Harmonická spálňa

Moderné poznatky súčasnosti preferujú aktívny spánok - používanie postelí, matracov a lôžkovín, pri ktorých sa nepoškodzuje chrbtica, kĺby, ani vnútorné orgány. Výrobky, ktoré zabezpečujú maximálny komfort počas relaxácie aj spánku. Dostatočne veľké a kvalitné lôžko je dôležité najmä zo zdravotného hľadiska, nakoľko umožňuje regeneráciu tela v komfortnej polohe.

Dôležité lôžko

Výšku záhlavia alebo čela postele vyberajte v limite od 35 do 40 centimetrov nad posteľou. Týmto prvkom si spálňu nielen zútulníte, ale ochránite aj stenu pred opotrebovaním. Medzi posteľou a súbežnou stenou si nechajte dostatočný voľný priestor. Ak bude široký aspoň sedemdesiat centimetrov, nebudete sa udierať do nôh pri prechode alebo pri manipulácií s lôžkovinami. Pre zachovanie optimálnej tepelnej pohody posteľ neumiestňujte k oknu, ani k vykurovaciemu telesu. Takéto dispozičné riešenie vás ochráni aj pred prípadným prievanom a jeho neblahými následkami na organizmus počas spánku.

Príjemná atmosféra

Máte problém so spánkom? K dobrému spánku okrem postele prispieva aj celková atmosféra prostredia. Sú to nielen farby a materiály, ale aj teplota vzduchu a jeho vôňa. Z prírodnej medicíny sú známe mnohé bylinky, ktoré majú úžasné upokojujúce účinky, ktoré uvoľňujú napätie a zmierňujú stres. Ich vôňa má blahodarné účinky, dokáže prispieť k duševnej harmónii, podporiť dobrý spánok a voňavé sny. Levanduľa a medovka odoženie pochmúrnu náladu a osvieži myseľ. Látky obsiahnuté v aróme týchto liečivých bylín pomáhajú k uvoľneniu celého organizmu, preto sa hojne využívajú aj ako výplne do aromaterapeutických vreciek a vankúšov. Svojou vábivou vôňou a príjemným vzhľadom napomáhajú k ľahkému zaspávaniu a k pokojnému spánku. Aromatické vrecúška a vankúšiky z bavlny alebo z plátna majú navyše aj skvelý dizajn a sú lákavou ozdobou každej postele. Prispievajú nielen k pokojnému spánku, ale aj ku krásnej atmosfére prostredia.