Cesta, ktorá vedie k šťastnému životu, nemusí byť vždy príjemná a jednoduchá. Žiť spokojný život často znamená od mnohých vecí upustiť a vedieť si užívať každodenné okamihy také, aké sú aj vtedy, keď sa nezlučujú s našimi predstavami či túžbami.
Mnohí síce hovoria, že chcú byť šťastní, no v skutočnosti chcú pokoj. Chcú život bez nepríjemných pocitov, bez námahy či potreby investovať akúkoľvek energiu do denných úkonov. No šťastie je pravý opak. Šťastie je aktívny život, zmena a zdolávanie výziev. Ak sa človek naučí ovládať svoju myseľ tak, aby sa sústredila len na to, kde práve je a čo práve robí, víťazí. Ak dokáže akúkoľvek všednosť vnímať ako malú radosť a prežívať ju plnohodnotne.
Podstata žitia v prítomnosti spočíva v zásade nikdy neriešiť niekoľko úloh súčasne, ale plne sa sústrediť vždy len na jednu aktivitu, ktorá práve prebieha. Skutočnosť, že človek robí menej vecí naraz, prirodzene uľaví mysli, zníži stres a napätie. Tiež je dôležité nevytvárať si predstavy o ideálnom živote. Nereálne očakávania sa obvykle neplnia. A to prináša smútok, sklamanie a beznádej. Na úvod stačí naučiť sa ovládať svoju bdelosť a pozornosť, vycibriť schopnosť sústrediť sa na prítomný okamih. Táto snaha a investovaná námaha sa človeku niekoľkonásobne vráti, keďže vedieť žiť tu a teraz je synonymom šťastia.
Tiež by vás mohlo zaujímať
STAR LIFE autor: VIKI
Španielska herečka a modelka Paula Echevarría sa narodila 7. augusta 1977 v... viac...
Rozhovor s osobnosťou autor: ANDREA
Skutočné príbehy autor: LADA
Jarmila bola roky zamestnaná v malej, dobre zabehnutej firme. V kancelárii... viac...
3 spôsoby, ako dosiahnuť svoje ciele
TRENDY autor: MERLIN
Vieme, že dosahovanie vysnívaných cieľov nie je jednoduché. Vyžaduje si... viac...
Tipy a triky autor: BRIGIT.SK
Zvodná Španielka Penélope Cruz sa narodila 28. apríla 1974 v Madride a hoci študovala klasický balet a... viac...
Dabingový herec Peter Krajčovič začal dabovať ako osemročný - jeho debutom bol legendárny detský film Bambi. Talent, hlas, mikrofón a... viac...
Šarmantná moderátorka a humoristka Elena Vacvalová má rada zem, kvety, trávu, dážď a zvieratá. Záhrada je pre ňu priestor pre aktivitu aj... viac...