Ovocie je dôležitou súčasťou výživy. Obsahuje mnoho vlákniny, je bohaté na vitamíny a minerály, preto by sa v našich jedálnych lístkoch malo vyskytovať čo najčastejšie.
V šťavnatých ovocných plodoch sa nachádza okrem vlákniny, vitamínov a minerálov tiež veľa vody, čo v letnom období podporuje hydratáciu. A rovnako dôležité je pre ľudský organizmus aj mlieko a mliečne výrobky, ktoré obsahujú ďalšie kvalitné živiny. Preto kombinácia ovocia a mlieka vo forme osviežujúcich kokteilov je skvelým tipom na letný drink, ktorý zahasí smäd a dodá potrebnú energiu.
Na broskyňový koktail stačí mať poruke broskyne, plnotučné mlieko, citrónovú šťavu a med. Všetky tieto ingrediencie sa spolu len rozmixujú, nalejú do vysokých pohárov a podávajú. Rovnakým spôsobom je možné pripraviť aj marhuľový koktail, len namiesto broskýň sa s mliekom, s medom a s citrónovou šťavou rozmixujú čerstvé marhule. Na banánový koktail budete potrebovať banány, plnotučné mlieko a trstinový cukor. Do verzie pre dospelých je možné pridať aj pár kvapiek likéru. Iná alternatíva letného osviežujúceho nápoja môže pozostávať z banánu, mlieka, cukru, vanilkového extraktu a mletej škorice.
Na mliečny koktail z lesného ovocia budete potrebovať buď rozmixované jahody, maliny, čučoriedky, černice alebo iné drobné plody, plnotučné mlieko, smotanu na šľahanie a včelí med. Do ovocných kokteilov je možné použiť čerstvé aj mrazené ovocie a kto má chuť na sýtejší nápoj, ten si môže tento chutný koktail pripraviť aj s vanilkovou zmrzlinou. Iná alternatíva jednoduchého letného drinku pozostáva len z lesných alebo záhradných jahôd. Jahody a plnotučné mlieko so štipkou trstinového cukru stačí iba rozmixovať v mixéri a podávať s rozdrveným ľadom.
Milovníci kokteilov vedia, že dobre namiešaný nápoj z exotických plodov pohladí všetky chuťové poháriky konzumenta. Medzi populárne letné nápoje s vôňou exotiky patria nápoje s kokosom. Na lahodný letný kokosový drink budete potrebovať plnotučné mlieko, kokosovú smotanu, strúhaný kokos a kokosový sirup. Lákajú vás nápoje, v ktorých sa nachádzajú netradičné kombinácie rôznych ingrediencií? Tak vyskúšajte netradičný gaštanový koktail, ktorý pripravíte z plnotučného mlieka, zo smotany na šľahanie, z gaštanového pyré a javorového sirupu. Chutí naozaj výborne!
Rozhovor s osobnosťou autor: ANDREA
Skutočné príbehy autor: LADA
Romana mala od malička pocit, že svet je gombička. V detstve bola zasypávaná... viac...
Tipy a triky autor: BRIGIT.SK
Zvodná Španielka Penélope Cruz sa narodila 28. apríla 1974 v Madride a hoci študovala klasický balet a... viac...
Dabingový herec Peter Krajčovič začal dabovať ako osemročný - jeho debutom bol legendárny detský film Bambi. Talent, hlas, mikrofón a... viac...
Šarmantná moderátorka a humoristka Elena Vacvalová má rada zem, kvety, trávu, dážď a zvieratá. Záhrada je pre ňu priestor pre aktivitu aj... viac...