brigit.sk
Hodnotiť človeka podľa jeho najslabšej stránky je ako hodnotiť oceán podľa jeho jednej vlny.
Dnes je 27 februára 2020 15:03
Meniny má: Alexander
e-mail:        login:        heslo:        vek:       
e-mail:        heslo:       
new V dobrej forme
LÁSKA A VZŤAHY autor: LADA
Zlomené srdce

Zlomené srdce

Keď trpí duša, trpí aj telo. Rozchody, sklamania, strata blízkeho človeka či násilie - to všetko znamená bolesť a silné emócie. Príliš veľký žiaľ dokáže „zlomiť srdce“. No sprievodným znakom či výsledkom veľkého duševného trápenia môžu byť v mnohých prípadoch aj zdravotné problémy.
Zlomené srdce Hlboký zármutok má často tvrdý dopad nielen na psychiku, ale aj na fyzické telo. Je dokázané, že syndróm zlomeného srdca prináša zdravotné riziká - zníženie obranyschopnosti imunitného systému, zvýšenie krvného tlaku, srdcového tepu, svalová slabosť a iné. Stres pri trápení zaplaví telo hormónmi, najmä kortizolom, ktorý zvyšuje pohotovosť organizmu pri záťažových situáciách, ale ak ho je v organizme až príliš mnoho, spôsobuje srdcovú slabosť a iné neblahé prejavy.

Hlboký zármutok

Ten, kto sa v ťažkých životných situáciách ľutuje a situáciu nerieši, môže svoj stav ešte zhoršiť. Netreba sa venovať samotnej téme zármutku, ale zaujímať sa o niečo celkom iné – niekomu spríjemniť deň, pomôcť mu, potešiť ho, venovať sa koníčkom a získať tak opätovnú chuť do života. Je dobré emocionálnu bolesť nezadržiavať a vyplakať sa. Pohybovať sa v prírode, zdravo sa stravovať a pravidelne spať, lebo telo pri nadmernej psychickej záťaži potrebuje tak fyzickú aktivitu, ako aj kvalitný odpočinok. V takomto životnom období je dôležité uvedomiť si, že je veľa ľudí, ktorí sú na tom rovnako alebo horšie a nevzdávajú sa.

Ako si pomôcť?

Vo fáze hlbokého zármutku nad čímkoľvek sa nevyhýbajte ľuďom a neuzatvárajte sa pred svetom. Denne choďte do prírody, cvičte, zdravo sa stravujte a vyskúšajte čaje z liečivých byliniek, ktoré vám pri emocionálnej labilite môžu tiež pomôcť. Mnohé bylinky sú totiž balzamom na psychiku – upokoja podráždený nervový systém a zlepšia náladu, dokážu odbúrať napätie, nervozitu a úzkosť. Duševnú rovnováhu pomôže navodiť liečivý čaj z medovky, harmančeka, ľubovníka, valeriány, mučenky a z pamajoránu obyčajného. Doprajte si čajovú zmes s mätou či s levanduľou, ktoré podporia harmóniu tela a duše. Prírodné čaje sú najodporúčanejšími bojovníkmi v boji proti stresu, pomôžu navodiť pocit upokojenia a uvoľnenia, no pri vážnejších stavoch vyhľadajte odbornú pomoc lekára, psychológa či psychiatra.

POZÝVAME VÁS

RELAX MASÁŽ
Masážny salón RELAX MASÁŽ ponúka kvalitné služby za prijateľné ceny. Relaxácia je... viac...
SALÓN TANIA
Cieľom salónu TANIA je spokojnosť zákazníka, aby nielen dobre vyzeral, ale sa aj dokonale... viac...
SALÓN LUCIA
Kozmetický a kadernícky salón Lucia poskytuje kvalitné služby od roku 2000. Salón je vybavený... viac...

STAR LIFE

RONALDO JE KUS CHLAPA

Slávne futbalové mená sú často využívané na... viac...

NAJVYŠŠIA V HOLLYWOODE

Nevšedná kráska, rodáčka z Bostonu Uma Karuna Thurman, ktorú... viac...

NA FUTBAL PO PANSKY

Leonardo DiCaprio je muž, ktorý má štýl. Presvedčiť sa o tom mohli... viac...

