Zlatá stredná cesta

Stravovací režim

Výživa je stravovací režim, ktorý telu dodáva stravou všetky potrebné živiny v primeranom množstve. Diéty zamerané na redukciu telesnej hmotnosti väčšinou nefungujú a ak, tak obvykle majú len dočasný charakter, nakoľko diéta je stravovací režim, v ktorom sú cielene zo stravy vylúčené niektoré zložky a ako taká má opodstatnenie napríklad pri ochoreniach. Nedostatočný príjem potravy telu neprospieva rovnako, ako prejedanie.

Úcta k zdraviu

Poruchy príjmu potravy sú pre svoj chronický priebeh a závažné somatické, psychické a sociálne dôsledky jedným z najzávažnejších ochorení. Niektoré príznaky mentálnej anorexie je možné pozorovať u mnohých dievčat už na konci puberty. Prehnaná pozornosť venovaná postave a telesnej hmotnosti, strach z priberania, prísne redukčné diéty a hladovky, nadmerné cvičenie a pocit prejedenia môžu byť príznakom porúch príjmu potravy v latentnej forme. Nadváha je pred stupeň obezity a tiež prináša zvýšené riziko zdravotných komplikácií rovnako, ako všetky ostatné poruchy prijímania potravy.

Tiež by vás mohlo zaujímať

Med ako balzam

Ako byť fit