brigit.sk
Ak chceš niečo, čo si ešte nikdy nemal, je potrebné urobiť niečo, čo si ešte nikdy neurobil.
Dnes je 19 mája 2025 19:19
Meniny má: Gertrúda
e-mail:        login:        heslo:        vek:       
e-mail:        heslo:       
new Zdravá chôdza
RELAX 21.8.2024  |  autor: LETE
Lepší deň

Lepší deň

Cesta, ktorá vedie k šťastnému životu, nemusí byť vždy príjemná a jednoduchá. Žiť spokojný život často znamená od mnohých vecí upustiť a vedieť si užívať každodenné okamihy také, aké sú aj vtedy, keď sa nezlučujú s našimi predstavami či túžbami.

Lepší deň Dodržiavanie zásad zdravého životného štýlu môže výrazne prispieť k dlhšiemu, spokojnejšiemu a zdravšiemu životu. Tieto zásady zahŕňajú niekoľko kľúčových oblastí, ktoré prispievajú k celkovej pohode človeka. Jedná sa o vyváženú stravu, pravidelný pitný režim, vyhýbanie sa škodlivým návykom, pravidelné športovanie, dostatok spánku, dobré medziľudské vzťahy, radosť z práce a zvládanie stresu.

Aktívny život

Mnohí síce hovoria, že chcú byť šťastní, no v skutočnosti chcú pokoj. Chcú život bez nepríjemných pocitov, bez námahy či potreby investovať akúkoľvek energiu do denných úkonov. No šťastie je pravý opak. Šťastie je aktívny život, zmena a zdolávanie výziev. Ak sa človek naučí ovládať svoju myseľ tak, aby sa sústredila len na to, kde práve je a čo práve robí, víťazí. Ak dokáže akúkoľvek všednosť vnímať ako malú radosť a prežívať ju plnohodnotne.

Synonymum šťastia

Podstata žitia v prítomnosti spočíva v zásade nikdy neriešiť niekoľko úloh súčasne, ale plne sa sústrediť vždy len na jednu aktivitu, ktorá práve prebieha. Skutočnosť, že človek robí menej vecí naraz, prirodzene uľaví mysli, zníži stres a napätie. Tiež je dôležité nevytvárať si predstavy o ideálnom živote. Nereálne očakávania sa obvykle neplnia. A to prináša smútok, sklamanie a beznádej. Na úvod stačí naučiť sa ovládať svoju bdelosť a pozornosť, vycibriť schopnosť sústrediť sa na prítomný okamih. Táto snaha a investovaná námaha sa človeku niekoľkonásobne vráti, keďže vedieť žiť tu a teraz je synonymom šťastia.

 

Tiež by vás mohlo zaujímať

 

V rovnováhe

Pozitívne naladenie

 

POZÝVAME VÁS

SALÓN LUCIA
Kozmetický a kadernícky salón Lucia poskytuje kvalitné služby od roku 2000. Salón je vybavený... viac...
SALÓN TANIA
Cieľom salónu TANIA je spokojnosť zákazníka, aby nielen dobre vyzeral, ale sa aj dokonale... viac...
RELAX MASÁŽ
Masážny salón RELAX MASÁŽ ponúka kvalitné služby za prijateľné ceny. Relaxácia je... viac...

STAR LIFE

CAMERON POVEDALA ÁNO

Hneď v úvode roka 2015 povedala svoje prvé áno bývalá modelka... viac...

STÁLE NA VÝSLNÍ

Barbra Joan Streisand doposiaľ predala viac ako sto miliónov nosičov so svojimi... viac...

MLADÁ LÁSKA

Speváčka a módna návrhárka Victoria a bývalý... viac...

INTERVIEW S OSOBNOSŤOU

GABRIELLE BERNÁTOVÁ
Od detstva bola Gabrielle Bernátová jeden z tých knihomoľov, ktorí čítajú knihy všade. A... viac...

SKUTOČNÉ PRÍBEHY

MARTINA

Martina pochádzala z malej malebnej dedinky a do veľkomesta sa prisťahovala pred takmer... viac...

