brigit.sk
Kto dokáže ovládať svoj hnev, vyhráva boj bez toho, aby ho začal.
Dnes je 21 februára 2024 22:44
Meniny má: Eleonóra
e-mail:        login:        heslo:        vek:       
e-mail:        heslo:       
new Postrach zvaný paradentóza
ŽIVOTNÝ ŠTÝL 2.1.2024  |  autor: ADA
Novoročné predsavzatia

Novoročné predsavzatia

Vianočné sviatky nás každoročne nabádajú zastaviť sa a vyhodnotiť výsledky uplynulého roka. Popremýšľať nad všetkými úspechmi či neúspechmi, ktoré sme dosiahli.
Novoročné predsavzatia Mnoho ľudí vníma nový kalendárny rok ako novú životnú etapu a pri tejto príležitosti si zvykne dávať aj rôzne predsavzatia. Štatistky tvrdia, že najčastejšie novoročné predsavzatia sa týkajú zdravšieho stravovania, chudnutia, pravidelného cvičenia, zbavenia sa rôznych zlozvykov, zvýšenia množstva času stráveného s rodinou, zlepšenia finančnej situácie a kariérneho rastu.

Úspešné plnenie predsavzatí

To, do akej miery je plnenie novoročných predsavzatí úspešné, závisí od viacerých faktorov. Dôležité je, neformulovať svoje predsavzatia ako zákazy, ale ako pozitívne tvrdenia na dosiahnutie zmien, z ktorých bude jasne vyplývať čo a ako chceme dosiahnuť. Čím konkrétne chceme svoj život obohatiť, aby na aktivity, ktoré nám neprospievajú a spomaľujú naše napredovanie, nezostával v dennom harmonograme priestor a čas.

Reálne ciele, hravý prístup

Kto chce svoje predsavzatie splniť, ten by si mal stanoviť reálny a dosiahnuteľný cieľ, ktorý je merateľný a časovo ohraničený. Podceniť netreba ani vhodnú motiváciu, ktorá dokáže proces výrazne podporiť. Okrem motivácie však nemožno opomenúť ani fakt, že veľa cieľov štatisticky možnosť úspechu znižuje. Hravý a kreatívny prístup všetko mení k lepšiemu. Preto si zostavte podrobný plán, no za nesplnenie čiastkovej úlohy sa netrestajte. Ak sa vám niektoré z predsavzatí nepodarí splniť nerezignujte, len sa na vec pozrite z iného uhla a zvoľte iný spôsob riešenia. Nenechajte sa odradiť drobnými neúspechmi a počítajte vopred s možnosťou čiastkového zlyhania. Príčinu zlyhania iba zanalyzujte, z chyby sa poučte a nezabudnite na trpezlivosť - nie náhodou sa hovorí, že trpezlivosť ruže prináša.

Dodanie sily a optimizmu

Každé predsavzatie je vyjadrením túžby niečo zmeniť. Je pokusom začať viac kontrolovať svoj život a meniť ho k lepšiemu. No pri akejkoľvek snahe zmeniť zaužívanú rutinu nemožno podceniť skutočnosť, že obvykle sa jedná o náročný a vyčerpávajúci proces. Tu pomôže, ak sa námaha vyváži niečím príjemným. Niečím, čo pri dosahovaní stanovených cieľov dodá silu a poteší. Preto sa nehanbite požiadať ani o pomoc - podpora od blízkych obvykle úspech podporí. A aj za čiastkové pozitívne výsledky sa neváhajte odmeniť.

POZÝVAME VÁS

RELAX MASÁŽ
Masážny salón RELAX MASÁŽ ponúka kvalitné služby za prijateľné ceny. Relaxácia je... viac...
SALÓN LUCIA
Kozmetický a kadernícky salón Lucia poskytuje kvalitné služby od roku 2000. Salón je vybavený... viac...
SALÓN TANIA
Cieľom salónu TANIA je spokojnosť zákazníka, aby nielen dobre vyzeral, ale sa aj dokonale... viac...

STAR LIFE

STÚPAJÚCA HVIEZDA

Sympatický Francúz Michael Calfan pôsobí na svetovej hudobnej... viac...

PAULA ECHEVARRÍA

Španielska herečka a modelka Paula Echevarría sa narodila 7. augusta 1977 v... viac...

DEMI MOORE

DEMI MOORE

STAR LIFE autor: LEA

Profesionálna americká modelka a herečka Demi Moore sa v deväťdesiatych... viac...

