brigit.sk
Všetky zápasy v živote nás majú niečomu naučiť, aj tie, ktoré prehráme.
Dnes je 19 júla 2024 00:43
Meniny má: Dušana
e-mail:        login:        heslo:        vek:       
e-mail:        heslo:       
new Stop únave a stresu
RELAX 6.7.2024  |  autor: ISIS
Tanec ako liek

Tanec ako liek

Tanec poskytuje dokonalú zmes pohybov a zvukov, ktoré odľahčujú myseľ a zlepšujú nielen náladu, ale aj telesnú kondíciu. Ak sa človek venuje tancu a hudbe, prospieva fyzickej, mentálnej aj emocionálnej stránke svojej osobnosti.

Tanec ako liek

Aktívny pohyb vo forme tanca dopomáha k lepšiemu sebahodnoteniu, ale aj k uvedomovaniu si svojho potenciálu. Okrem moderných tancov sa v súčasnosti stále populárnejšími stávajú aj spoločenské a ľudové tance. Všetky tanečné štýly sú bez rozdielu umeleckým vyjadrením myšlienok a osobných pocitov ľudí, ktorí akýkoľvek druh tanca tancujú.

Výhody v kocke

Prečo sa oplatí tancovať? Tancovanie prináša mnoho fyzických aj duševných výhod. Zlepšuje fyzickú kondíciu, držanie tela a celkovo utužuje zdravie. Posilňuje kosti, kĺby aj svaly. Tanec znižuje napätie a stres, zlepšuje náladu a zvyšuje zdravú sebadôveru. Učenie sa tanečných krokov podporuje mozgovú aktivitu a cibrí pamäť, tiež zvyšuje flexibilitu tela aj motoriku. A navyše, tancovanie umožňuje stretávať nových ľudí a budovať kvalitnejšie sociálne väzby. 

Čaro pohybu

Hudba a tanec dokáže človeka zbaviť zlej nálady či smútku. Vie ho nasmerovať k svojmu silnejšiemu ja a k pozitívnejšiemu pohľadu na samého seba. Okrem toho, že cibrí estetické cítenie človeka a zdokonaľuje ladnosť jeho pohybov, má podobné účinky ako aerobik alebo iný druh cvičenia. Zlepšuje nielen fyzickú kondíciu, ale aj duševné zdravie. Tanec je odporúčaný deťom a mládeži rovnako, ako ľuďom v strednom veku a seniorom. Takže kto má tú možnosť, ten nech neváha a začne tancovať!

 

Tiež by vás mohlo zaujímať

 

Ako vyberať hračky

Láska a vášeň

POZÝVAME VÁS

SALÓN LUCIA
Kozmetický a kadernícky salón Lucia poskytuje kvalitné služby od roku 2000. Salón je vybavený... viac...
RELAX MASÁŽ
Masážny salón RELAX MASÁŽ ponúka kvalitné služby za prijateľné ceny. Relaxácia je... viac...
SALÓN TANIA
Cieľom salónu TANIA je spokojnosť zákazníka, aby nielen dobre vyzeral, ale sa aj dokonale... viac...

STAR LIFE

PODOBNOSŤ ČISTO NÁHODNÁ

Možno sa vám už viackrát stalo, že ste zbadali na obrázku alebo v... viac...

S ISKROU V OČIACH

Úspešný herec David Boreanaz patrí medzi tých mužov,... viac...

SNAŽIA SA O POTOMKA

Spevák Justin Timberlake a herečka Jessica Biel sa stali manželmi v roku 2012. Dva roky... viac...

INTERVIEW S OSOBNOSŤOU

SVEŤO MALACHOVSKÝ
Svätopluk Malachovský vyštudoval operný spev a ako sólista Štátnej opery v Banskej Bystrici... viac...

SKUTOČNÉ PRÍBEHY

TAMARA

Na Tamaru doľahli ťažké chvíle. Zamestnávateľ jej po takmer dvadsiatich... viac...

