódex. K tým základným patrí ohľaduplnosť pri jazde či predbiehaní a pomoc pri nehodách. Dôležitá je aj opatrnosť, rýchlosť a spôsob jazdy je nutné prispôsobiť svojim lyžiarskym schopnostiam. Zo zdravotného hľadiska je prioritná správna voľba športovej výstroje i oblečenia. Pri lyžovaní je dobré používať nielen kvalitné lyže a lyžiarky, ale aj teplú spodnú bielizeň a nepremokavé vrchné odevy. Nepodceňte ani výber čiapky, šálu či rukavíc, zminimalizujete tým riziko omrzlín a úrazov.

 

Tiež by vás mohlo zaujímať

 

Doplňte si energiu

Pohybom ku zdraviu

Fórum zdravia

POZÝVAME VÁS

SALÓN TANIA
Cieľom salónu TANIA je spokojnosť zákazníka, aby nielen dobre vyzeral, ale sa aj dokonale... viac...
RELAX MASÁŽ
Masážny salón RELAX MASÁŽ ponúka kvalitné služby za prijateľné ceny. Relaxácia je... viac...
SALÓN LUCIA
Kozmetický a kadernícky salón Lucia poskytuje kvalitné služby od roku 2000. Salón je vybavený... viac...

STAR LIFE

MILUJÚCI OTEC

Dvojnásobný víťaz „Sexiest Man Alive“ časopisu People žil... viac...

FILMOVÁ LEGENDA

Aj keď herec, režisér a producent Robert De Niro má dávno po... viac...

MEG RYAN

MEG RYAN

STAR LIFE autor: LEA

Zvodnú americkú herečku Mary Margaret Emily Anne Hyra jej obdivovatelia... viac...

INTERVIEW S OSOBNOSŤOU

PETER LIPA
Zakladateľ, dramaturg a moderátor európskeho festivalu Bratislavské jazzové dni zaznamenáva... viac...

SKUTOČNÉ PRÍBEHY

JOLANA

Príroda dala Jolane do vienka vrodenú pokoru. Bola však aj... viac...

SPEKTRUM

Topánky, ktoré nesmú chýbať

Nové topánky sú vždy... viac...

Balkánska špecialita

Balkánska špecialita

Recepty autor: BRIGIT.SK

Suroviny: 250 g menších hlavičiek repy, 100 g balkánskeho syra, 100 g tvrdého syra, olivový... viac...
NA KAŽDÝ DEŇ

NA KAŽDÝ DEŇ

Tipy a triky autor: BRIGIT.SK

Umývanie okien sa začína pri žalúziách. Pokiaľ by ste začali rovno sklenými výplňami,... viac...
KTO HĽADÁ, NÁJDE

KAMKOĽVEK IDEŠ, VEZMI SO SEBOU SVOJE SRDCE

viac...

Listáreň

Pán Štefan: Chválim a ešte raz chválim - toľko múdrych a pozitívnych myšlienok v sprievode perfektných fotografií – vyjadrujem najvyššiu známku spokojnosti, stály čitateľ Štefan Filo ... viac
Pani Margita: Stránky Brigit.sk ma veľmi zaujali, už od prvého príspevku, ktorý som si na nich prečítala. Vysoko hodnotím nádherné citáty, krásne a moderné obrázky a všetko poučné aj zábavné, čo ponúkate. Zostaňte takí, akí ste a určite si vždy na Vás rada kliknem! Gita Jančeková ... viac
BRIGIT.SK: Milí naši priaznivci, zverejňujeme výhercov súťaže na FB o tri elektrické žehličky. Sú nimi naši čitatelia: Eva Petrujová, Hanička Szabova a Evka Demianová, ktorým srdečne gratulujeme a s ostatnými sa už teraz tešíme na ďalšiu súťaž. ... viac
BRIGIT.SK: Milí čitatelia, radi zverejňuje výhercu FB súťaže o prístroj PLAY na výrobu perlivej vody, v hodnote 84,99 EUR, od spoločnosti SodaStream, ktorou je Anna Krčmárová. Výherkyni gratulujeme a s ostatnými sa už teraz tešíme na stretnutie v ďalšej súťaži! ... viac
Pani Otília: Tieto stránky sú pre mňa zaujímavé, zábavné, aj poučné. Prajem vám veľa úspechov a skvelých nápadov do ďalšieho obdobia, Vaša čitateľka Otília Bačová ... viac
brigit.sk
NAJČÍTANEJŠIE ČLÁNKY
ELENA VACVALOVÁ

ELENA VACVALOVÁ

Šarmantná moderátorka a humoristka Elena Vacvalová má rada zem, kvety, trávu, dážď a zvieratá. Záhrada je pre ňu priestor pre aktivitu aj... viac...

NA TENTO TÝŽDEŇ

NA TENTO TÝŽDEŇ

História dokázala, že astrológia zohrala významnú úlohu v tvorbe ľudských dejín. Už približne päťsto rokov pred našim letopočtom sa... viac...

LUKÁŠ LATINÁK

LUKÁŠ LATINÁK

Sympatický Lukáš Latinák hovorí o herectve ako o kolektívnom športe, kde každý chvíľku ťahá pílku. Energiu čerpá rovnakým dielom z... viac...

FACEBOOK
KONTAKT A INZERCIA
INFOLINKA: 0917 910 953
E-mail: info@brigit.sk
FAKTURAČNÉ ÚDAJE
Hlboká cesta 9
811 04 Bratislava
IČO: 31 791 565
DIČ: 1024882408

ADRESA REDAKCIE
Beňadická 7
851 06 Bratislava

KONTAKTY
Andrea Rozborová
Tel.: 02/39041249
Mobil: 0908 192 738
E-mail: brigit@brigit.sk
© 2019 Brigit.sk. All right reserved.