Ozdravná sila

Hoci je citrónová šťava kyslá, v tele pôsobí zásadito a neutralizuje nadmernú produkciu kyseliny soľnej v žalúdku. Pravidelné pitie zriedenej citrónovej šťavy zlepšuje trávenie, reguluje telesnú váhu a zlepšuje krvný obeh. Pitie citrónovej šťavy a jej pridávanie do rozličných jedál a šalátov prečisťuje pečeň a obličky. Citrónová šťava sa odporúča aj pri viacerých zápalových ochoreniach, pri artérioskleróze a žlčových kameňoch. Citróny okrem vitamínu C obsahujú kyselinu listovú, betakarotén, vitamíny skupiny B a malé množstvo fruktózy. Kyselina citrónová uľahčuje v organizme príjem železa a tiež ho chráni pred jedovatými látkami a pred stresom. Vonkajšie použitie citrónovej šťavy môže pomôcť pri akné, oparoch, pri poštipnutí hmyzom, pri svrbení kože a pri pigmentových škvrnách.

Prospešný vitamín

Vitamín C, ktorý citrón obsahuje, v hojnej miere chráni organizmus pred pôsobením škodlivých látok - voľné kyslíkové radikály, dusičnany a podobne. Vitamín C nielen že povzbudzuje imunitný systém, ale aj urýchľuje hojenie rán. Aj éterickým olejom z citrónu sú pripisované mnohé dobré vlastnosti – vraj osviežujú a vyjasňujú myšlienky, pôsobia proti bolestiam hlavy, povzbudzujú trávenie, znižujú krvný tlak, majú antiseptické a dezinfekčné účinky, pôsobia protizápalovo pri ochoreniach dýchacích ciest a pri chrípke.

Tiež by vás mohlo zaujímať

Šťavnaté vitamíny

Recept na hruškový závin

Fórum zdravia