brigit.sk
Životnú múdrosť preukazuje ten, kto vie byť láskavý k mladým, súcitný k starým a tolerantný k slabým.
Dnes je 18 januára 2020 23:24
Meniny má: Bohdana
e-mail:        login:        heslo:        vek:       
e-mail:        heslo:       
new Tuky v tele
ŽIVOTNÝ ŠTÝL 4.7.2016  |  autor: FELICITAS
Zdravá životospráva

Zdravá životospráva

Očistiť telo neznamená hladovať. Hladovaním človek stratí z tela vodu, môže poškodiť svoje telesné orgány a svaly. Dôležité je dodržiavať zásady zdravej životosprávy a variť zo surovín bez chemických aditív.

Zdravá životospráva

Pre tých, ktorí uprednostňujú vyváženú stravu, sú k dispozícii odľahčené recepty s nízkym obsahom sacharidov a bez konzervantov. Zdravá životospráva sa „vyhýba“ jedlám z fastfoodov, alkoholu, fajčeniu a nadmernému množstvu kávy. Signálmi, kedy treba telu pomôcť očistou, môžu byť bolesti hlavy, zápcha, nadúvanie, problémy s pokožkou, častá nevoľnosť, únava, zlý spánok a mnoho iných javov.

Kvalita zdravia

Kto má záujem zvýšiť kvalitu svojho zdravia, má preferovať konzumáciu čerstvého ovocia a zeleniny. Grepy, ananás, červená repa, mrkva, uhorky, špenát, pór a mnoho ďalších druhov ovocných a zeleninových plodov sú ideálnymi prostriedkami k očiste organizmu. Zásady zdravej životosprávy tiež odporúčajú pred červeným mäsom uprednostňovať ryby - tuniak, makrela, losos, pstruh a sójové potraviny. Dobré čistiace vlastnosti má čistá voda, šťavy z ovocia a zeleniny, zelené a bylinkové čaje - žihľava, púpava, zázvor, fenikel a iné. Aj dostatočný príjem tekutín je základom pre úspešné vyplavovanie škodlivých nánosov z tela. Jedálny lístok, ktorý uprednostňuje uvedené potraviny a tekutiny prospieva aj pokožke, prečisťuje krv, povzbudzuje látkovú výmenu, dodáva energiu a ak je to potrebné, odbúrava aj prebytočné kilogramy. Zapojte sa do on-line diskusie fóra zdravia tu: www.brigit.sk/forum/viewforum.php

POZÝVAME VÁS

SALÓN LUCIA
Kozmetický a kadernícky salón Lucia poskytuje kvalitné služby od roku 2000. Salón je vybavený... viac...
SALÓN TANIA
Cieľom salónu TANIA je spokojnosť zákazníka, aby nielen dobre vyzeral, ale sa aj dokonale... viac...
RELAX MASÁŽ
Masážny salón RELAX MASÁŽ ponúka kvalitné služby za prijateľné ceny. Relaxácia je... viac...

STAR LIFE

FILMOVÁ LEGENDA

Aj keď herec, režisér a producent Robert De Niro má dávno po... viac...

ADELE LAURINE BLUE ADKINS

Londýnčanka Adele so „zlatom“ v hrdle tromfla v dĺžke predávanosti... viac...

PIKANTNÝ BESTSELLER

Írsky model, hudobník, televízny a filmový herec Jamie Dornan sa po... viac...

INTERVIEW S OSOBNOSŤOU

BORIS FILAN
Úspešný textár, spisovateľ, scenárista a dramaturg Boris Filan získal za svoju tvorbu cenu... viac...

SKUTOČNÉ PRÍBEHY

SIMONA

Simona ovdovela mladá, nemala ani tridsiatku. Na dlhé obdobie úplne stratila... viac...

SPEKTRUM

Nové oblečenie

Nakupovanie oblečenia patrí medzi obľúbené činnosti každej ženy.... viac...

Zapekané kura v marináde
Suroviny: kuracie stehná alebo prsia, citróny, olivový olej, cesnak, zemiaky, jarné cibuľky,... viac...
NA KAŽDÝ DEŇ

NA KAŽDÝ DEŇ

Tipy a triky autor: BRIGIT.SK

Umývanie okien sa začína pri žalúziách. Pokiaľ by ste začali rovno sklenými výplňami,... viac...
KTO HĽADÁ, NÁJDE

KAMKOĽVEK IDEŠ, VEZMI SO SEBOU SVOJE SRDCE

viac...

Listáreň

Pán Štefan: Chválim a ešte raz chválim - toľko múdrych a pozitívnych myšlienok v sprievode perfektných fotografií – vyjadrujem najvyššiu známku spokojnosti, stály čitateľ Štefan Filo ... viac
Pani Margita: Stránky Brigit.sk ma veľmi zaujali, už od prvého príspevku, ktorý som si na nich prečítala. Vysoko hodnotím nádherné citáty, krásne a moderné obrázky a všetko poučné aj zábavné, čo ponúkate. Zostaňte takí, akí ste a určite si vždy na Vás rada kliknem! Gita Jančeková ... viac
BRIGIT.SK: Milí naši priaznivci, zverejňujeme výhercov súťaže na FB o tri elektrické žehličky. Sú nimi naši čitatelia: Eva Petrujová, Hanička Szabova a Evka Demianová, ktorým srdečne gratulujeme a s ostatnými sa už teraz tešíme na ďalšiu súťaž. ... viac
BRIGIT.SK: Milí čitatelia, radi zverejňuje výhercu FB súťaže o prístroj PLAY na výrobu perlivej vody, v hodnote 84,99 EUR, od spoločnosti SodaStream, ktorou je Anna Krčmárová. Výherkyni gratulujeme a s ostatnými sa už teraz tešíme na stretnutie v ďalšej súťaži! ... viac
Pani Otília: Tieto stránky sú pre mňa zaujímavé, zábavné, aj poučné. Prajem vám veľa úspechov a skvelých nápadov do ďalšieho obdobia, Vaša čitateľka Otília Bačová ... viac
brigit.sk
NAJČÍTANEJŠIE ČLÁNKY
ELENA VACVALOVÁ

ELENA VACVALOVÁ

Šarmantná moderátorka a humoristka Elena Vacvalová má rada zem, kvety, trávu, dážď a zvieratá. Záhrada je pre ňu priestor pre aktivitu aj... viac...

NA TENTO TÝŽDEŇ

NA TENTO TÝŽDEŇ

História dokázala, že astrológia zohrala významnú úlohu v tvorbe ľudských dejín. Už približne päťsto rokov pred našim letopočtom sa... viac...

LUKÁŠ LATINÁK

LUKÁŠ LATINÁK

Sympatický Lukáš Latinák hovorí o herectve ako o kolektívnom športe, kde každý chvíľku ťahá pílku. Energiu čerpá rovnakým dielom z... viac...

FACEBOOK
KONTAKT A INZERCIA
INFOLINKA: 0917 910 953
E-mail: info@brigit.sk
FAKTURAČNÉ ÚDAJE
Hlboká cesta 9
811 04 Bratislava
IČO: 31 791 565
DIČ: 1024882408

ADRESA REDAKCIE
Beňadická 7
851 06 Bratislava

KONTAKTY
Andrea Rozborová
Tel.: 02/39041249
Mobil: 0908 192 738
E-mail: brigit@brigit.sk
© 2020 Brigit.sk. All right reserved.