Defilé víťazov

Baktérie sú všadeprítomné jednobunkové organizmy, dlhé niekoľko mikrometrov. Majú rôzne tvary. Od gulí, cez tyčinky, až po špirály. Nachádzajú sa všade – vo vzduchu, v pôde, vode, aj v ľudskom tele. Pre zdravie človeka je dôležité, aby sa nepremnožili a neotvorili cestu vírusom.

Kde si dať pozor

Ak pôjdete do obchodu a budete brať do ruky nákupný košík, majte na pamäti, že jeho rúčka je plná baktérií. Štatistiky tvrdia, že na držadlách nákupných vozíkov a košíkov je najviac bacilov zo všetkých predmetov, s ktorými bežne prichádzame do kontaktu. Na jednom štvorcovom centimetri držadla bolo objavených cez tisíc rôznych typov baktérií. V tesnom  závese za vozíkom sa na rebríčku „víťazov“ ocitla počítačová klávesnica a myš a ďalšie skúmané predmety sa umiestnili v nasledujúcom poradí: tyče na držanie sa v autobuse, kľučky na verejných záchodoch, tlačidlá vo výťahoch a telefóny.

Hygienické zásady

Ako sa pred baktériami v bežnom živote chrániť? Účinkom baktérií je možné predchádzať dodržiavaním základných hygienických pravidiel. Je dôležité umývať si pravidelne ruky teplou vodou a mydlom po príchode z exteriéru do interiéru, po použití toalety, pred prípravou jedla a pred konzumáciou potrevín. Rovnako dôležitá je konzumácia kvalitných a bezchybných potravín, ako aj ich vhodné skladovanie. No imunitný systém je dobré voči baktériám podporovať nielen hygienou a kvalitnou stravou, ale aj športovaním a dostatočne dlhým spánkom, čo tiež minimalizuje riziká nákazy.

Tiež by vás mohlo zaujímať

Plesne v byte

Máte doma alergika?