SPEKTRUM

Legendárne organizmy

Huby sú veľmi staré organizmy. Prvé zmienky o hubách... viac...

Chutný závin

Chutný závin

Recepty autor: BRIGIT.SK

Suroviny na cesto: 250 ml mlieka, 2 žĺtky, 100 g rozpusteného tuku na pečenie, 2... viac...

NA KAŽDÝ DEŇ

NA KAŽDÝ DEŇ

Tipy a triky autor: BRIGIT.SK

Umývanie okien sa začína pri žalúziách. Pokiaľ by ste začali rovno sklenými výplňami,... viac...
KTO HĽADÁ, NÁJDE
Kamkoľvek ideš, vezmi so sebou svoje srdce viac...

Listáreň

Pán Štefan: Chválim a ešte raz chválim - toľko múdrych a pozitívnych myšlienok v sprievode perfektných fotografií – vyjadrujem najvyššiu známku spokojnosti, stály čitateľ Štefan Filo ... viac
Pani Margita: Stránky Brigit.sk ma veľmi zaujali, už od prvého príspevku, ktorý som si na nich prečítala. Vysoko hodnotím nádherné citáty, krásne a moderné obrázky a všetko poučné aj zábavné, čo ponúkate. Zostaňte takí, akí ste a určite si vždy na Vás rada kliknem! Gita Jančeková ... viac
BRIGIT.SK: Milí naši priaznivci, zverejňujeme výhercov súťaže na FB o tri elektrické žehličky. Sú nimi naši čitatelia: Eva Petrujová, Hanička Szabova a Evka Demianová, ktorým srdečne gratulujeme a s ostatnými sa už teraz tešíme na ďalšiu súťaž. ... viac
BRIGIT.SK: Milí čitatelia, radi zverejňuje výhercu FB súťaže o prístroj PLAY na výrobu perlivej vody, v hodnote 84,99 EUR, od spoločnosti SodaStream, ktorou je Anna Krčmárová. Výherkyni gratulujeme a s ostatnými sa už teraz tešíme na stretnutie v ďalšej súťaži! ... viac
Pani Otília: Tieto stránky sú pre mňa zaujímavé, zábavné, aj poučné. Prajem vám veľa úspechov a skvelých nápadov do ďalšieho obdobia, Vaša čitateľka Otília Bačová ... viac
brigit.sk
NAJČÍTANEJŠIE ČLÁNKY
ŠPANIELSKA DIVA

ŠPANIELSKA DIVA

Zvodná Španielka Penélope Cruz sa narodila 28. apríla 1974 v Madride a hoci študovala klasický balet a... viac...

PETER KRAJČOVIČ

PETER KRAJČOVIČ

Dabingový herec Peter Krajčovič začal dabovať ako osemročný - jeho debutom bol legendárny detský film Bambi. Talent, hlas, mikrofón a... viac...

ELENA VACVALOVÁ

ELENA VACVALOVÁ

Šarmantná moderátorka a humoristka Elena Vacvalová má rada zem, kvety, trávu, dážď a zvieratá. Záhrada je pre ňu priestor pre aktivitu aj... viac...

FACEBOOK
KONTAKT A INZERCIA
INFOLINKA: 0917 910 953
E-mail: skbrigit@gmail.com
FAKTURAČNÉ ÚDAJE
Beňadická ul., Bratislava
IČO: 31 791 565
DIČ: 1024882408

KONTAKTY
Mobil: 0917 910 953
E-mail: skbrigit@gmail.com

Údaje v článkoch majú výlučne informačný charakter a autori nepreberajú zodpovednosť za ich nesprávnu interpretáciu. Informácie o výživových doplnkoch alebo rastlinách a ich všeobecnom požití nesmú byť považované za výživové a zdravotné tvrdenia podľa nariadenia Európskeho parlamentu a Rady (ES) č. 1924/2006 z 20. decembra 2006.

Pokiaľ nie sú fotografie v článkoch inak označené, pochádzajú z fotobanky Shutterstock, Depositphotos a Pexels.
© 2024 Brigit.sk. All right reserved.