INTERVIEW S OSOBNOSŤOU

BEÁTA DUBASOVÁ
Stálica slovenskej popovej scény Beáta Dubasová sa netají tým, že okrem hudby má rada aj... viac...

SKUTOČNÉ PRÍBEHY

DANIELA

Po ukončení gymnázia sa Daniela rozhodla pre učiteľstvo. Vedela, že to bude... viac...

SPEKTRUM

Všetkého s mierou
Pravidelné a rozumné vystavovanie pokožky slnku má na ľudský organizmus pozitívne účinky.... viac...
Pečené rybie plátky

Pečené rybie plátky

Recepty autor: BRIGIT.SK

Suroviny: plátky rýb, soľ, korenie, olej, ocot, cibuľa, bobkový list, strúčik cesnaku a... viac...
NA KAŽDÝ DEŇ

NA KAŽDÝ DEŇ

Tipy a triky autor: BRIGIT.SK

Umývanie okien sa začína pri žalúziách. Pokiaľ by ste začali rovno sklenými výplňami,... viac...
KTO HĽADÁ, NÁJDE

KAMKOĽVEK IDEŠ, VEZMI SO SEBOU SVOJE SRDCE

viac...

Listáreň

Pán Štefan: Chválim a ešte raz chválim - toľko múdrych a pozitívnych myšlienok v sprievode perfektných fotografií – vyjadrujem najvyššiu známku spokojnosti, stály čitateľ Štefan Filo ... viac
Pani Margita: Stránky Brigit.sk ma veľmi zaujali, už od prvého príspevku, ktorý som si na nich prečítala. Vysoko hodnotím nádherné citáty, krásne a moderné obrázky a všetko poučné aj zábavné, čo ponúkate. Zostaňte takí, akí ste a určite si vždy na Vás rada kliknem! Gita Jančeková ... viac
BRIGIT.SK: Milí naši priaznivci, zverejňujeme výhercov súťaže na FB o tri elektrické žehličky. Sú nimi naši čitatelia: Eva Petrujová, Hanička Szabova a Evka Demianová, ktorým srdečne gratulujeme a s ostatnými sa už teraz tešíme na ďalšiu súťaž. ... viac
BRIGIT.SK: Milí čitatelia, radi zverejňuje výhercu FB súťaže o prístroj PLAY na výrobu perlivej vody, v hodnote 84,99 EUR, od spoločnosti SodaStream, ktorou je Anna Krčmárová. Výherkyni gratulujeme a s ostatnými sa už teraz tešíme na stretnutie v ďalšej súťaži! ... viac
Pani Otília: Tieto stránky sú pre mňa zaujímavé, zábavné, aj poučné. Prajem vám veľa úspechov a skvelých nápadov do ďalšieho obdobia, Vaša čitateľka Otília Bačová ... viac
brigit.sk
NAJČÍTANEJŠIE ČLÁNKY
ELENA VACVALOVÁ

ELENA VACVALOVÁ

Šarmantná moderátorka a humoristka Elena Vacvalová má rada zem, kvety, trávu, dážď a zvieratá. Záhrada je pre ňu priestor pre aktivitu aj... viac...

NA TENTO TÝŽDEŇ

NA TENTO TÝŽDEŇ

História dokázala, že astrológia zohrala významnú úlohu v tvorbe ľudských dejín. Už približne päťsto rokov pred našim letopočtom sa... viac...

LUKÁŠ LATINÁK

LUKÁŠ LATINÁK

Sympatický Lukáš Latinák hovorí o herectve ako o kolektívnom športe, kde každý chvíľku ťahá pílku. Energiu čerpá rovnakým dielom z... viac...

FACEBOOK
KONTAKT A INZERCIA
INFOLINKA: 0917 910 953
E-mail: info@brigit.sk
FAKTURAČNÉ ÚDAJE
Hlboká cesta 9
811 04 Bratislava
IČO: 31 791 565
DIČ: 1024882408

ADRESA REDAKCIE
Beňadická 7
851 06 Bratislava

KONTAKTY
Andrea Rozborová
Tel.: 02/39041249
Mobil: 0908 192 738
E-mail: brigit@brigit.sk
© 2020 Brigit.sk. All right reserved.