SPEKTRUM

Slnečná sezóna a námornícky štýl

Niektoré trendy sú premenlivé, iné sa držia na popredných... viac...

Šalát s píniovými orieškami

Suroviny: rukola, paradajky, píniové oriešky, olivový olej, med,... viac...

NA KAŽDÝ DEŇ

NA KAŽDÝ DEŇ

Tipy a triky autor: BRIGIT.SK

Umývanie okien sa začína pri žalúziách. Pokiaľ by ste začali rovno sklenými výplňami,... viac...
KTO HĽADÁ, NÁJDE
Kamkoľvek ideš, vezmi so sebou svoje srdce viac...

Listáreň

Pán Štefan: Chválim a ešte raz chválim - toľko múdrych a pozitívnych myšlienok v sprievode perfektných fotografií – vyjadrujem najvyššiu známku spokojnosti, stály čitateľ Štefan Filo ... viac
Pani Margita: Stránky Brigit.sk ma veľmi zaujali, už od prvého príspevku, ktorý som si na nich prečítala. Vysoko hodnotím nádherné citáty, krásne a moderné obrázky a všetko poučné aj zábavné, čo ponúkate. Zostaňte takí, akí ste a určite si vždy na Vás rada kliknem! Gita Jančeková ... viac
BRIGIT.SK: Milí naši priaznivci, zverejňujeme výhercov súťaže na FB o tri elektrické žehličky. Sú nimi naši čitatelia: Eva Petrujová, Hanička Szabova a Evka Demianová, ktorým srdečne gratulujeme a s ostatnými sa už teraz tešíme na ďalšiu súťaž. ... viac
BRIGIT.SK: Milí čitatelia, radi zverejňuje výhercu FB súťaže o prístroj PLAY na výrobu perlivej vody, v hodnote 84,99 EUR, od spoločnosti SodaStream, ktorou je Anna Krčmárová. Výherkyni gratulujeme a s ostatnými sa už teraz tešíme na stretnutie v ďalšej súťaži! ... viac
Pani Otília: Tieto stránky sú pre mňa zaujímavé, zábavné, aj poučné. Prajem vám veľa úspechov a skvelých nápadov do ďalšieho obdobia, Vaša čitateľka Otília Bačová ... viac
brigit.sk
NAJČÍTANEJŠIE ČLÁNKY
PETER KRAJČOVIČ

PETER KRAJČOVIČ

Dabingový herec Peter Krajčovič začal dabovať ako osemročný - jeho debutom bol legendárny detský film Bambi.... viac...

ŠPANIELSKA DIVA

ŠPANIELSKA DIVA

Zvodná Španielka Penélope Cruz sa narodila 28. apríla 1974 v Madride a hoci študovala klasický balet a... viac...

ELENA VACVALOVÁ

ELENA VACVALOVÁ

Šarmantná moderátorka a humoristka Elena Vacvalová má rada zem, kvety, trávu, dážď a zvieratá. Záhrada je pre ňu priestor pre aktivitu aj... viac...

FACEBOOK
KONTAKT A INZERCIA
INFOLINKA: 0917 910 953
E-mail: skbrigit@gmail.com
FAKTURAČNÉ ÚDAJE
Beňadická ul., Bratislava
IČO: 31 791 565
DIČ: 1024882408

KONTAKTY
Mobil: 0917 910 953
E-mail: skbrigit@gmail.com

Údaje v článkoch majú výlučne informačný charakter a autori nepreberajú zodpovednosť za ich nesprávnu interpretáciu. Informácie o výživových doplnkoch alebo rastlinách a ich všeobecnom požití nesmú byť považované za výživové a zdravotné tvrdenia podľa nariadenia Európskeho parlamentu a Rady (ES) č. 1924/2006 z 20. decembra 2006.

Pokiaľ nie sú fotografie v článkoch inak označené, pochádzajú z fotobanky Shutterstock, Depositphotos a Pexels.
© 2025 Brigit.sk. All right reserved.