Partnerské nezhody

Správna komunikácia je kľúčom k udržiavaniu harmonického manželstva. Tu je niekoľko zásad, ktoré môžu pomôcť eliminovať partnerské konflikty a vytvoriť väčšie vzájomné porozumenie. Zásady, ktoré môžu pomôcť vytvoriť medzi partnermi zdravší a spokojnejší vzťah. 

Vecná a pokojná komunikácia

Uistite sa, či aktívne počúvate svojho partnera bez prerušovania. Tak môžete lepšie pochopiť jeho pocity a myšlienky. Snažte sa vcítiť do jeho situácie a vždy komunikujte s rešpektom, aj keď máte rozdielne názory. V rozhovoroch sa zdržiavajte urážok a ponižovania, vyhýbajte sa obviňovaniu. Buďte ochotní hľadať riešenia, ktoré vyhovujú obom stranám. Ak sa cítite napadnutí, snažte sa reagovať pokojne a hlavne vecne. Obranné reakcie môžu konflikt skôr vyhrotiť. Vyjadrujte svoje potreby a pocity jasne, úprimne a otvorene. Dôležité je, aby obaja partneri boli ochotní pracovať na zlepšovaní vzájomnej komunikácie, napríklad aj v spolupráci s odborníkmi.

Spolupráca s odborníkmi

Aj keď sa vám javí z určitého uhla pohľadu jednoduchšie zo vzťahu vycúvať, zamyslite sa, či sa oplatí kvôli banalitám dlhoročný zväzok ukončiť. V každom vzťahu sa vyskytnú občas problémy a nikto nie je výnimka. Medzi pozitívne riešenia patrí pravidelná a úprimná komunikácia, prípadne návšteva terapeuta alebo mediátora. Mediátor vypočuje obe strany a pomôže viesť konverzáciu tak, aby dospela k pozitívnemu riešeniu. Partnerské nezhody obvykle nevznikajú tak často, ak sa manželia naučia spolu vhodne komunikovať.  

Tiež by vás mohlo zaujímať

Zostať vo vzťahu alebo ho ukončiť?

Správna životospráva a výživa sú základ proti depresii

Tiché trápenie, nedostatočné vyprázdňovanie stolice a čriev