Dotyky bezpečia

Masáže neznamenajú len príjemný relax. Majú pre človeka množstvo fyzických aj psychických zdravotných výhod. Podporujú správne držanie tela, zlepšujú pohyblivosť a flexibilitu, sú prevenciou proti rôznym chronickým bolestiam.

Výhody v kocke

Medzi fyzické výhody patrí zmiernenie svalového napätia a uvoľnenie stuhnutých svalov, zlepšenie krvného obehu a zmiernenie rôznych bolestí - krku, chrbta, kĺbov a podobne. Masáž pomáha telu zbavovať sa odpadových látok a posilňuje imunitu. Medzi psychické výhody patrí zníženie stresu a zvýšenie koncentrácie. Uvoľnenie napätia v tele napomáha cítiť sa zdravšie a vyrovnanejšie. Masáž stimuluje produkciu hormónov šťastia - endorfínov, serotonínu a dopamínu.

Medové masáže

Masírovanie medom je veľmi jednoduché - med sa rovnomerne rozotrie po chrbte a končatinách. Pri masáži sa používa okrem medu obvykle aj vlhký uterák, namočený v teplej vode, ktorým sa povlak stiera, nakoľko po krátkej dobe masírovania sa na pokožke vytvorí lepkavá hmota, ktorú je potrebné odstrániť. Proces nanášania medu, masírovania a utretia hmoty vlhkým uterákom je možné aj niekoľkokrát zopakovať. Masáže sa však neodporúčajú aplikovať v čase akýchkoľvek akútnych ochorení. 

Viete že ...

Med je spomínaný už dvetisíc rokov pred našim letopočtom ako vynikajúci prostriedok na hojenie rán. S jeho používaním sa stretnete vo všetkých kultúrach a civilizáciách. Patrí medzi takzvané superpotraviny - zo všetkých prírodných produktov má nielen najvyšší, ale aj vyvážený obsah základných cukrov, širokú škálu zložených cukrov, množstvo vitamínov, minerálov, enzýmov a liečivých látok s antibakteriálnym, antioxidačným, imunostimulačným a revitalizujúcim účinkom. Med je sám osebe sterilnou látkou, nakoľko svojim zložením znemožňuje množenie mikroorganizmov.

Tiež by vás mohlo zaujímať

Body prvej pomoci

Skvelé uvoľnenie