INTERVIEW S OSOBNOSŤOU

ROMAN POMAJBO
Roman Pomajbo vyštudoval herectvo na Štátnom konzervatóriu v Brne a VŠMU v Bratislave. Svoju... viac...

SKUTOČNÉ PRÍBEHY

MARTINA

Martina pochádzala z malej malebnej dedinky a do veľkomesta sa prisťahovala pred takmer... viac...

SPEKTRUM

Predsieň ako z katalógu

Predsieň je prvá miestnosť, ktorú si všimne vaša... viac...

Bábovka s jablkami

Bábovka s jablkami

Recepty autor: BRIGIT.SK

Suroviny: 180 g polohrubej múky, 180 g cukru krupice, 3 vajíčka, 6 lyžíc... viac...

NA KAŽDÝ DEŇ

NA KAŽDÝ DEŇ

Tipy a triky autor: BRIGIT.SK

Umývanie okien sa začína pri žalúziách. Pokiaľ by ste začali rovno sklenými výplňami,... viac...
KTO HĽADÁ, NÁJDE
Kamkoľvek ideš, vezmi so sebou svoje srdce viac...

Listáreň

Pán Štefan: Chválim a ešte raz chválim - toľko múdrych a pozitívnych myšlienok v sprievode perfektných fotografií – vyjadrujem najvyššiu známku spokojnosti, stály čitateľ Štefan Filo ... viac
Pani Margita: Stránky Brigit.sk ma veľmi zaujali, už od prvého príspevku, ktorý som si na nich prečítala. Vysoko hodnotím nádherné citáty, krásne a moderné obrázky a všetko poučné aj zábavné, čo ponúkate. Zostaňte takí, akí ste a určite si vždy na Vás rada kliknem! Gita Jančeková ... viac
BRIGIT.SK: Milí naši priaznivci, zverejňujeme výhercov súťaže na FB o tri elektrické žehličky. Sú nimi naši čitatelia: Eva Petrujová, Hanička Szabova a Evka Demianová, ktorým srdečne gratulujeme a s ostatnými sa už teraz tešíme na ďalšiu súťaž. ... viac
BRIGIT.SK: Milí čitatelia, radi zverejňuje výhercu FB súťaže o prístroj PLAY na výrobu perlivej vody, v hodnote 84,99 EUR, od spoločnosti SodaStream, ktorou je Anna Krčmárová. Výherkyni gratulujeme a s ostatnými sa už teraz tešíme na stretnutie v ďalšej súťaži! ... viac
Pani Otília: Tieto stránky sú pre mňa zaujímavé, zábavné, aj poučné. Prajem vám veľa úspechov a skvelých nápadov do ďalšieho obdobia, Vaša čitateľka Otília Bačová ... viac
brigit.sk
NAJČÍTANEJŠIE ČLÁNKY
ŠPANIELSKA DIVA

ŠPANIELSKA DIVA

Zvodná Španielka Penélope Cruz sa narodila 28. apríla 1974 v Madride a hoci študovala klasický balet a... viac...

PETER KRAJČOVIČ

PETER KRAJČOVIČ

Dabingový herec Peter Krajčovič začal dabovať ako osemročný - jeho debutom bol legendárny detský film Bambi. Talent, hlas, mikrofón a... viac...

ELENA VACVALOVÁ

ELENA VACVALOVÁ

Šarmantná moderátorka a humoristka Elena Vacvalová má rada zem, kvety, trávu, dážď a zvieratá. Záhrada je pre ňu priestor pre aktivitu aj... viac...

FACEBOOK
KONTAKT A INZERCIA
INFOLINKA: 0917 910 953
E-mail: skbrigit@gmail.com
FAKTURAČNÉ ÚDAJE
Beňadická ul., Bratislava
IČO: 31 791 565
DIČ: 1024882408

KONTAKTY
Mobil: 0917 910 953
E-mail: skbrigit@gmail.com

Údaje v článkoch majú výlučne informačný charakter a autori nepreberajú zodpovednosť za ich nesprávnu interpretáciu. Informácie o výživových doplnkoch alebo rastlinách a ich všeobecnom požití nesmú byť považované za výživové a zdravotné tvrdenia podľa nariadenia Európskeho parlamentu a Rady (ES) č. 1924/2006 z 20. decembra 2006.

Pokiaľ nie sú fotografie v článkoch inak označené, pochádzajú z fotobanky Shutterstock, Depositphotos a Pexels.
© 2024 Brigit.sk. All right reserved.