brigit.sk
Všetky zápasy v živote nás majú niečomu naučiť, aj tie, ktoré prehráme.
Dnes je 19 júla 2024 02:06
Meniny má: Dušana
e-mail:        login:        heslo:        vek:       
e-mail:        heslo:       
new Stop únave a stresu
RELAX 5.12.2019  |  autor: MONETA
Keď vládne mesiac

Keď vládne mesiac

Odkedy svet svetom stojí, na oblohe si pravidelne odovzdávajú vládu slnko a mesiac. Na zemi sa vtedy strieda deň a noc. A odkedy sa stal súčasťou sveta aj človek, vďaka týmto fázam mu jeho prirodzené biorytmy určujú, kedy má striedať svoj spánok a bdenie.
Keď vládne mesiac K dobrému spánku neodmysliteľne patrí pokojné, pohodlné a bezpečné miestečko. Niet divu, že práve takéto miesto ľudia pre svoj odpočinok oddávna vyhľadávajú. Kto hľadá nájde, a tak človek napokon našiel posteľ.

Niečo z histórie

Praveké postele s tými dnešnými veľa spoločného nemali. Boli to miesta vystlané suchou trávou, ktorá mala za úlohu len izolovať lôžko od chladu. Postupne sa izolácia zdokonaľovala a suchú trávu nahradili zvieracie kože. Čas plynul, a keď jeho žezlo prebral starovek, v dielňach vyspelých antických civilizácií sa začal vyrábať aj prvý nábytok. Odvtedy sa postele stále zdokonaľujú.

Bezpečné miesto

Posteľ, ktorá si zaslúži prívlastok „zdravá“, by mala spĺňať dve základné požiadavky. Telu má poskytnúť správnu podporu a má zodpovedať kritériám hygieny - byť vzdušná, garantovať dostatočnú výmenu kyslíka. Dizajny dnešných postelí sú rozmanité a rozmanité sú aj materiály, z ktorých sa vyrábajú postele, matrace a lôžkoviny. Dnes nie je žiadnym tajomstvom, že ideálnymi materiálmi pre zdravé spanie sú prírodné materiály a matrace či vankúše nesúce názvy ortopedické alebo zdravotné, ktoré dokážu verne kopírovať ľudské telo.

Pre pekné sny

Pre pekné sny a dobrý spánok je však tiež dôležité, aby spálňa bola zariadená vzdušne, v príjemných pastelových farbách, ktoré nespôsobujú napätie či stres. Tiež to, aby miestnosť nebola príliš chladná alebo prekúrená a dobre vyvetraná. Čo sa samotného spánku týka, ten môžete pozitívne ovplyvniť aj tým, ak večer nebudete piť kávu a nebudete si prepĺňať žalúdok ťažkým jedlom. Tiež tým, keď nebudete pracovať či pozerať televíziu do neskorých večerných hodín a tesne pred spaním sa vyhnete náročným debatám s partnerom alebo s inými rodinnými príslušníkmi.

POZÝVAME VÁS

SALÓN LUCIA
Kozmetický a kadernícky salón Lucia poskytuje kvalitné služby od roku 2000. Salón je vybavený... viac...
RELAX MASÁŽ
Masážny salón RELAX MASÁŽ ponúka kvalitné služby za prijateľné ceny. Relaxácia je... viac...
SALÓN TANIA
Cieľom salónu TANIA je spokojnosť zákazníka, aby nielen dobre vyzeral, ale sa aj dokonale... viac...

STAR LIFE

CAMERON POVEDALA ÁNO

Hneď v úvode roka 2015 povedala svoje prvé áno bývalá modelka... viac...

NAJVYŠŠIA V HOLLYWOODE

Nevšedná kráska, rodáčka z Bostonu Uma Karuna Thurman, ktorú... viac...

ED SHEERAN

ED SHEERAN

STAR LIFE autor: LEA

Mladý talentovaný anglický textár a spevák Edward Christopher... viac...

INTERVIEW S OSOBNOSŤOU

BORIS FILAN
Úspešný textár, spisovateľ, scenárista a dramaturg Boris Filan získal za svoju tvorbu cenu... viac...

