brigit.sk
Nikto nie je až tak stratený, aby ho nemohol nájsť jeho anjel.
Dnes je 22 mája 2022 22:12
Meniny má: Júlia/Juliana
e-mail:        login:        heslo:        vek:       
e-mail:        heslo:       
new Buď fit!
TRENDY 4.4.2022  |  autor: CYPRIS
Jarná únava

Jarná únava

Na jar sa mnohí z nás každoročne ocitajú pred opakujúcou sa výzvou – ako zatočiť s jarnou únavou a ako najlepšie ísť v ústrety blížiacemu sa letu vyrovnanejší a šťastnejší.
Jarná únava Jarná únava nie je mýtus, ale následok chladného obdobia, nedostatočného pohybu a čerstvých potravín v organizme. Sezónny únavový syndróm je starý ako ľudstvo samo, len sa mu v minulosti venovalo menej pozornosti ako dnes. Keď na jar po dlhom zimnom období klesne v tele hladina energie, keď sa človek rýchlo unaví a je často vyčerpaný, je potrebné jarnú únavu čo najrýchlejšie a najefektívnejšie prekonať.

Regeneračné procesy

Po zime sa nie zriedka ľudia cítia vyčerpaní. Chýba im slnko a pohyb v prírode. Tento stav sa často označuje ako jarná únava a väčšmi ju pociťujú starší a chorí ľudia. Čo vtedy robiť? Cielený regeneračný proces skôr zaženie vyčerpanosť a telu dodá vitalitu. Existuje zopár dobrých tipov, ktoré zmiernia následky zimy a pripravia imunitný systém na letné obdobie. Pomôže konzumácia hodnotnej čerstvej stravy, pohyb a dostatočný spánok.

Skúste aj saunovanie

Odborníci okrem zdravej stravy a pohybu odporúčajú aj saunovanie, ktoré stimuluje imunologické reakcie cievneho systému a pozitívne pôsobí na látkovú výmenu. Kvalitné prekrvenie pokožky zabraňuje aj jej vysúšaniu, reguluje obsah tuku na povrchu a podporuje prirodzenú elasticitu kože. Striedaním tepla a chladu sa v organizme lepšie naštartuje vegetatívny nervový systém. Ochladzovaním studenou vodou sa v tele automaticky zúžia krvné cievy a vďaka tomu sa prekrvujú nielen ony, ale aj svalovina.

POZÝVAME VÁS

SALÓN LUCIA
Kozmetický a kadernícky salón Lucia poskytuje kvalitné služby od roku 2000. Salón je vybavený... viac...
SALÓN TANIA
Cieľom salónu TANIA je spokojnosť zákazníka, aby nielen dobre vyzeral, ale sa aj dokonale... viac...
RELAX MASÁŽ
Masážny salón RELAX MASÁŽ ponúka kvalitné služby za prijateľné ceny. Relaxácia je... viac...

STAR LIFE

GOOD OLD DAYS

Skladateľka a speváčka Kesha naspievala s charizmatickým rapperom Macklemore... viac...

SMUTNÁ CELINE DION

Speváčka Celine Dion prežíva veľmi náročné obdobie,... viac...

VNÍMAVÝ DIVÁK

Jack Nicholson je herec, ktorého úspešná kariéra zatieňuje... viac...

INTERVIEW S OSOBNOSŤOU

ANDREJ BIČAN
Populárny herec a moderátor Andrej Bičan vyštudoval herectvo a následne si zahral na Novej... viac...

SKUTOČNÉ PRÍBEHY

ŽELMÍRA

V detstve trpela nedostatkom lásky a pozornosti. Želmíra bola nechcené... viac...

SPEKTRUM

Doprajte nohám pohodlie

Určite sa všetci zhodneme na tom, že tenisky tvoria neodmysliteľnú... viac...

Zapekaný baklažán

Zapekaný baklažán

Recepty autor: BRIGIT.SK

Suroviny: väčší baklažán, 100 g ovčieho syra alebo tofu, biely jogurt, tri strúčiky... viac...
NA KAŽDÝ DEŇ

NA KAŽDÝ DEŇ

Tipy a triky autor: BRIGIT.SK

Umývanie okien sa začína pri žalúziách. Pokiaľ by ste začali rovno sklenými výplňami,... viac...
KTO HĽADÁ, NÁJDE

KAMKOĽVEK IDEŠ, VEZMI SO SEBOU SVOJE SRDCE

viac...

Listáreň

Pán Štefan: Chválim a ešte raz chválim - toľko múdrych a pozitívnych myšlienok v sprievode perfektných fotografií – vyjadrujem najvyššiu známku spokojnosti, stály čitateľ Štefan Filo ... viac
Pani Margita: Stránky Brigit.sk ma veľmi zaujali, už od prvého príspevku, ktorý som si na nich prečítala. Vysoko hodnotím nádherné citáty, krásne a moderné obrázky a všetko poučné aj zábavné, čo ponúkate. Zostaňte takí, akí ste a určite si vždy na Vás rada kliknem! Gita Jančeková ... viac
BRIGIT.SK: Milí naši priaznivci, zverejňujeme výhercov súťaže na FB o tri elektrické žehličky. Sú nimi naši čitatelia: Eva Petrujová, Hanička Szabova a Evka Demianová, ktorým srdečne gratulujeme a s ostatnými sa už teraz tešíme na ďalšiu súťaž. ... viac
BRIGIT.SK: Milí čitatelia, radi zverejňuje výhercu FB súťaže o prístroj PLAY na výrobu perlivej vody, v hodnote 84,99 EUR, od spoločnosti SodaStream, ktorou je Anna Krčmárová. Výherkyni gratulujeme a s ostatnými sa už teraz tešíme na stretnutie v ďalšej súťaži! ... viac
Pani Otília: Tieto stránky sú pre mňa zaujímavé, zábavné, aj poučné. Prajem vám veľa úspechov a skvelých nápadov do ďalšieho obdobia, Vaša čitateľka Otília Bačová ... viac
brigit.sk
NAJČÍTANEJŠIE ČLÁNKY
ŠPANIELSKA DIVA

ŠPANIELSKA DIVA

Zvodná Španielka Penélope Cruz sa narodila 28. apríla 1974 v Madride a hoci študovala klasický balet a... viac...

PETER KRAJČOVIČ

PETER KRAJČOVIČ

Dabingový herec Peter Krajčovič začal dabovať ako osemročný - jeho debutom bol legendárny detský film Bambi. Talent, hlas, mikrofón a... viac...

ELENA VACVALOVÁ

ELENA VACVALOVÁ

Šarmantná moderátorka a humoristka Elena Vacvalová má rada zem, kvety, trávu, dážď a zvieratá. Záhrada je pre ňu priestor pre aktivitu aj... viac...

FACEBOOK
KONTAKT A INZERCIA
INFOLINKA: 0917 910 953
E-mail: info@brigit.sk
FAKTURAČNÉ ÚDAJE
Hlboká cesta 9
811 04 Bratislava
IČO: 31 791 565
DIČ: 1024882408

ADRESA REDAKCIE
Beňadická 7
851 06 Bratislava

KONTAKTY
Andrea Rozborová
Tel.: 02/39041249
Mobil: 0908 192 738
E-mail: brigit@brigit.sk
© 2022 Brigit.sk. All right reserved.