Stres je obvykle dôsledkom niečoho, čo sa deje v hlave, a nie dôsledkom toho, čo postretlo telesnú schránku človeka. Stres často vychádza aj z disharmónie alebo z vnútorného konfliktu, ktorý človek prežíva - aj v prípade, ak si to nie je schopný ani uvedomiť.
Medzi najničivejšie stresové faktory patria obavy a strach. Ľudia sa takmer vždy boja niečoho, čo sa ešte ani nestalo a stať sa ani nemusí. Ak sa myšlienky človeka pohybujú po takýchto absurdných dráhach, je len prirodzené, že je v strese.
Stresujúce faktory je možné zadeliť do troch kategórií: fyzické, psychologické - emocionálne a faktory spojené so životným štýlom - behaviorálne. Fyzické faktory sa pohybujú v širokej škále možností - od ochorení a násilia, až po vonkajšie životné podmienky - extrémne teplá a mrazy, tvrdá posteľ či hluční susedia. Faktory podmienené životným štýlom nie sú ničím iným než kombináciou faktorov fyzických a emocionálnych - od vyčerpávajúceho povolania a nedostatku spánku, až po drogovú či alkoholovú závislosť. Emocionálne faktory majú pôvod v mysli, predstavujú rozsiahlu zbierku nezmyselných „mučidiel“. Viac o téme si môžete prečítať tu: V RÍŠI POHODY
STAR LIFE autor: LEA
James Eugene Carrey získal svoju obrovskú popularitu najmä vďaka svojim... viac...
Rozhovor s osobnosťou autor: ANDREA
Skutočné príbehy autor: LADA
Simona ovdovela mladá, nemala ani tridsiatku. Na dlhé obdobie úplne stratila... viac...
Predĺžte životnosť veciam v domácnosti
TRENDY autor: ANDREY
Množstvo vyprodukovaného odpadu je veľký problém ľudstva. A nemusí... viac...
Tipy a triky autor: BRIGIT.SK
Zvodná Španielka Penélope Cruz sa narodila 28. apríla 1974 v Madride a hoci študovala klasický balet a... viac...
Dabingový herec Peter Krajčovič začal dabovať ako osemročný - jeho debutom bol legendárny detský film Bambi. Talent, hlas, mikrofón a... viac...
Šarmantná moderátorka a humoristka Elena Vacvalová má rada zem, kvety, trávu, dážď a zvieratá. Záhrada je pre ňu priestor pre aktivitu aj... viac...