SKUTOČNÉ PRÍBEHY

ERIKA

Erika, plná vzrušujúceho očakávania, stála na prahu života.... viac...

SPEKTRUM

Nebojte sa farieb!
Farby patria k jarnej móde tak, ako slnko patrí k oblohe. Jarná sezóna miluje oranžovú,... viac...
Plnená cuketa

Plnená cuketa

Recepty autor: BRIGIT.SK

Suroviny: cuketa, konzervované šampiňóny, 3 vajíčka, tvrdý syr – množstvo podľa chuti,... viac...
NA KAŽDÝ DEŇ

NA KAŽDÝ DEŇ

Tipy a triky autor: BRIGIT.SK

Umývanie okien sa začína pri žalúziách. Pokiaľ by ste začali rovno sklenými výplňami,... viac...
KTO HĽADÁ, NÁJDE
Kamkoľvek ideš, vezmi so sebou svoje srdce viac...

Listáreň

Pán Štefan: Chválim a ešte raz chválim - toľko múdrych a pozitívnych myšlienok v sprievode perfektných fotografií – vyjadrujem najvyššiu známku spokojnosti, stály čitateľ Štefan Filo ... viac
Pani Margita: Stránky Brigit.sk ma veľmi zaujali, už od prvého príspevku, ktorý som si na nich prečítala. Vysoko hodnotím nádherné citáty, krásne a moderné obrázky a všetko poučné aj zábavné, čo ponúkate. Zostaňte takí, akí ste a určite si vždy na Vás rada kliknem! Gita Jančeková ... viac
BRIGIT.SK: Milí naši priaznivci, zverejňujeme výhercov súťaže na FB o tri elektrické žehličky. Sú nimi naši čitatelia: Eva Petrujová, Hanička Szabova a Evka Demianová, ktorým srdečne gratulujeme a s ostatnými sa už teraz tešíme na ďalšiu súťaž. ... viac
BRIGIT.SK: Milí čitatelia, radi zverejňuje výhercu FB súťaže o prístroj PLAY na výrobu perlivej vody, v hodnote 84,99 EUR, od spoločnosti SodaStream, ktorou je Anna Krčmárová. Výherkyni gratulujeme a s ostatnými sa už teraz tešíme na stretnutie v ďalšej súťaži! ... viac
Pani Otília: Tieto stránky sú pre mňa zaujímavé, zábavné, aj poučné. Prajem vám veľa úspechov a skvelých nápadov do ďalšieho obdobia, Vaša čitateľka Otília Bačová ... viac
brigit.sk
NAJČÍTANEJŠIE ČLÁNKY
ŠPANIELSKA DIVA

ŠPANIELSKA DIVA

Zvodná Španielka Penélope Cruz sa narodila 28. apríla 1974 v Madride a hoci študovala klasický balet a... viac...

PETER KRAJČOVIČ

PETER KRAJČOVIČ

Dabingový herec Peter Krajčovič začal dabovať ako osemročný - jeho debutom bol legendárny detský film Bambi. Talent, hlas, mikrofón a... viac...

ELENA VACVALOVÁ

ELENA VACVALOVÁ

Šarmantná moderátorka a humoristka Elena Vacvalová má rada zem, kvety, trávu, dážď a zvieratá. Záhrada je pre ňu priestor pre aktivitu aj... viac...

FACEBOOK
KONTAKT A INZERCIA
INFOLINKA: 0917 910 953
E-mail: skbrigit@gmail.com
FAKTURAČNÉ ÚDAJE
Beňadická ul., Bratislava
IČO: 31 791 565
DIČ: 1024882408

KONTAKTY
Mobil: 0917 910 953
E-mail: skbrigit@gmail.com

Údaje v článkoch majú výlučne informačný charakter a autori nepreberajú zodpovednosť za ich nesprávnu interpretáciu. Informácie o výživových doplnkoch alebo rastlinách a ich všeobecnom požití nesmú byť považované za výživové a zdravotné tvrdenia podľa nariadenia Európskeho parlamentu a Rady (ES) č. 1924/2006 z 20. decembra 2006.

Pokiaľ nie sú fotografie v článkoch inak označené, pochádzajú z fotobanky Shutterstock, Depositphotos a Pexels.
© 2024 Brigit.sk. All right reserved.