Pravidelný prísun kyslíka je pre organizmus nevyhnutný, človek je od neho závislí. Každá bunka v tele potrebuje určitú dávku kyslíka, ako kľúčovú „potravu“ pre všetky životné procesy.
Až dvadsaťpäť percent celkovej spotreby kyslíka v ľudskom tele je spotrebovaných na činnosť mozgu, ktorý priamo ovplyvňuje mnohé životné aktivity. Kyslík pomáha prenášať informácie v mozgových bunkách, zlepšuje koncentráciu, pamäť - čistí hlavu. Dôležité procesy v tele sa bez kyslíka nezaobídu. Dobre okysličená krv spoľahlivo riadi organizmus a vtedy správne funguje aj ľudský imunitný systém. K pozitívnemu efektu napomáha zdravé životné prostredie, pohyb a správna technika dýchania.
Ak máme nedostatok kyslíka, cítime sa unavení, malátni, bez energie. Bez kyslíka by mozgové bunky odumreli už po štyroch minútach a svalstvo by prestalo pracovať asi po polhodine. Najväčšou prekážkou správneho prívodu kyslíka do organizmu je nedostatočný pohyb. Pri sedavom zamestnaní či prevážaní sa autami, namiesto fyzickej aktivity a chôdze, dych človeka slabne, čo zapríčiňuje aj spomalenie prívodu kyslíka do organizmu. Postupne môžu vznikať choroby srdca, poruchy krvného obehu, dýchacie problémy, poruchy imunitného systému a mnoho iných. Hypoxia – nedostatok kyslíka je zodpovedný za množstvo ochorení, ktoré strpčujú ľuďom život.
Tiež by vás mohlo zaujímať
Hoci je Michael Jacskon už niekoľko rokov po smrti, stále má svojim verným... viac...
DANIEL RADCLIFFE A HARRY POTTER
STAR LIFE autor: DERO
Mladý britský herec Daniel Radcliffe sa do pamäte filmových... viac...
Rozhovor s osobnosťou autor: ANDREA
Skutočné príbehy autor: LADA
Pred vyše pätnástimi rokmi si Kristína strednú školu... viac...
Slnečná sezóna a námornícky štýl
TRENDY autor: BERTA
Tipy a triky autor: BRIGIT.SK
Zvodná Španielka Penélope Cruz sa narodila 28. apríla 1974 v Madride a hoci študovala klasický balet a... viac...
Dabingový herec Peter Krajčovič začal dabovať ako osemročný - jeho debutom bol legendárny detský film Bambi. Talent, hlas, mikrofón a... viac...
Šarmantná moderátorka a humoristka Elena Vacvalová má rada zem, kvety, trávu, dážď a zvieratá. Záhrada je pre ňu priestor pre aktivitu aj... viac...